การละลายของกระดูกยังพบเห็นได้ในคนหนุ่มสาว
โรคกระดูกพรุนหรือการสลายตัวของอีมิกซึ่งแสดงออกมาพร้อมกับการลดลงของมวลกระดูกอาจทำให้กระดูกหักหรือปวดโดยเฉพาะที่กระดูกสันหลังสะโพกและข้อมือ โรคนี้ซึ่งดำเนินไปอย่างเงียบ ๆ ไม่เพียง แต่พบเห็นในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบในผู้ใหญ่วัยหนุ่ม ควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอและสมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน ผู้เชี่ยวชาญจากแผนกกายภาพบำบัดและฟื้นฟูโรงพยาบาลเมมโมเรียลไกเซอรี ดร. Ali İpekให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนและการรักษา
การสลายกระดูกเป็นสาเหตุของกระดูกหักร้ายแรง
ความคิดที่ว่าโรคกระดูกพรุนมีผลต่อผู้สูงอายุเท่านั้นไม่ถูกต้องทั้งหมด โรคนี้ซึ่งพบได้ในคนหนุ่มสาวเช่นกันทำให้คุณภาพชีวิตของคนในช่วงปลายชีวิตลดลง การสลายตัวของกระดูกพบได้ในผู้หญิง 1 ใน 3 คนที่อายุมากกว่า 50 ปีและผู้ชาย 1 ในทุกๆ 8 คนอาจทำให้กระดูกสะโพกหักที่ไม่สามารถรักษาได้โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่อายุมาก ในผู้หญิงมักเป็นโรคกระดูกพรุนเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงหลังวัยหมดประจำเดือน โรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกจากการเผาผลาญที่ส่งผลกระทบต่อผู้คน 200 ล้านคนทั่วโลกมีอาการปวดเอวและหลังและทำให้หลังค่อมหลังข้อมือซี่โครงกระดูกสันหลังและกระดูกสะโพกหัก
ควรกำหนดระยะของโรคก่อนที่จะเกิดการแตกหัก
ควรใช้ความระมัดระวังที่จำเป็นโดยไม่ชักช้าเพื่อวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนตั้งแต่เนิ่นๆและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ การวัดความหนาแน่นของกระดูก (BMD) มีความสำคัญอย่างยิ่งในการวินิจฉัยโรคในระยะเริ่มต้น วันนี้การวัดค่า BMD ทำได้โดยวิธีการดูดกลืนรังสีเอกซ์พลังงานคู่ (DEXA) DEXA เป็นตัวกำหนดภาวะกระดูกพรุนก่อนที่จะเกิดการแตกหักและให้ข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการสูญเสียกระดูกผ่านการวัดซ้ำ DEXA ให้คำแนะนำเกี่ยวกับประสิทธิผลหรือความล้มเหลวของการรักษา
อาบแดดอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันและบริโภคอาหารที่เหมาะสม
นอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้วการดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่มากเกินไปการใช้ชีวิตประจำวันการนอนพักผ่อนในระยะยาวการรับประทานอาหารที่ไม่ดีในแง่ของแคลเซียมและการใช้ยาที่ทำให้กระดูกสูญเสียมีผลในการก่อตัวของโรคกระดูกพรุน ขอแนะนำให้ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนควรได้รับแคลเซียม 1,000 มก. ทุกวันจนถึงอายุ 65 ปีและ 1200 มก. หลังอายุ 65 ปี นอกจากนี้การขาดวิตามินดีในร่างกายเป็นการเตรียมพื้นดินสำหรับโรค การขาดนี้จะถูกกำจัดโดยการอาบแดดอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันและการเตรียมวิตามินดี เพื่อหลีกเลี่ยงโรคนี้จำเป็นต้องใช้วิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมตั้งแต่อายุยังน้อย แคลเซียมและวิตามินดีที่จำเป็นสามารถนำเข้าสู่ร่างกายได้โดยการบริโภคอาหารเช่นนมโยเกิร์ตชีสสมุนไพรใบเขียวเข้มอาหารทะเลและอัลมอนด์ การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันจะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
