ความเครียดและปัญหาระบบทางเดินอาหาร
สมองและระบบย่อยอาหารได้รับอิทธิพลอย่างมากจากฮอร์โมนและระบบประสาทที่คล้ายคลึงกัน ดังนั้นความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเป็นเวลานานท้องร่วงที่เกิดจากการกระตุ้นของลำไส้ใหญ่อาการท้องผูกปวดตะคริวและท้องอืดจึงไม่น่าแปลก การเผาไหม้ที่เจ็บปวดอาจเกิดขึ้นจากการผลิตกรดมากเกินไปซึ่งมีบทบาทในการย่อยอาหาร มีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างอาการลำไส้แปรปรวน (ลำไส้ใหญ่กระตุก) และความเครียด ในโรคนี้ลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็กบางส่วนถูกกระตุ้นจากความเครียดและทำให้กล้ามเนื้อลำไส้หดตัวผิดปกติ ท้องบวมเกิดขึ้นและผู้ป่วยอาจปวดท้องเป็นตะคริวท้องเสียและท้องผูกในช่วงเวลาที่ต่างกัน ความผิดปกติของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอาจเพิ่มข้อร้องเรียนเกี่ยวกับโรคลำไส้แปรปรวน "Nonulcer Dyspepsia": เป็นชื่อทั่วไปสำหรับการร้องเรียนเช่นท้องอืดเปรี้ยวแสบร้อนความดันคลื่นไส้เรอและข้อร้องเรียนที่คล้ายกันในส่วนบนของระบบย่อยอาหาร ในผู้ป่วยบางรายพบว่าอาการแย่ลงเมื่อมีความเครียดและบางครั้งความเครียดก็เป็นสาเหตุของอาการ ผู้ป่วยที่ไปพบแพทย์ที่มีปัญหาเรื่องอาการป่วยจะมีความวิตกกังวลและซึมเศร้ามากกว่ากลุ่มที่มีสุขภาพดีและในขณะเดียวกันก็กังวลว่าจะป่วยเป็นโรคร้ายแรง แผลในกระเพาะอาหาร: ตอนนี้เป็นที่ชัดเจนแล้วว่าแผลในกระเพาะอาหารส่วนใหญ่เกิดจากผลของแบคทีเรีย H.pylori หรือการใช้ยาแก้ปวดต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ดังนั้นการศึกษายังคงชี้ให้เห็นว่าความเครียดเป็นสาเหตุของการเกิดแผลในกระเพาะอาหารหรือมีบทบาทในการคงอยู่ของแผลที่เป็นอยู่ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนระบุว่า 30-60% ของผู้ป่วยที่เป็นแผล (ไม่ว่าจะเป็น H.pylori หรือยาแก้ปวด) มีส่วนทำให้เกิดปัจจัยทางสังคมและจิตใจ ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ บางคนเชื่อว่าความเครียดและแผลมีความสัมพันธ์กันอย่างมากและควรพิจารณาผลกระทบทางจิตใจอย่างรอบคอบ โรคลำไส้อักเสบ (โรคลำไส้อักเสบ): แม้ว่าความเครียดจะไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคนี้ (โรค Crohn หรือลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล) แต่ก็มีสิ่งพิมพ์ที่แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดและกิจกรรมของโรคที่เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นในการศึกษาหนึ่งในขณะที่ความเครียดระยะสั้น (1 เดือน) ไม่มีผลต่อการกำเริบของอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลผู้ที่มีความเครียดในระยะยาวจะมีโรคเพิ่มขึ้น 3 เท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้
ปัญหาการกิน
ความเครียดมีผลต่อปัญหาการกินและน้ำหนักที่แตกต่างกัน
น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น: บ่อยครั้งความเครียดเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วน หลายคนบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลเพื่อคลายความตึงเครียดและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในที่สุด บางคนอาจพบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแม้จะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพตามปกติเมื่อเผชิญกับความเครียดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมักจะเห็นได้ชัดบริเวณหน้าท้องซึ่งอาจเป็นปัจจัยสำคัญของโรคหัวใจและโรคเบาหวาน คอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดที่สำคัญมีส่วนทำให้ไขมันบริเวณหน้าท้อง
ลดน้ำหนัก: บางคนบ่นว่าตกงานและน้ำหนักลด ไม่ค่อยมีความเครียดทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานหนักเกินไปและกระตุ้นความอยากอาหาร แต่ผลที่ตามมาคือน้ำหนักลดโดยแคลอรี่ในร่างกายจะถูกเผาผลาญมากกว่าปกติ
