อาการของ Fibromyalgia คืออะไรและได้รับการรักษาอย่างไร?
ไฟโบรไมอัลเจีย เป็นโรคไขข้ออักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนที่ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่เคยนอนหลับเลยเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแม้ว่าจะนอนหลับเพียงพอในตอนกลางคืนก็ตาม โดยปกติแล้วสามารถรักษาได้โดยการปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต ไฟโบรไมอัลเจีย ช่วงเวลาที่มีการเปิดใช้งานความเครียดสามารถทำซ้ำได้อีกครั้ง หรือที่เรียกว่าอาการปวดเรื้อรังและอาการอ่อนเพลีย”Fibromyalgia Syndromeผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพของ Memorial Health Group ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ”.
Fibromyalgia คืออะไร? (Fibromyalgia Syndrome, Fibromyalgia Points)
Fibromyalgia Syndromeเป็นกลุ่มอาการปวดรูมาติกของเนื้อเยื่ออ่อนเรื้อรังโดยมีอาการนอนไม่หลับอาการปวดอย่างกว้างขวางและความอ่อนโยนในกล้ามเนื้ออ่อนเพลียมากอ่อนเพลียและตึงในตอนเช้า มันแสดงออกด้วยความอ่อนไหวอย่างมากโดยเฉพาะจากบางจุดของร่างกาย Fibromyalgia syndrome ที่พบในสังคมร้อยละ 3 ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย โรคที่พบบ่อยเป็นอันดับสองของโรครูมาติก Fibromyalgia พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีผู้ป่วย fibromyalgia ประมาณ 1.3 ล้านคนในประเทศของเรา อาการ Fibromyalgia มีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบกับโรคต่างๆ แม้ว่าการร้องเรียนของ fibromyalgia จะลดลงเมื่อไม่ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง แต่ความเสี่ยงของการกำเริบของโรคหลังจากนั้นไม่นานก็สูงมาก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจียจะทำให้คุณภาพชีวิตลดลงและสูญเสียแรงงาน
อาการ Fibromyalgia
อาการ Fibromyalgia แม้ว่าจะไม่คมชัดมากนัก แต่อาการที่สำคัญที่สุดคือความไวที่เห็นได้ในบางส่วนของร่างกาย นอกจากนี้โรคไฟโบรมัยอัลเจียยังแสดงตัวด้วยความเจ็บปวดและตื่นยากในตอนเช้า หายใจลำบากและหูอื้อก็ใหญ่ที่สุดเช่นกัน อาการของ fibromyalgia.
Fibromyalgia Syndrome คนที่มีลักษณะพิเศษจะมีลักษณะพิเศษ พวกเขามีความคาดหวังในตัวเองสูงเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบพิถีพิถันมากและอารมณ์ของพวกเขาเปลี่ยนแปลงเร็วมาก คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเจ็บปวดในช่วงเวลาที่เครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับอาการปวดหลังและคออาการอ่อนเพลียเรื้อรังภาวะซึมเศร้าภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติและความผิดปกติของการนอนหลับ อาการของ fibromyalgia สามารถแสดงรายการได้ดังนี้
- รับรู้ความเจ็บปวดมากกว่าปกติ
- การรู้สึกถึงสิ่งกระตุ้นที่ไม่เจ็บปวดก็เหมือนกับความเจ็บปวด
- รู้สึกเสียวซ่าและชาในมือและเท้า
- ใจสั่น
- ขาดความต้านทานต่อการออกกำลังกาย
- อาการท้องผูกท้องร่วงและก๊าซ
- หดหู่
- ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ
- รู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวัน
- ความรู้สึกของการถูกปลุกโดยไม่ได้พักผ่อน
- คุณภาพการนอนหลับลดลง
- ความไวโดยทั่วไปรู้สึกได้จากการลดความเจ็บปวดเนื่องจากสิ่งเร้าที่ไม่กระตุ้น
- การด้อยค่าของสมาธิความยากลำบากในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
- ความไวของอาการบวมน้ำที่แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล
- 30-50% ของผู้ป่วยมีภาวะ hypermobility ร่วมกัน
- แนวโน้มที่จะบลัชออนจะ จำกัด เฉพาะส่วนบนของร่างกาย
