อย่าละเลยการทดสอบเหล่านี้เพื่อสุขภาพที่ดีตลอดปี
มีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันโรคและปกป้องสุขภาพของเราในปีใหม่ เป็นไปได้ที่จะใช้เวลาตลอดทั้งปีอย่างมีสุขภาพดีกับการทดสอบบางอย่างที่สามารถทำได้ก่อนที่โรคจะมาเคาะประตูบ้าน ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ของ Memorial Health Group ให้ข้อมูลเกี่ยวกับความสำคัญของการตรวจสุขภาพเป็นประจำและการทดสอบที่ผู้หญิงและผู้ชายควรมี
คุณสามารถมั่นใจในสุขภาพของคุณได้โดยการตรวจเหล่านี้
- เริ่มตั้งแต่อายุ 18 ปีแต่ละรายควรควบคุมน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรมในการเป็นโรคเช่นโรคอ้วนและโรคเบาหวานจะมีความเสี่ยงและควรระมัดระวังในเรื่องนี้
- ควรทำการวัดความดันโลหิตเป็นประจำ
- จำเป็นต้องได้รับการตรวจอายุรกรรมปีละครั้งและการควบคุมเหล่านี้ไม่ควรหยุดชะงัก
- หากมีผู้ป่วยโรคเบาหวานปัญหาคอเลสเตอรอลผู้ป่วยความดันโลหิตหรือโรคอ้วนในครอบครัวควรทำการตรวจเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอายุ 30 ปี แม้จะมีมรดกทางพันธุกรรมที่ดี แต่หากวิถีชีวิตอยู่นอกเหนือเกณฑ์ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีควรทำการตรวจคัดกรองทุกๆ 3 ปีหลังจากอายุ 45 ปี ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลควรได้รับการติดตามบ่อยขึ้น
- สำหรับสุขภาพตาจะต้องมีการตรวจตาทุกปี
- ในแง่ของโรคเช่นไวรัสตับอักเสบบีและซีสิ่งสำคัญคือทุกคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ควรได้รับการตรวจอย่างสม่ำเสมอและทำการทดสอบที่จำเป็น ควรฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบบีซ้ำในบางช่วง
- ผู้ที่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจในครอบครัวควรมีความสามารถในการทำงานตั้งแต่อายุยังน้อย หากผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปขอแนะนำอย่างแน่นอน
- เนื่องจากอาการของมะเร็งผิวหนังไฝมะเร็งและโรคผิวหนังบางชนิดอาจปรากฏในการตรวจผิวหนังจึงควรทำการตรวจผิวหนังปีละครั้ง
- การเสื่อมสภาพของสุขภาพฟันและเหงือกอาจทำให้เกิดโรคต่างๆโดยเฉพาะในวัยต่อมา ด้วยเหตุนี้จึงควรตรวจทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง
- แนะนำให้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่และปอดบวมหลังจากอายุ 65 ปี หากมีโรคอื่น ๆ เพิ่มเติมหรือหากคุณมีการติดเชื้อบ่อยๆคุณควรได้รับการฉีดวัคซีนทุกปีสำหรับไข้หวัดและทุกๆ 5 ปีสำหรับโรคปอดบวม แนะนำให้ฉีดวัคซีนบาดทะยักทุก 10 ปี
- หากมีอาการแพ้ที่อาจทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงต้องทำการทดสอบที่แพทย์แนะนำ
- ปัจจัยต่างๆเช่นความสับสนในชีวิตประจำวันและความเครียดจากการทำงานทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในบางคน การคัดกรองภาวะซึมเศร้าเป็นประจำมีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากแนวโน้มของภาวะซึมเศร้าจะเพิ่มมากขึ้นเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป
การทดสอบที่ผู้หญิงควรทำเป็นประจำ
ผู้หญิงทุกคนที่อายุมากกว่า 18 ปีที่มีเซ็กส์อย่างกระฉับกระเฉงควรมี“ แปปสเมียร์” เป็นประจำปีละครั้ง ด้วยการทดสอบนี้ทำให้สามารถตรวจพบมะเร็งปากมดลูกได้เร็วมาก การตรวจเต้านมด้วยตนเองเมื่อสิ้นสุดการมีประจำเดือนทุกเดือนการตรวจโดยแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งและการอัลตราโซนิกเต้านมหากจำเป็นจะช่วยป้องกันมะเร็งเต้านมได้ ควรวัดความหนาแน่นของกระดูกอย่างน้อยหนึ่งครั้งจนถึงช่วงหมดประจำเดือนและในช่วงเวลาปกติหลังจากช่วงเวลานี้
ผู้ชายไม่ควรละเลยที่จะไปหาหมอด้วยความละอายและลังเล
การวินิจฉัยมะเร็งต่อมลูกหมากซึ่งเป็นสาเหตุของมะเร็งในผู้ชายสามอันดับแรกสามารถทำได้ในเวลาอันสั้นด้วยการตรวจและการทดสอบต่างๆ สำหรับสิ่งนี้ควรให้การวัด PSA (แอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก) การตรวจต่อมลูกหมากทางทวารหนักการวัดขนาดต่อมลูกหมากด้วยอัลตราซาวนด์และการติดตามผล
