ข้อควรระวังในการตั้งครรภ์กรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์และอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหารหลังจากนั้นสามารถทำให้ชีวิตประจำวันกลับหัวกลับหางได้ อย่างไรก็ตามด้วยข้อควรระวังง่ายๆในการปรึกษาแพทย์จะทำให้ผลของกรดไหลย้อนลดลงได้ Memorial Kayseri Hospital Gynecology and Obstetrics Department Op. ดร. NilgünAvşarคล้ายคลึงกันให้ข้อมูลเกี่ยวกับกรดไหลย้อนและการรักษาระหว่างตั้งครรภ์
ปวดปากรู้สึกอาการกรดไหลย้อน
ความรู้สึกแสบร้อนในอกท้องเปรี้ยวและมีน้ำขมเข้าปากระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่บ่งบอกถึงการมีกรดไหลย้อน มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างการตั้งครรภ์และกรดไหลย้อน การเอาน้ำขมเข้าปาก (อาการเสียดท้อง) ซึ่งพบได้ใน 30-80% ของการตั้งครรภ์ทั้งหมดเป็นอาการแรกของอาการกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนซึ่งมักเริ่มจากการตั้งครรภ์มักหายไปเองตามธรรมชาติพร้อมกับข้อสรุปของการตั้งครรภ์ การโจมตีของกรดไหลย้อนครั้งแรกที่พบในผู้หญิงสามารถเริ่มได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ในสตรีที่เป็นโรคกรดไหลย้อนการร้องเรียนอาจรุนแรงขึ้นเมื่อตั้งครรภ์
อุบัติการณ์น้อยกว่าในการตั้งครรภ์ในวัยสูง
การไหลย้อนของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติในสตรีที่ตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุน้อยผู้ที่มีปัญหากรดไหลย้อนในการตั้งครรภ์ครั้งก่อนผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อนแม้ว่าจะเป็นเพียงเล็กน้อยก่อนตั้งครรภ์และในสตรีที่คลอดบุตรมากกว่าหนึ่งครั้ง . ในการตั้งครรภ์ที่มีอายุมากอัตราการไหลย้อนจะน้อยลง เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเพิ่มขึ้นตามพัฒนาการของการตั้งครรภ์เอ็นของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างซึ่งปกติจะปิดแน่นจึงค่อยๆคลายตัว เนื่องจากการผ่อนคลายนี้อาหารและกรดในกระเพาะอาหารจึงย้อนกลับไปที่หลอดอาหารและลำคอ เนื่องจากขนาดของมดลูกเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ความดันในกระเพาะอาหารและความดันภายในจึงเพิ่มขึ้นจึงเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการไหลย้อน การเติบโตของทารกและการใช้แรงกดที่ท้องทำให้เกิดสถานการณ์นี้
เป็นเรื่องผิดที่คิดว่าการเจริญเติบโตของเส้นผมของทารกทำให้เกิดกรดไหลย้อน
ในบรรดาอาหารและอาหารที่ไม่น่าจะเพิ่มการไหลย้อนและที่แนะนำ ได้แก่ แอปเปิ้ลกล้วยมันฝรั่งอบบรอกโคลีกะหล่ำปลีแครอทถั่วเขียวถั่วเนื้อวัวเนื้ออกไก่ไข่ขาวปลาเฟต้าชีสชีสแพะ รำข้าวโอ๊ตขนมปังข้าวโพดข้าวน้ำแร่สลัดไม่ติดมัน การวางหมอนไว้ใต้ศีรษะเพื่อโอบไหล่ขณะนอนหลับจะช่วยลดผลกระทบของกรดไหลย้อนได้ เทคนิคนี้จะป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับด้วยผลของแรงโน้มถ่วง พยายามนอนตะแคงซ้ายให้มากที่สุด เมื่อนอนตะแคงด้านขวากระเพาะอาหารจะอยู่ในตำแหน่งที่สูงกว่าหลอดอาหารและจะทำให้กรดไหลย้อนเพิ่มขึ้น ควรสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายไม่รัดรูป โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรเลือกเสื้อผ้าที่รัดบริเวณเอว แม้ว่าความรู้สึกแสบร้อนและเปรี้ยวในกระเพาะอาหารจะถูกตีความโดยสาธารณชนว่า "ผมของทารกโต" แต่ความคิดนี้ไม่ควรนำมาใช้อย่างจริงจัง
ทำสิ่งเหล่านี้เพื่อลดผลของการไหลย้อนของการตั้งครรภ์
การใช้ชีวิตทางสังคมพร้อมคำแนะนำของแพทย์และโปรแกรมการรับประทานอาหารที่จะนำไปใช้จะเป็นทางออกในการแก้ปัญหากรดไหลย้อนในการตั้งครรภ์ เพื่อลดผลกระทบของกรดไหลย้อนในระหว่างตั้งครรภ์
- มื้ออาหารควรกินช้าๆและเคี้ยวให้ดี ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคของเหลวร่วมกับมื้ออาหาร
- ควรรับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อยเป็นระยะ ๆ และไม่ควรบริโภคอาหารก่อนนอนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
- ควรเลือกโปรแกรมการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้น้ำหนักตัวมากที่สุด
- หลีกเลี่ยงช็อกโกแลตมิ้นท์อาหารรสจัดอาหารทอด
- ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (กาแฟชาเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรด)
- ควรบริโภคมะเขือเทศและผลไม้รสเปรี้ยวให้น้อยที่สุด
