8 ขั้นตอนในการซ่อมแซมผิวที่ผุกร่อนของคุณในฤดูหนาว
นอกเหนือจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นและลมแรงในฤดูหนาวความสมดุลของความชื้นในผิวของเรายังสูญเสียความชุ่มชื้นเนื่องจากผลกระทบของสภาพแวดล้อมที่มีเครื่องปรับอากาศ เป็นผลให้เกิดการแห้งหลุดล่อนและมีลักษณะด้าน สำหรับการฟื้นตัวของผิวในช่วงเปลี่ยนผ่านสู่ฤดูร้อนพร้อมกับฤดูใบไม้ผลิ จำเป็นต้องมีมาตรการหลายอย่างตั้งแต่โภชนาการไปจนถึงการบริโภคน้ำตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไปจนถึงการใช้เครื่องสำอาง ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังของโรงพยาบาล Memorial Bahçelievlerได้ให้คำแนะนำที่สำคัญสำหรับการดูแลผิวที่ถูกต้องในช่วงฤดูใบไม้ผลิ
1. เปลี่ยนมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามสภาพผิวในฤดูใบไม้ผลิ
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวที่หมดสภาพและสูญเสียความชุ่มชื้นในช่วงฤดูหนาว สามารถทำได้โดยการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวภายใต้การควบคุมของแพทย์ผิวหนังเท่านั้น ผิวที่ชุ่มชื้นอย่างเพียงพอดูมีสุขภาพดีและสดใส
2. ดูแลผิวให้สะอาดเช้าเย็น
มลภาวะทางอากาศและการแต่งหน้าอาจทำให้เกิดการปนเปื้อนของผิวหนังและรูขุมขนอุดตันในระหว่างวัน ด้วยเหตุนี้ควรระมัดระวังในการทาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเป็นประจำวันละสองครั้ง ความเสี่ยงของการเกิดสิวหัวดำและสิวจะลดลงบนผิวหนังซึ่งทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับโครงสร้างผิวที่แนะนำโดยแพทย์ผิวหนัง นิสัยนี้เป็นขั้นตอนสำคัญในการป้องกันผลกระทบของริ้วรอยบนผิวหนัง
3. อย่าปล่อยให้แสงแดดในฤดูใบไม้ผลิเปื้อนผิวของคุณ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงแดดแรกของฤดูใบไม้ผลิสามารถทำลายผิวได้มากขึ้นกว่าเดิม ครีมกันแดดปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายทั้งป้องกันริ้วรอยของผิวและป้องกันมะเร็งผิวหนัง ควรทาผลิตภัณฑ์กันแดดก่อนออกไปข้างนอก 20-30 นาทีและทาใหม่ตามช่วงเวลาปกติ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญควรนำมาพิจารณาในการเลือกครีมกันแดด
4. ได้รับประโยชน์จากการผลัดเซลล์และฟื้นฟูผิวด้วยน้ำ
การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วจะทำให้ร่างกายได้รับการชำระล้างจากสารพิษและทำให้ผิวหนังดูชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่าความต้องการของเหลวของผิวที่แห้งและเหี่ยวย่นในฤดูหนาวสามารถพบได้โดยการดื่มน้ำเท่านั้น ชากาแฟหรือน้ำผลไม้ไม่สามารถตอบสนองความต้องการนี้ได้
5. เลือกอาหารต้านอนุมูลอิสระ
ความสัมพันธ์ระหว่างอาหารต้านอนุมูลอิสระกับสุขภาพผิวได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อาหารเหล่านี้ช่วยในการบำรุงและซ่อมแซมเซลล์ผิวป้องกันอันตรายจากแสงแดดและลดผลกระทบจากริ้วรอยแห่งวัย สิ่งสำคัญคือต้องบริโภคผักสดและผลไม้ของแต่ละฤดูกาลในปริมาณที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น; แครอทฟักทองกะหล่ำปลีบวบผักใบเขียวพริกเขียวส้มอัลมอนด์วอลนัทและเฮเซลนัทเป็นสารอาหารที่มีคุณค่าต่อสุขภาพผิว
6. อย่าสัมผัสกับควันบุหรี่
เนื่องจากสารอันตรายหลายชนิดในบุหรี่จึงเป็นศัตรูตัวฉกาจของอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของเรานั่นคือผิวหนังของเรา การขัดขวางการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายจะช่วยป้องกันการผลัดเซลล์และเร่งอายุของผิว
7. ดำเนินการกับสปริง
เมื่ออุณหภูมิของอากาศเพิ่มขึ้นควรมีกิจกรรมการออกกำลังกายประจำวันเพิ่มขึ้น
การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วโดยการขับเหงื่อ นอกจากนี้ยังเปิดใช้งานผิวและให้ดูสดใสและเรียบเนียน
8. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการต่างๆเช่นความหมองคล้ำริ้วรอยความหย่อนคล้อยและความแห้งกร้านของผิวหนัง การรักษาส่วนบุคคลจะถูกกำหนดหลังจากการประเมินของผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ด้วยการใช้งานเวชสำอางจำนวนมากสามารถรักษาสุขภาพผิวและได้รูปลักษณ์ที่ต้องการ
ในวิธีการ "ลอก" ซึ่งเป็นหนึ่งในการใช้งานที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผิวหนังชั้นผิวหนังที่ตายแล้วจะถูกลอกออกด้วยวิธีพิเศษและการสร้างใหม่ ใน "เมโสเทอราพี" ผิวหนังชั้นกลางจะถึงบริเวณใบหน้าลำคอมือและหน้าอกด้วยวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนและยาพิเศษ ด้วยวิธีนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลบริ้วรอยและจุดต่างๆ "PRP" ซึ่งเป็นกระบวนการใช้เซลล์ที่เรียกว่า thrombocytes และของเหลวในพลาสมาที่อุดมไปด้วยปัจจัยการเจริญเติบโตซึ่งได้รับจากเลือดของตัวเองไปยังชั้นกลางและล่างของผิวหนังด้วยการฉีดขนาดเล็กให้ความสว่างและความมีชีวิตชีวาแก่ผิวหนัง สามารถใช้ได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ 10-15 นาที "ข การรักษาด้วย "otulinum toxin" ช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียนและทำให้คนดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังสามารถขจัดรอยกดทับและเส้นลึกบนผิวหนังได้ด้วย "D case applications"