- ความไวที่มากเกินไปจากบางส่วนของร่างกายถือเป็นลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของโรคนี้
>
สาเหตุของ Fibromyalgia
แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุของ fibromyalgia แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัจจัยทางพันธุกรรมมีความสำคัญมาก ดังนั้นความเสี่ยงของการเกิด fibromyalgia ในญาติระดับแรกจึงเพิ่มขึ้น 8 เท่า นอกจากนี้ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ถึงโรคไฟโบรมัยอัลเจีย สาเหตุสำคัญประการหนึ่งคือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความชอกช้ำทางร่างกายและอารมณ์ในวัยเด็กถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของ fibromyalgia
ไฟโบรมัยอัลเจีย นอกจากนี้ยังเป็นโรคที่มีมิติทางจิตใจ Fibromyalgia พบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าความผิดปกติของการนอนหลับและผู้ที่มีความวิตกกังวลสูง พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 25-55 ปี Fibromyalgia syndrome (โรคไขข้ออักเสบของเนื้อเยื่ออ่อน)นอกจากนี้ยังสามารถเห็นได้ในผู้ชายและในวัยเด็ก โรคนี้พบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้ที่มีการศึกษาและระดับเศรษฐกิจสูงกว่าค่าเฉลี่ย โครงสร้างบุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบและคนบ้างานสามารถแสดงให้เห็นได้จากสาเหตุของการเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย Fibromyalgia เป็นเรื่องปกติในผู้ที่เกี่ยวข้องกับวิชาชีพเช่นวารสารศาสตร์สถาปัตยกรรมศาสตร์และภาคการเงิน นอกจากนี้โรคไฟโบรมัยอัลเจียยังพบได้ในคนที่ไม่ชอบงาน เนื่องจากความไม่มีความสุขเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเจ็บปวดผู้ที่ไม่พอใจกับงานของตนอย่างน้อยก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียเช่นเดียวกับผู้ที่ทำงานในอาชีพที่เครียด
พูด, พูดแบบทั่วไป, พูดทั่วๆไป Fibromyalgia ทำให้เกิด ความผิดปกติของการนอนหลับความผิดปกติของการรับรู้ความเจ็บปวดความไม่สมดุลของสารที่เรียกว่าสารสื่อประสาทในระบบประสาทส่วนกลางระบบประสาทและความผิดปกติของระบบฮอร์โมนการทำงานของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อการทำงานของระบบความเห็นอกเห็นใจมากเกินไป
แพทย์คนไหนที่คุณควรพบ Fibromyalgia?
ทันทีที่สังเกตเห็นอาการของโรคไฟโบรมัยอัลเจียจำเป็นต้องส่งไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้อของโรงพยาบาลที่มีอุปกรณ์ครบครันเพื่อตรวจวินิจฉัยและไปยังหน่วยกายภาพบำบัดเพื่อรับการรักษา มีการใช้การรักษาแบบสหสาขาวิชาชีพสำหรับ fibromyalgia ซึ่งเป็นโรคที่ซับซ้อนมาก การสนับสนุนสามารถขอรับได้จากหลายสาขานอกเหนือจากนักจิตวิทยาและนักกายภาพบำบัด
การวินิจฉัย Fibromyalgia
การวินิจฉัยโรคไฟโบรไมอัลเจียทำได้โดยใช้ประวัติอาการและการตรวจร่างกายของผู้ป่วย เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไฟโบรไมอัลเจียอาการและอาการควรดำเนินต่อไปเป็นเวลาสามเดือน ในการตรวจ fibromyalgia จะพิจารณาว่าจุดที่เจ็บปวดเหล่านี้มีอยู่ในจุดอ่อนไหวประมาณ 11 จาก 18 จุดของร่างกายที่เรียกว่าจุดอ่อนโยน ในจุดอ้างอิงเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้ป่วยจะต้องมีความรู้สึกไวมาก ไม่จำเป็นต้องรอให้ fibromyalgia ปรากฏเฉพาะในการตรวจเลือด อย่างไรก็ตามอาจขอให้ตรวจเลือดเพื่อวินิจฉัยแยกโรค ใน fibromyalgia ซึ่งมักสับสนกับโรคอื่น ๆ การตรวจเพื่อป้องกันความสับสนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง
Fibromyalgia ได้รับการรักษาอย่างไร?
ความเสถียรเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจีย หากไม่ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องการรักษาโรคอื่นจะเริ่มขึ้นและผู้ป่วยอาจพบปัญหาเพิ่มเติมภายใต้ปริมาณยาที่ไม่จำเป็น สถานการณ์นี้ยังทำให้ fibromyalgia กลายเป็นเรื้อรัง การเปลี่ยนแพทย์การขัดจังหวะการรักษาและการแสวงหาวิธีการรักษาที่แตกต่างกันยังส่งผลเสียต่อการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจีย ในโรคไฟโบรไมอัลเจียที่สามารถรักษาได้ด้วยยาเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำให้การรักษายั่งยืน
นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้วผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตประจำวัน ชีวิตที่ปราศจากความเครียดการรับประทานอาหารที่สมดุลและการนอนหลับเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญที่สุดในการรักษา ตราบใดที่ร่างกายไม่สามารถพักผ่อนได้บุคคลนั้นจะมีปฏิกิริยามากเกินไปกับเหตุการณ์ที่เล็กน้อยที่สุดที่พบในชีวิตประจำวัน
หลักการที่สำคัญที่สุดในการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจียคือความร่วมมือระหว่างผู้ป่วยและแพทย์ แอปพลิเคชัน PRP วิธีการบำบัดทางกายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งหมดสามารถนำไปใช้กับตัวเลือกการรักษาส่วนบุคคลได้ มันง่ายกว่ามากที่จะกำจัด fibrositis (ปมกล้ามเนื้อที่เจ็บปวด) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของ fibromyalgia ด้วยวิธี PRP โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ตัวเลือกการบำบัดทางกายภาพบางอย่างที่อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคคลในการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจียมีดังนี้
- การฉีดในภูมิภาค
- โอโซนบำบัด
- การประยุกต์ใช้ไฟฟ้า (Tens, Ultrasound Therapy, Interferential Currents, Biofeedback, Hvgs),
- ตัวแทนอุณหภูมิ
- นวดเนื้อเยื่อ
- นวดคลาสสิก
- การฝึกยืดและผ่อนคลาย
- Prp (พลาสม่าที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด),
- ประสาทบำบัด
- Prolotherapy,
- การจัดการ.
