dhprx.com

อัลไซเมอร์ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคที่ลดคุณภาพและระยะเวลาของชีวิตลงอย่างเห็นได้ชัดในประชากรเกือบ 50 ล้านคนทั่วโลก คาดว่าจำนวนนี้จะถึง 110 ล้านคนในปี 2593 อาการที่สำคัญที่สุดของโรคอัลไซเมอร์คือการหลงลืมนั้นสะท้อนให้เห็นในชีวิตทางสังคมและไม่สามารถปฏิบัติตามความรับผิดชอบได้ ในทางกลับกันญาติที่ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ไม่เพียง แต่ต้องทนทุกข์ทรมานเท่าที่พวกเขาทำเท่านั้น แต่ยังต้องเผชิญกับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าและอัลไซเมอร์เนื่องจากความเครียดและความรับผิดชอบที่รุนแรง ศ. ดร. TürkerŞahinerให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์และให้คำแนะนำที่สำคัญแก่ผู้ที่ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าและโรคนี้

อย่ามองว่าอัลไซเมอร์เป็นเพียงการหลงลืม

ตามความคิดทั่วไปในสังคมโรคอัลไซเมอร์ถูกมองว่าเป็นความหลงลืมเท่านั้น อย่างไรก็ตามมันหมายความว่าสมองสูญเสียความสามารถ หากคิดว่าอัลไซเมอร์เป็นไฟการสูญเสียความสามารถนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่จุดประกายครั้งแรก บางครั้งหน่วยความจำทางอารมณ์อาจเสียหายบางครั้งหน่วยความจำภาพอาจเสียหายบางครั้งความสามารถในการค้นหาในอวกาศเช่นการค้นหาที่อยู่อาจสูญหายและบางครั้งความสามารถในการพูดหรือเขียนอาจสูญหายไป ความเสียหายอาจเริ่มจากส่วนใดส่วนหนึ่งของสมอง อย่างไรก็ตามภูมิภาคโปรดของอัลไซเมอร์คือฮิปโปแคมปัสซึ่งเป็นศูนย์รวมความทรงจำในทันที ฮิปโปแคมปัสเป็นพื้นที่ของหน่วยความจำชั่วคราวที่อยู่ใกล้ซึ่งข้อมูลที่เรียนรู้ในครั้งแรกจะถูกทิ้งก่อนที่จะทำซ้ำ หากข้อมูลที่ส่งไปยังศูนย์นี้ซ้ำข้อมูลนั้นจะถูกถ่ายโอนไปยังหน่วยความจำถาวรหากไม่ทำซ้ำข้อมูลนั้นจะถูกลบออกจากศูนย์ความจำที่อยู่ใกล้เนื่องจากข้อมูลใหม่จะถูกเพิ่มเข้าไปหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง เมื่อศูนย์นี้เสียหายข้อมูลที่ต้องการจัดเก็บไว้ในหน่วยความจำถาวรจะไม่สามารถใช้งานได้ เมื่อข้อมูลซ้ำจะทำให้เกิดความรู้สึกเหมือนได้เรียนรู้เป็นครั้งแรก

อย่าลดการนอนหลับเพื่อสุขภาพสมองของคุณ

เมื่อคุณภาพการนอนหลับแย่ลงเซลล์สมองจะตายก่อนวัยอันควร ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรังมีความเสี่ยงสูงมากที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ เมื่ออาการนอนไม่หลับรวมกับภาวะซึมเศร้าความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นหลายเท่า สาเหตุของอัลไซเมอร์คือโปรตีนที่เรียกว่าอะไมลอยด์เบต้าที่สะสมในสมอง แม้ว่าอะไมลอยด์เบต้าจะเป็นโปรตีนที่จำเป็นสำหรับสมองในการเรียนรู้ แต่สมองจำเป็นต้องสลายโปรตีนและทำให้พร้อมใช้งานหลังจากการแปรรูป กระบวนการนี้เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ การสะสมของอะไมลอยด์เบต้าจะเพิ่มขึ้นในสมองของคนที่นอนหลับไม่เพียงพอ ด้วยเหตุนี้คนที่นอนน้อยจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นอัลไซเมอร์ อย่างไรก็ตามสถานการณ์นี้ ไม่ได้หมายความว่า "การนอนมากเกินไปจะดีต่ออัลไซเมอร์" การสะสมของโปรตีนนี้สามารถเห็นได้ใน MRI ของสมองดังนั้นจึงทำนายความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ในอนาคตของผู้คน วัคซีนที่กำลังศึกษาเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์มีเป้าหมายเพื่อล้างสารตกค้างของอะไมลอยด์เบต้าเหล่านี้

