การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการกีฬาวิธีการรักษาตับที่ใหญ่ที่สุด
โรคอ้วนคอเลสเตอรอลสูงเบาหวานและภาวะโภชนาการผิดปกติเป็นปัจจัยเสี่ยงไม่เพียง แต่สำหรับหัวใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคตับ สาเหตุหลักของไขมันพอกตับการที่ผู้คนมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจากการบริโภคอาหารสำเร็จรูปและการใช้ชีวิตประจำวันนั้นแสดงให้เห็นเนื่องจากการแพร่กระจายของสังคมสวัสดิการ
โรงพยาบาลเมโมเรียลโรคระบบทางเดินอาหารและตับหัวหน้าศ. ดร. YılmazÇakaloğluให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีการรักษาไขมันพอกตับ
ไขมันพอกตับเป็นปัญหาร้ายแรงหรือไม่?
ใช่ไขมันในตับเป็นปัญหาร้ายแรง แต่ก่อนอื่นไขมันในตับคืออะไร? คุยกันรู้เรื่อง การสะสมไขมันในเซลล์ตับ (ไขมันพอกตับ) เป็นความผิดปกติหลักอย่างหนึ่งในโรคตับที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ (เช่นตับไขมันที่เกิดจากแอลกอฮอล์ตับอักเสบจากแอลกอฮอล์เฉียบพลันโรคตับแข็งจากแอลกอฮอล์) อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการแสดงให้เห็นว่าไขมันในตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์สามารถนำไปสู่โรคตับที่ร้ายแรงได้เช่นกัน ภาวะนี้เรียกว่า "non-alcohol fatty liver disease" (เรียกในวรรณคดีอังกฤษว่า "non-alcohol fatty liver disease - NAFLD)
สาเหตุของโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์คืออะไร?
ไขมันพอกตับที่เกิดขึ้นในผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือดื่มแอลกอฮอล์น้อยกว่า 20 กรัมต่อวันเรียกว่าไขมันพอกตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ สาเหตุที่สำคัญที่สุด ได้แก่ ภาวะไขมันในเลือดสูง (คอเลสเตอรอลและ / หรือไตรกลีเซอไรด์สูง) โรคอ้วนโรคเบาหวานและยาบางชนิด การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีภาพที่เรียกโดยทั่วไปว่ากลุ่มอาการเมตาบอลิกซึ่งพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้องและน้ำหนักส่วนเกินอยู่ที่ศูนย์กลางและความต้านทานต่ออินซูลินถูกตำหนิว่าเป็นกลไกที่รับผิดชอบหลัก เมื่อโรคตับไขมันปรากฏเป็นปัญหาทางการแพทย์ผู้ป่วยเหล่านี้กว่า 90% มีปัญหาเช่นไขมันในเลือดสูง (คอเลสเตอรอลสูงและ / หรือไตรกลีเซอไรด์) โรคอ้วนโรคเบาหวานที่ซ่อนอยู่หรือเปิดเผยและความผิดปกติเหล่านี้ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ร้ายแรงสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้กลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับโรครังไข่ polycystic ในสตรีและโรคอื่น ๆ อีกมากมายได้รับการพิจารณาว่าอยู่ในขอบเขตของกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมนี้
จะเข้าใจไขมันพอกตับได้อย่างไร? วินิจฉัยได้ง่ายหรือไม่?
ไม่มีอาการทางคลินิกเฉพาะของไขมันพอกตับ อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยที่มีปัจจัยเสี่ยงดังกล่าวข้างต้นการตรวจตับในระดับสูง (บ่อยครั้งคือ ALT และ GGT) ในระหว่างการตรวจสุขภาพทั่วไปหรือการตรวจทางชีวเคมีเพื่อหาโรคหรือการตรวจหาไขมันในตับด้วยอัลตราโซนิกช่องท้องส่วนบนเป็นขั้นตอนแรก เพื่อการวินิจฉัย บางครั้งผู้ที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงดังกล่าวก็อาจมีไขมันพอกตับได้เช่นกัน ปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาท ผู้ป่วยที่ดื่มแอลกอฮอล์ แต่ซ่อนมันอาจมีปัญหาในการวินิจฉัยเช่นกัน
ไขมันพอกตับทำให้ตับแข็งหรือไม่?