แบบฝึกหัด Fibromyalgia
การออกกำลังกาย Fibromyalgia เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของกระบวนการรักษา หลังจากวันทำงานที่เหน็ดเหนื่อยและเคร่งเครียดจำเป็นต้องจัดสรรเวลาในการเล่นกีฬาอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานที่โต๊ะเป็นเวลานานและการไม่ได้ใช้งานจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของกล้ามเนื้อ ต้องขอบคุณกีฬาที่ทำให้กล้ามเนื้อของบุคคลนั้นทำงานและรู้สึกดี ควรจำไว้ว่าไม่สามารถรักษาโรคนี้ได้ด้วยยาเพียงอย่างเดียว
จุดมุ่งหมายของการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจียคือการเตรียมทางเลือกในการรักษาสำหรับความทุกข์ทรมานของผู้ที่บ่นว่าเจ็บปวดและเมื่อยล้าและมีผลกระทบต่อชีวิตทางร่างกายและสังคม ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อเป็นที่ต้องการในการรักษาด้วยยา อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้วการศึกษาผู้ป่วยก็มีความสำคัญเช่นกัน ควรจำไว้ว่าการนั่งการยืนความเครียดการเขียนเป็นเวลานานการยกน้ำหนักและการทำงานในท่าเหยียดแขนจะเพิ่มข้อร้องเรียน
ด้วยการออกกำลังกายสำหรับ fibromyalgia อาการจะเพิ่มขึ้นความชอกช้ำและสิ่งเร้าที่เป็นอันตรายจากภายนอกจะลดลงและวงจรความเจ็บปวดจะเสียไป เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียในการทำแอโรบิคท่ายืดกล้ามเนื้อพิลาทิสโยคะและว่ายน้ำ นอกจากนี้การใช้งานทางกายภาพบำบัดเช่นการบำบัดด้วยความร้อนการจำลองด้วยไฟฟ้าสปาและการนวดมีประสิทธิภาพมาก แม้ว่าผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจียจะมีปัญหาในการออกกำลังกาย แต่คุณภาพชีวิตจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเริ่มมีความรุนแรงเล็กน้อยและดำเนินต่อไป
การใช้ยา Fibromyalgia
ใน fibromyalgia ผู้ป่วยแต่ละรายควรได้รับการดูแลและรักษาเป็นรายบุคคล การใช้ยาในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อ fibromyalgia ที่ได้รับการรักษาด้วยยา นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าในกลุ่มอาการไฟโบรมัยอัลเจีย ยาเหล่านี้ควบคุมการนอนหลับและเหมาะสำหรับอาการเจ็บปวดเรื้อรัง อย่างไรก็ตามการใช้ยาเหล่านี้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการเสพติดในคนได้ สิ่งนี้ทำให้ไม่ได้รับการรักษา fibromyalgia แนะนำให้ใช้ยาจิตเวชเฉพาะในกรณีที่มีความผิดปกติทางจิตใจร่วมด้วย เมื่อใช้ยาแก้ปวดที่ใช้สำหรับอาการปวด fibromyalgia ควรให้ความสำคัญกับปัญหาเกี่ยวกับไตกระเพาะอาหารและความดันโลหิต
ระวังสิ่งเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยง Fibromyalgia!
แม้ว่าโรคไฟโบรไมอัลเจียจะไม่ใช่โรคที่อันตรายถึงชีวิต แต่ก็ควรปฏิบัติตามอย่างระมัดระวังเนื่องจากมีผลต่อคุณภาพชีวิต จนกว่าจะมีการปรับปรุงผลการรักษา fibromyalgia ซึ่งอาจใช้เวลานานในการรักษาการควบคุมของแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญ มีความจำเป็นต้องใส่ใจกับสิ่งเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคไฟโบรมัยอัลเจีย
- เป็นสิ่งสำคัญมากในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กิจกรรมต่างๆเช่นการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายการออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายเพื่อปรับสภาพหัวใจและหลอดเลือดการเดินที่มีความเข้มข้นต่ำว่ายน้ำและขี่จักรยานและแอโรบิกในน้ำจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
- ยาที่ใช้ในการรักษาโรคไฟโบรมัยอัลเจียมีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเจ็บปวดควบคุมการนอนหลับและรักษาภาวะซึมเศร้า ควรใช้ยาต้านอาการซึมเศร้ายาแก้ปวดสารควบคุมการนอนหลับและยาคลายกล้ามเนื้อภายใต้การดูแลของแพทย์
- จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสารเช่นชากาแฟแอลกอฮอล์โคล่าก่อนเข้านอน
- ในบรรดาแอปพลิเคชั่นกายภาพบำบัดแนะนำให้ใช้งานร้อนเครื่องทำความร้อนแบบลึกและการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าการนวดและการบำบัดด้วยสปา
- สภาพอากาศที่อบอุ่นและแห้งอาจดีสำหรับโรคไฟโบรมัยอัลเจีย
