สิ่งที่ควรใส่ใจในการรักษากระดูกหัก
โภชนาการที่เพียงพอและสมดุลและการปฏิบัติที่ถูกต้องมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเร่งกระบวนการรักษากระดูกหัก ความผิดพลาดเกี่ยวกับกระดูกหักที่ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรต่อร่างกายเมื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องจะส่งผลเสียต่อกระบวนการรักษา ผู้เชี่ยวชาญแผนกศัลยกรรมกระดูกและกระดูกโรงพยาบาล Memorial Kayseri ของเราได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับกระดูกหักและการรักษาของพวกเขา
การไหลเวียนโลหิตที่เพียงพอมีความสำคัญต่อการฟื้นตัว
กระดูกเป็นอวัยวะที่หายากที่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้จากร่างกายมนุษย์ การหายของกระดูกหักขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย การไหลเวียนของเลือดที่เพียงพอกับการเจริญเติบโตสารต้านอนุมูลอิสระการทำลายกระดูกและการสร้างเซลล์ใหม่ฮอร์โมนกรดอะมิโนและสารอาหารมากมายมีส่วนสำคัญในการรักษากระดูก เมื่อกระดูกหักกระบวนการซ่อมแซมจะเริ่มขึ้น การรักษากระดูกหักแบ่งออกเป็นสามระยะ ระยะการอักเสบเป็นระยะแรกและเริ่มจากการแตกของกระดูกและจะดำเนินต่อไปอีกสองสามวัน
รอยช้ำหลังการแตกหักเป็นสัญญาณของการฟื้นตัว
ก้อนจะเกิดขึ้นรอบ ๆ รอยแตกโดยมีเลือดไหลออกมาจากเส้นเลือดในกระดูกและเนื้อเยื่อรอบ ๆ และมีรอยช้ำปรากฏบนผิวหนัง รอยช้ำหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นสัญญาณของเนื้อตายเป็นสัญญาณของการฟื้นตัว การฟกช้ำเกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์ที่จะซ่อมแซมการแตกหักรวมตัวกันในบริเวณที่แตกหัก ในกระบวนการนี้โมเลกุลของสัญญาณที่ให้การสื่อสารระหว่างเซลล์จะเริ่มถูกปล่อยออกมาและเซลล์ที่สร้างกระดูก (osteoblast) และกระดูกอ่อน (chondroblast) จะปรากฏในสิ่งแวดล้อม ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าเซลล์สร้างกระดูกและเซลล์คอนโดรบลาสต์กำลังยุ่งอยู่กับการผลิตเนื้อเยื่อกระดูกในขณะที่เซลล์สร้างกระดูก (เซลล์กระดูก) จะกำจัดของเสียจากกระดูกออกจากบริเวณนั้น
การปรับปรุงกระดูกใช้เวลาหลายเดือน
ระยะที่สองคือระยะซ่อมแซมและเริ่มประมาณ 2 สัปดาห์หลังจากการเกิดกระดูกหัก ในขั้นตอนนี้โปรตีนที่ผลิตโดยเซลล์สร้างกระดูกและ chondroblasts จะเริ่มแข็งตัวพร้อมกับการตกตะกอนของแร่แคลเซียมและโครงสร้างที่รับผิดชอบในการแก้ไขการแตกหักที่เรียกว่า 'soft callus' จะปรากฏขึ้น เนื้อเยื่ออ่อนแคลลัสที่สร้างขึ้นใหม่จะแข็งตัวใน 6-12 สัปดาห์และกลายเป็นแคลลัสแข็งที่สามารถรับน้ำหนักได้ แพทย์บอกว่า 'กระดูกของคุณหายแล้ว' จริง ๆ แล้วหมายความว่ามี 'ฮาร์ดแคลลัส' ก่อตัวขึ้น ระยะที่สามเป็นระยะการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในการฟื้นฟูกระดูกให้กลับสู่สภาพเดิมและดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายเดือน
การสูบบุหรี่ทำให้การรักษากระดูกหักทำได้ยาก
ไม่มีหมอกระดูกคนไหนไม่ได้ยินคำถามนี้ ก่อนที่จะมีคำถาม "ซุปหัวตีนเป็ดเป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับการรักษากระดูกหักจริงหรือ" คำตอบสำหรับคำถาม "เราจะพยุงร่างกายของเราในกระบวนการรักษากระดูกหักได้อย่างไร?" ในความเป็นจริงร่างกายกำลังทำหน้าที่ในการรักษาอยู่แล้ว การสูบบุหรี่น้ำตาลในเลือดสูงในโรคเบาหวานความผิดปกติของฮอร์โมนปัญหาหลอดเลือดสเตียรอยด์หรือยาอื่น ๆ ที่ขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและการอักเสบที่อาจเห็นได้ในบริเวณที่กระดูกหักส่งผลเสียต่อการรักษากระดูกหัก ในช่วงเวลานี้ควรงดสูบบุหรี่และควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ
ซุปทร็อตเตอร์ดีต่อกระดูก แต่ควรดูแล
อีกปัจจัยหนึ่งในการรักษากระดูกหักในช่วงปลายคือภาวะทุพโภชนาการ การรักษากระดูกหักเป็นกระบวนการที่ต้องใช้พลังงานสูง ในขณะที่ความต้องการพลังงานในแต่ละวันสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอยู่ที่ประมาณ 2,500 แคลอรี่สำหรับผู้ใหญ่ที่มีอาการกระดูกหักมากกว่าหนึ่งครั้งและไม่สามารถลุกจากเตียงได้ความต้องการนี้จะสูงถึง 6000 แคลอรี่ นอกจากนี้ร่างกายยังต้องการโปรตีนที่เรียกว่าคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนสำคัญของเนื้อเยื่อกระดูกเพื่อการรักษากระดูกหักซึ่งเป็นกระบวนการซ่อมแซม มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มปริมาณโปรตีนในแต่ละวันเพียง 10-20 กรัมจะช่วยเร่งการรักษากระดูกหักได้ โปรตีนคอลลาเจนและแคลเซียมในโครงสร้างกระดูกมีอยู่มากในซุปหัวไชเท้า
อาหารเช่นโยเกิร์ตนมและชีสสนับสนุนกระบวนการนี้
เนื่องจากการแตกหักยังเผยให้เห็นอนุมูลอิสระของออกซิเจนสารต่อต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินอีวิตามินซีที่จำเป็นสำหรับการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระและคอลลาเจนและวิตามินดีซึ่งเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมจะเป็นประโยชน์ในกระบวนการนี้ นอกจากนี้อาหารเช่นโยเกิร์ตนมและชีสซึ่งมีแคลเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดของเนื้อเยื่อกระดูกเป็นอาหารที่ช่วยสนับสนุนกระบวนการนี้ ในการศึกษาดำเนินการ; มีการพิจารณาแล้วว่าการบริโภคฟลาโวนอยด์ที่พบในน้ำมันปลาแครอทและมะเขือเทศผักชีฝรั่งบลูเบอร์รี่ชาดำโกโก้และถั่วลิสงมีส่วนสำคัญในการรักษากระดูกหัก
