ความร้อนที่มากเกินไปคุกคามสุขภาพของมนุษย์!
เพื่อดำเนินการอย่างไม่ระมัดระวังกับความร้อนในสมัยนี้เมื่ออุณหภูมิของอากาศสูงขึ้นอย่างมาก มันชวนให้เจ็บป่วยมากมายตั้งแต่อ่อนเพลียไปจนถึงอาการบวมน้ำตั้งแต่ปวดกล้ามเนื้อไปจนถึงอัมพาต โรงพยาบาลเมโมเรียลผู้ประสานงานแผนกโรคภายในศ. ดร. Yavuz Baykal ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ "ผลกระทบของอากาศร้อนต่อร่างกายมนุษย์"
ตราบใดที่การขับเหงื่อยังคงดำเนินต่อไปสามารถทนต่ออุณหภูมิที่สูงมากได้โดยต้องใช้น้ำและเกลือเพียงพอ เมื่อระดับความชื้นสูงขึ้นการสูญเสียของเหลวจากการขับเหงื่อจะเริ่มลดลงและความเป็นไปได้ที่จะเกิดจังหวะความร้อนจึงเพิ่มขึ้น ร่างกายมนุษย์จะปรับตัวเข้ากับความร้อนภายใน 1-2 สัปดาห์ ในกรณีนี้การขับเหงื่อจะง่ายขึ้นและปริมาณโซเดียมที่ขับออกมากับเหงื่อจะลดลง
แม้ว่าอาการความร้อนจะถูกจัดเรียงตามลำดับของน้ำหนักว่าเป็นตะคริวจากความร้อนอาการอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคลมแดด แต่ก็มักจะถูกมองว่าผสมกัน เหตุฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับความร้อนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ปัจจัยที่สำคัญที่สุด ได้แก่ ประเภทของความร้อน (แห้งหรือชื้น) ความรุนแรงและระยะเวลาของการสัมผัสกับความร้อนอายุของบุคคลและการเจ็บป่วยอื่น ๆ
ปัจจัยที่ทำให้อุณหภูมิในร่างกายของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นมีความสำคัญในการเกิดภาวะฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับความร้อน ในหมู่พวกเขา;
- กิจกรรมการออกกำลังกาย (การออกกำลังกายอย่างหนักการทำงานกลางแจ้ง ฯลฯ )
- อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อ
- การปรากฏตัวของ hyperthyroidism
- สภาพจิตใจที่ทำให้ปั่นป่วน
- อยู่ในสถานที่ร้อนที่ปิดและไม่มีอากาศถ่ายเท
- ทำงานในสถานที่ร้อน (เตาเผาโรงงานเหล็กสนาม ฯลฯ )
- ทิ้งเด็กไว้ในรถที่ปิดสนิทในช่วงฤดูร้อน
- อุณหภูมิสูงความชื้นสูง (75%) ลม (ลักษณะภูมิอากาศ)
- โรคอ้วนเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือด
- การหยุดชะงักของกลไกการขยายหลอดเลือด
- ความสามารถในการขับเหงื่อลดลง
- เสื้อผ้าหนา
- การคายน้ำ
- ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง (เช่นโรคพาร์คินสัน)
- วัยชรา (ไม่สามารถทดแทนการสูญเสียของเหลวได้เนื่องจากความรู้สึกกระหายน้ำลดลงในผู้สูงอายุนอกจากนี้โรคต่างๆและการใช้ยายังเพิ่มกรณีฉุกเฉินของความร้อนในผู้สูงอายุ)
ภาพทางคลินิกที่เกิดขึ้นเนื่องจากความร้อนได้รับการประเมินเป็น 2 กลุ่ม เหล่านี้; กลุ่มอาการเล็กน้อย (อาการบวมน้ำร้อนแผลที่ผิวหนังเป็นลมตะคริวร้อนและอ่อนเพลียจากความร้อน) และกลุ่มอาการที่สำคัญ (อัมพาตร้อน):