ความเครียดความรับผิดชอบและการนอนไม่หลับทำให้เกิดอัลไซเมอร์

ในกระบวนการเหล่านี้ญาติที่ใกล้ชิดที่สุดของผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์จะประสบกับความเครียด สัดส่วนของผู้ที่เป็นโรคเช่นอัลไซเมอร์หรือโรคซึมเศร้าเนื่องจากความเครียดนี้ก็สูงเช่นกัน ด้วยเหตุนี้โรคอัลไซเมอร์จึงถูกคิดว่าเป็นโรคติดต่อในอดีต ขอแนะนำว่าผู้ป่วยอัลไซเมอร์อย่าอยู่บ้านตลอดเวลา การเดินและการสูดอากาศได้ผลดีกว่ายาหลายชนิดสำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์ อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ดูแล ความเสี่ยงของผู้ดูแลในการเป็นโรคอัลไซเมอร์จะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อไม่สามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ทั้งหมดทิ้งภาระทั้งหมดไว้ที่ผู้ดูแลและเพิ่มการรบกวนการนอนหลับในเวลากลางคืน ปัจจัยทั้งหมดที่ระบุว่า "ไม่ควรทำ" โดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันโรคอัลไซเมอร์นั้นได้รับการตระหนักจากญาติของผู้ป่วย

เคล็ดลับในการดูแลและป้องกันอัลไซเมอร์ 9

• สุขภาพจิตเวชของคุณมีความสำคัญมากขึ้นสำหรับคุณและผู้ป่วยตั้งแต่ระยะที่ญาติของคุณได้รับการวินิจฉัยครั้งแรก
• พิจารณาการดูแลนี้อย่างมืออาชีพ การฟื้นฟูสมรรถภาพทางสังคมสำหรับผู้ป่วยในสถานรับเลี้ยงเด็กซึ่งเป็นสถาบันฟื้นฟูสมรรถภาพทางวิชาชีพมีประโยชน์ที่สำคัญและเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวเช่นเดียวกับผู้ป่วย
• ชีวิตทางสังคมยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อคุณภาพชีวิตและแรงจูงใจของผู้ป่วย
• จำไว้ว่าเวลาที่คุณจะมีให้กับตัวเองคือการลงทุนเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยในอนาคต
• ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
• กิจกรรมทางจิตใจและร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากในการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า
• จัดการความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดให้ดี ผู้ที่มีความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดไม่ดีจะเข้าสู่ภาวะสมองเสื่อมได้เร็วขึ้น
• Burnout syndrome ซึ่งญาติของผู้ป่วยจะเข้ามาเป็นผลมาจากความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ไม่เพียง แต่จะส่งผลกระทบต่อตัวเขาเอง แต่ยังรวมถึงผู้ป่วยในเชิงลบ
• ติดตามพัฒนาการของผู้ป่วยและความเสี่ยงของคุณเองในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ด้วยโปรแกรมฟรีเช่น BEYNEX ที่มีอยู่บนอินเทอร์เน็ต การใช้โปรแกรมเหล่านี้เพิ่มขึ้นในแต่ละวัน การไปโรงพยาบาลบ่อยๆและการทดสอบความจำเป็นขั้นตอนที่ยากและมีค่าใช้จ่ายสูง อย่างไรก็ตามเนื่องจากควรปฏิบัติตามการพัฒนาของโรคแอปพลิเคชันที่สามารถใช้งานได้ง่ายจากที่บ้านจึงให้ความสะดวกสบาย