ขนมและช็อคโกแลตไม่ควร จำกัด สำหรับเด็ก Bayram
การบริโภคขนมหวานน้ำตาลและช็อกโกแลตที่เพิ่มขึ้นในช่วงวันอีดส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความจริงที่ว่าวันหยุดซึ่งมีความสำคัญทางจิตใจสำหรับเด็ก ๆ นั้นหมายถึงการบริโภคขนมหวานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำตาลทำให้เกิดปัญหาในช่องปากและฟันรวมถึงโรคกระเพาะอาหารและลำไส้
ครอบครัวควร จำกัด การบริโภคน้ำตาลและช็อคโกแลตเพื่อให้บุตรหลานของพวกเขามีวันหยุดพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพและควรเลือกทานขนมหวานจากนมให้ลูก ๆ และต้องแน่ใจว่าเด็ก ๆ ได้ดื่มน้ำและแปรงฟันอย่างเพียงพอ
ผู้เชี่ยวชาญจากแผนกสุขภาพและโรคเด็กของโรงพยาบาล Memorial Diyarbakır ดร. ฮาคานโอนูร์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลเสียของการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปในเด็กในช่วงวันอีด
ขนมและช็อกโกแลตเป็นสิ่งเสพติด
น้ำตาลช็อกโกแลตและเครื่องดื่มอัดลมโดยเฉพาะบริโภคในช่วงวันหยุดทางศาสนาส่งผลเสียต่ออาหารและสุขภาพของเด็ก การบริโภคช็อกโกแลตอย่างต่อเนื่องในช่วงวันหยุดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนโดยทำให้เด็กกระสับกระส่ายหงุดหงิดและติดยาเสพติดในเด็ก ทัศนคติในการจัดเลี้ยงที่ยืนหยัดของสังคมทำให้ครอบครัวตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากในการต่อต้านเด็กและผลักดันให้เด็กมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป ไม่ถูกต้องที่จะห้ามน้ำตาลและช็อกโกแลตสำหรับเด็กโดยสิ้นเชิง ด้วยเหตุนี้ความต้องการในแต่ละวันของเด็กควร จำกัด ด้วยช็อกโกแลตชิ้นเล็ก ๆ สองหรือสามชิ้นและน้ำตาลอีกเล็กน้อย
ลูกอมตามเทศกาลสามารถทำให้ฟันเน่าได้
ควรแปรงฟันหลังจากบริโภคอาหารและเครื่องดื่มรสหวาน อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีว่าเด็ก ๆ ไม่ได้รักษานิสัยดังกล่าวเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโอกาสพิเศษเช่นวันหยุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่ได้แปรงฟันหลังจากบริโภคน้ำตาลอาหารที่ตกค้างในปากจะนำไปสู่การเติบโตของแบคทีเรียและเร่งให้ฟันผุ ในกรณีนี้หลังจากที่เด็ก ๆ กินขนมและลูกอมแล้วควรขจัดสิ่งตกค้างในปากโดยการดื่มน้ำ ฟันกรามของเด็กมีซอกหลืบและร่องลึกกว่าของผู้ใหญ่ เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ฟันจึงทำความสะอาดได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เด็ก ๆ บริโภคขนมเหนียวเช่นขนมตุรกีควรแน่ใจว่าได้แปรงฟันแล้ว พ่อแม่ควรช่วยลูกแปรงฟัน
ควรเลือกขนมหวานและผักระหว่างงานเลี้ยง
เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ได้รับประทานอาหารที่สมดุลและสม่ำเสมอในระหว่างการเยี่ยมชมในช่วงวันหยุดเพื่อให้มีวันหยุดที่ดีทั้งด้านจิตใจและร่างกาย ควร จำกัด การบริโภคน้ำตาลและควรให้ความสำคัญกับการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ดังนั้น; แทนที่จะทานของหวานที่มีไขมันและน้ำตาลสูงเช่น Baklava และ kadayif การกินขนมจากนมจะดีต่อสุขภาพเช่นพุดดิ้งข้าวโฮมเมดพุดดิ้งและไอศกรีม อาหารที่มีน้ำตาลและแป้งที่ทำจากแป้งขัดขาวในปริมาณมากเกินไปยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ เนื่องจากอาหารดังกล่าวอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นท้องผูกเด็ก ๆ จึงควรบริโภคผักและผลไม้ให้มากในช่วงวันหยุด
