โยคะช่วยเพิ่มแรงจูงใจและความสำเร็จในการรักษามะเร็ง
โยคะซึ่งเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและสุขภาพจิตดีขึ้นโดยการลดความเครียดก็มีส่วนสนับสนุนในการรักษาโรคต่างๆในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โยคะซึ่งเป็นสถานที่สำคัญในการต่อสู้กับโรคมะเร็งเปิดประตูชีวิตที่มีสุขภาพดีและสงบสุข ผู้เชี่ยวชาญแผนกมะเร็งวิทยาโรงพยาบาลเมโมเรียลอังการาระบุว่าผู้ที่ฝึกโยคะได้รับผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาโรคมะเร็งได้กล่าวถ้อยแถลงที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน "สัปดาห์มะเร็งของวันที่ 1-7 เมษายน"
ช่วยลดอาการปวดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
โยคะซึ่งไม่ได้เป็นเพียงแค่เทคนิคท่าทางธรรมดา ๆ เท่านั้น แต่หมายถึงการรวมกันและความเป็นหนึ่งเดียวอย่างแท้จริง ส่วนประกอบพื้นฐานของโยคะ ได้แก่ เทคนิคการหายใจท่าทางและเทคนิคการเคลื่อนไหวการทำสมาธิการศึกษาด้วยตนเอง - ค้นคว้าด้วยตนเอง โยคะซึ่งฝึกทั้งจิตวิญญาณและร่างกายช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของบุคคล โยคะ; มีส่วนสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งโดยการลดปัญหาต่างๆเช่นความเจ็บปวดภาวะซึมเศร้าความเครียดการนอนไม่หลับและความอ่อนแอ นอกจากนี้ยังช่วยลดผลข้างเคียงและความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการรักษามะเร็งและช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันโยคะไม่ใช่วิธีเดียวในการรักษาหรือป้องกันมะเร็งทุกชนิด มีประสบการณ์ในกระบวนการบำบัดมะเร็งด้วยโยคะ มีผลดีต่อปัญหาต่างๆเช่นความวิตกกังวลความเครียดภาวะซึมเศร้าความอ่อนแอการกลั้นปัสสาวะปัญหาทางเพศอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ จิตใจที่ได้รับการพักผ่อนและคุณภาพการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นเป็นไปได้ด้วยโยคะเป็นประจำ นอกจากนี้ยังมีการลดความเจ็บปวดและฮอร์โมนความเครียดและคุณภาพชีวิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ผู้ช่วยผู้ป่วยสูงอายุด้วย
โยคะไม่ใช่วิธีปฏิบัติเสริมที่สามารถใช้ได้กับมะเร็งระยะเริ่มต้นเท่านั้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโยคะช่วยลดความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าในสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลามช่วยบรรเทาทางจิตใจและยอมรับสถานการณ์ได้ง่ายขึ้น โยคะเป็นแอพพลิเคชั่นที่สามารถใช้ได้กับผู้ป่วยที่ไม่มีโอกาสฟื้นตัวเต็มที่และมีสภาพร่างกายที่เหมาะสม นอกจากนี้โยคะยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาวเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ป่วยมะเร็งระยะลุกลามอีกด้วย
ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่ม
โยคะเป็นการฝึกที่ปลอดภัยโดยทั่วไปเนื่องจากเทคนิคของมันไม่เกี่ยวข้องกับยาหรือการรบกวนใด ๆ กับร่างกาย สถานการณ์เช่นการก่อตัวของลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำเนื่องจากการเคลื่อนไหวไม่ได้เป็นเวลานานการแข็งตัวและการเจาะเลือดใต้ผิวหนังนั้นหายากมาก นอกจากนี้อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างเช่นความเสียหายต่อเส้นประสาทและเอ็นข้อต่อเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสม ท่าทางและการเคลื่อนไหวบางอย่างอาจเป็นอันตรายในสตรีมีครรภ์โรคระบบไหลเวียนโลหิตบางอย่างเช่นความดันโลหิตสูงหัวใจล้มเหลวและผู้ป่วยมะเร็งบางราย
บุคคลควรทำการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม
การเคลื่อนไหวตามประเภทของโยคะมีความยากและจังหวะในระดับหนึ่ง ความสามารถทางกายภาพและความแข็งแรงของผู้ที่ฝึกโยคะมาเป็นเวลานานและผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพหรือผู้เริ่มต้นจะแตกต่างกันไป ร่างกายของบุคคลนั้นทำให้เขารู้ว่าการเคลื่อนไหวใดที่เขาทำได้และไม่สามารถทำได้ ไม่ควรรู้สึกปวดเมื่อยในการเคลื่อนไหวใด ๆ หากบุคคลนั้นรู้สึกเจ็บปวดควรหยุดเคลื่อนไหวและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ร่างกายไม่ควรเครียดและควรเคารพข้อ จำกัด เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปรึกษากับครูสอนโยคะมืออาชีพไม่ใช่เล่นโยคะโดยดูวิดีโอและหนังสือโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและแบ่งปันกับผู้สอนหากมีปัญหาสุขภาพ