อาการบวมน้ำร้อน: อาการบวมที่ข้อเท้าและมือที่เกิดขึ้นภายในสองสามวันแรกหลังจากสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ร้อน มันเป็นตาราง จำกัด ตัวเอง สาเหตุคือการขยายตัวของหลอดเลือดดำที่ผิวหนัง การเพิ่มผลของฮอร์โมนบางชนิด (อัลเดสเตอรอนและ ADH) เนื่องจากความเครียดจากความร้อนอาจมีผลเช่นกัน ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาอาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากปริมาณยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพจะลดลง
แผลที่ผิวหนังเนื่องจากความร้อน: มีอาการคันบวมและแดงที่ผิวหนังเนื่องจากความร้อน เกิดจากการอักเสบและการอุดตันของท่อต่อมเหงื่อเนื่องจากความเสียหายของชั้นผิวหนัง การติดเชื้อที่ผิวหนังอาจเกิดขึ้นได้ในระยะยาว
เป็นลมหมดสติ: มันเกิดขึ้นจากความดันเลือดต่ำในท่าทางที่พัฒนาอันเป็นผลมาจากการสูญเสียปริมาตรการขยายตัวของหลอดเลือดส่วนปลายและการลดความตึงของหลอดเลือด จะเห็นได้ในชั่วโมงแรกของการสัมผัสกับความร้อน มักเกิดขึ้นบ่อยในผู้ป่วยสูงอายุ ก่อนการตัดสินใจควรยกเว้นโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทที่อาจเกิดขึ้นในผู้ป่วย
ตะคริวร้อน: ตะคริวร้อนเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อกระตุกโดยไม่สมัครใจซึ่งมักปรากฏที่เท้าไหล่หรือหน้าท้อง สาเหตุคือการขับเหงื่อออกมากเกินไปและส่งผลให้โซเดียมโพแทสเซียมและของเหลวสูญเสียที่ระดับเซลล์กล้ามเนื้อ เป็นผลมาจากการที่ผู้คนมีสภาพร่างกายที่ดีทำงานในสภาพอากาศร้อนและชื้น เมื่อผู้ป่วยที่สูญเสียน้ำและเกลืออันเป็นผลมาจากการขับเหงื่อมากเกินไปให้ดื่มน้ำเนื่องจากความกระหายน้ำหากไม่ได้เปลี่ยนการสูญเสียเกลือในขณะที่เปลี่ยนการสูญเสียน้ำบุคคลนั้นจะมีโซเดียมลดลงและเป็นตะคริว เมื่อไม่ได้รับการรักษาอาการตะคริวจากความร้อนจะกลายเป็นอาการอ่อนเพลียจากความร้อน
อาการของตะคริวร้อน ได้แก่ เกร็งและปวดตะคริวที่นิ้วแขนขาไหล่และกล้ามเนื้อหน้าท้อง มีผิวที่ชุ่มชื้นและซีดเนื่องจากคลื่นไส้ความดันโลหิตลดลงอัตราการเต้นของหัวใจเร็วอุณหภูมิของร่างกายปกติการขับเหงื่อ สติสัมปชัญญะของคนชัดเจน
ในกรณีนี้;
- ผู้ป่วยจะถูกนำตัวไปยังสภาพแวดล้อมที่เย็นและร่มรื่นและได้รับการพักผ่อน ถ้าเขารู้สึกเหมือนจะเป็นลมเขาก็นอนหงาย
- หากเขาไม่มีอาการคลื่นไส้และสามารถดื่มได้เองขอแนะนำให้ดื่มของเหลวที่มีเกลือหนึ่งหรือสองแก้ว (น้ำที่เติมเกลือหนึ่งช้อนชาหรือ ayran) ช้าๆ
- หากมีอาการคลื่นไส้เพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้ได้รับของเหลวทางปากให้น้ำเกลือโดยการเปิดทางเข้าหลอดเลือด
- กล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวไม่ได้รับการนวด
- บุคคล (โดยเฉพาะนักกีฬา) ที่เป็นตะคริวตัวร้อนไม่ควรออกกำลังกายหนักเป็นเวลาอย่างน้อย 12 ชั่วโมง มิฉะนั้นอาจกลายเป็นอาการอ่อนเพลียจากความร้อนหรือเส้นเลือดในสมองแตกได้
อ่อนเพลียร้อน: เป็นผลมาจากการรวมตัวของเลือดในอวัยวะอันเป็นผลมาจากการขยายตัวของหลอดเลือดเนื่องจากผลของความร้อนและปริมาณเลือดที่ไหลเวียนลดลงอันเป็นผลมาจากการขับเหงื่อ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดลดลงระบบประสาทส่วนกลางจึงไม่สามารถรับเลือดได้อย่างเพียงพอและเกิดภาพของความเหนื่อยล้าที่ร้อนแรง โดยทั่วไปจะเห็นได้ในคนที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดและมีความชื้นสูง ความอ่อนแอจะสูงในผู้สูงอายุที่มีของเหลวในร่างกายลดลงและความดันโลหิตสูง ในผู้สูงอายุเมื่อความรู้สึกกระหายน้ำลดลงตามอายุจะดื่มน้ำน้อยแม้จะมีเหงื่อออก ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงแนวโน้มของการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์และของเหลวเพิ่มขึ้นเนื่องจากยาที่รับประทาน
อาการอ่อนเพลียตัวร้อน ได้แก่ ; ความอ่อนแอ, เวียนศีรษะ, คลื่นไส้, ผิวหนังซีดและชื้นเนื่องจากการขับเหงื่อมากเกินไปอุณหภูมิของร่างกายต่ำหรือสูงปกติอัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วและอ่อนแอความสับสนเล็กน้อยการหายใจเร็วและตื้นความดันโลหิตต่ำ
ในกรณีนี้;
- ผู้ป่วยจะถูกนำตัวไปยังสภาพแวดล้อมที่เย็นและร่มรื่น เสื้อผ้าของพวกเขาถูกถอดออก ยกขาขึ้นโดยนอนหงาย
- หากผู้ป่วยมีอุณหภูมิสูงสามารถปรับร่างกายให้เปียกด้วยฟองน้ำจุ่มในน้ำอุ่นห่อด้วยแผ่นเปียกระบายความร้อนด้วยพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศในรถพยาบาลได้ ไม่จำเป็นต้องลดอุณหภูมิกะทันหันดังนั้นจึงไม่ควรใช้กระบวนการทำความเย็นสองขั้นตอนในเวลาเดียวกัน
- ปรับสมดุลของน้ำและเกลือที่ขาดหายไปด้วยเครื่องดื่มที่มีเกลือ (ayran, น้ำมะนาว) หากความรู้สึกตัวของผู้ป่วยกลับไปกลับมาหรือไม่สามารถดื่มได้เนื่องจากมีอาการคลื่นไส้ให้เริ่มการบำบัดด้วยของเหลวทางหลอดเลือดดำโดยสร้างการเข้าถึงหลอดเลือด
- หากมีการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกตัว (เสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) ให้ตรวจระดับน้ำตาล
- ในกรณีเช่นการสูญเสียสติหรือการปรากฏตัวของโรคหัวใจผู้ป่วยควรนำส่งโรงพยาบาล
โรคหลอดเลือดสมองร้อน (อัมพาต): ในทางคลาสสิกสามารถกำหนดได้ว่าเป็นการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิส่วนกลาง (อุณหภูมิคอร์) ที่สูงกว่า 40 องศาการพัฒนาความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางและการสูญเสียเหงื่อ ผู้ป่วยจะมีอาการของความล้มเหลวในอวัยวะต่างๆในภายหลังและมีความเสี่ยงถึงแก่ชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน ระบบประสาทส่วนกลางเป็นอวัยวะที่ไวต่อโรคหลอดเลือดสมองมากที่สุดและมีอาการ; ความหงุดหงิดสับสนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมภาพหลอนชักและโคม่า ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการบวมน้ำในสมอง
หากผู้ที่มีเหงื่อออกมากเกินไปเนื่องจากความร้อนมากเกินไปดื่มน้ำเพื่อชดเชยของเหลวที่สูญเสียไป แต่ไม่สามารถทดแทนโซเดียมที่สูญเสียไปกับเหงื่อพิษของน้ำจะเกิดขึ้นเนื่องจากความหนาแน่นของโซเดียมที่ต่ำอยู่แล้วจะลดลงเนื่องจากการดื่มน้ำ หากไม่ได้รับการเปลี่ยนโซเดียมระดับสติสัมปชัญญะจะแย่ลงและบุคคลนั้นตกอยู่ในอาการโคม่า
วิธีป้องกันความร้อน
- คุณไม่ควรออกไปข้างนอกในช่วงเวลาที่แสงแดดแรงที่สุด (ระหว่าง 10.00 น. ถึง 15.00 น. ในช่วงบ่าย) เด็กผู้สูงอายุผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจและเบาหวานควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ
- ควรใช้ความระมัดระวังในการระบายอากาศในพื้นที่ปิดและเพื่อให้มีอากาศถ่ายเทเพียงพอ
- ควรบริโภคเครื่องดื่มที่มีของเหลวและแร่ธาตุมาก ๆ ควรเพิ่มปริมาณเกลือด้วยอาหารยกเว้นผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงที่รับประทานอาหารที่ปราศจากเกลือ ผู้ที่มีข้อ จำกัด ของเกลือควรระมัดระวังในเรื่องของการสูญเสียของเหลวและเกลือ
- ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อคลายร้อน เหล่านี้เย็นก่อนแล้วเพิ่มการคายน้ำของร่างกาย
- ควรรับประทานอาหารมื้อเบา ๆ อาหารรสฉ่ำ (ผลไม้สลัดซุป ฯลฯ )
- ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อหนักและการกินมากเกินไป
- ควรสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ บาง ๆ สีอ่อน เสื้อผ้าของคุณจะปกป้องคุณจากแสงแดด แต่ไม่ควรทำให้คุณเหงื่อออกและสูญเสียน้ำ
- ควรสวมหมวกปีกกว้างและไม่ควรให้ใบหน้าของคุณถูกแสงแดดโดยตรง
- คุณควรอาบน้ำบ่อยๆ
- ไม่ควรทิ้งสิ่งมีชีวิตไว้ในรถที่ปิดและจอดอยู่
- ผู้ที่ทำงานหนักข้างนอกไม่ควรอยู่ภายใต้แสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และควรหลีกเลี่ยงการออกแรงอย่างหนัก
- ระวังอาการของโรคลมแดดและความเหนื่อยล้าและระมัดระวังอาการเหล่านี้หากผู้ป่วยไม่ดีขึ้นตามมาตรการที่ดำเนินการควรแจ้งให้แพทย์ทราบ
นอกเหนือจากข้อควรระวังเหล่านี้แล้วควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันเด็กจากความร้อนที่มากเกินไป
- อย่าให้ลูกของคุณอยู่กลางแดดเมื่อแสงแดดจ้า
- หากทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือนให้ใช้ชุดป้องกันและรถเข็นเด็กและทิ้งทารกไว้ในที่ร่มแทนการทาครีมป้องกัน
- ใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันคลื่นอัลตราไวโอเลต ให้ปัจจัยการป้องกันมีค่าอย่างน้อย 15 ทาก่อนออกแดดครึ่งชั่วโมง
- หากอยู่ในน้ำมากเกินไปหรือใช้ผ้าขนหนูแห้งให้ใช้ซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
- สวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตสูง เลือกแว่นตาที่ปิดด้านข้าง
- ให้ความสนใจกับการสะท้อนของรังสีดวงอาทิตย์ ทรายขาวและน้ำสะท้อนรังสีเพิ่มการป้องกันในพื้นที่ดังกล่าว