ไขมันในตับสามารถพัฒนาไปสู่โรคตับแข็งได้เมื่อเวลาผ่านไป เราประเมินผู้ป่วยที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาหลายปีและได้รับการตรวจไวรัสตับอักเสบเชิงลบด้วยการวินิจฉัยโรคตับแข็ง ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาเราได้เรียนรู้ว่าผู้ป่วยเหล่านี้บางคนเป็นผู้ป่วยที่เป็นโรคตับแข็งจากไขมันพอกตับ ในผู้ป่วยโรคอ้วนเบาหวานและการอักเสบของตับ (ตับอักเสบ) และการพัฒนาของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (พังผืด) เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อตับไขมัน (steatosis) เมื่อได้รับการวินิจฉัยครั้งแรก (ตารางนี้เรียกว่า "steatohepatitis ที่ไม่มีแอลกอฮอล์" NASH- ตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์และ การอักเสบ) โรคตับแข็งมีความเสี่ยงสูง สิ่งเหล่านี้ควรได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดมากขึ้นและควรพยายามกำจัดข้อบกพร่องที่ทำให้เกิดการหล่อลื่น
เป็นโรคที่มีการรักษาไขมันพอกตับหรือไม่?
ไขมันพอกตับเป็นโรคที่สามารถรักษาได้โดยทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปัญหาอยู่ในขั้นของไขมันธรรมดา (ไม่มีการอักเสบและไม่มีการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) โรคอ้วนไขมันในเลือดสูงและโรคเบาหวานหากมีจะได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมด้วยการรับประทานอาหารการออกกำลังกายและการใช้ยาหากจำเป็นและหากประสบความสำเร็จ ความอ้วนจะลดลงหรือหายไป ในความเป็นจริงขอบเขตของปัญหานั้นกว้างและต้องใช้วิธีการแบบสหสาขาวิชาชีพซึ่งรวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์โรคหัวใจโรคต่อมไร้ท่อและระบบทางเดินอาหารตลอดจนผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ
โรคไขมันพอกตับพบได้บ่อยแค่ไหน?
ไขมันพอกตับเป็นภาวะที่พบบ่อยมาก โรคอ้วนไขมันในเลือดสูงและโรคเบาหวานที่ซ่อนเร้นเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงซึ่งส่งผลกระทบต่อประชากรอย่างน้อยหนึ่งในสามในตุรกีและประเทศตะวันตกที่พัฒนาแล้ว ดังนั้นไขมันพอกตับซึ่งพบได้ในคนเหล่านี้ส่วนใหญ่ก็พบได้บ่อยเช่นกัน ในความเป็นจริงไขมันพอกตับสามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคตับที่พบบ่อยที่สุด
การดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียงพอที่จะปกป้องตับหรือไม่?
การไม่ดื่มแอลกอฮอล์ไม่ใช่มาตรการที่เพียงพอในการปกป้องตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศของเรามีเพียง 10-15% ของโรคตับแข็งที่เกิดจากแอลกอฮอล์ ไวรัสตับอักเสบบีและไวรัสตับอักเสบซียังคงเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคตับแข็งในตุรกี ไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ที่เราให้ความสำคัญได้รับการยอมรับมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าเป็นโรคที่อาจทำให้เกิดโรคตับแข็ง นอกเหนือจากน้ำหนักที่เหมาะสมที่จะทำได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการเล่นกีฬาเป็นประจำแล้วการต่อสู้อย่างหนักกับภาวะไขมันในเลือดสูงและความผิดปกติของการเผาผลาญกลูโคสเป็นพื้นฐานของการทำงาน นี่เป็นแนวทางที่จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับตับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยทั่วไปด้วย
การบริโภคแคลอรี่ที่มากเกินไปการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องและไม่สมดุลการบริโภคไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มขึ้นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่นอาหารที่ผิดธรรมชาติและแน่นอนว่าต้องใช้ชีวิตอยู่ประจำและไม่ต้องเล่นกีฬา ผลคืออ้วน !!! เมื่อเป็นโรคอ้วนเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังและเป็นอันตรายมากขึ้นเนื้อเยื่อไขมันรอบ ๆ อวัยวะจะพัฒนาและเพิ่มขึ้น ในขณะที่สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ตับซึ่งเป็นโรงงานเผาผลาญของร่างกายเราก็สะสมไขมันเช่นกัน
รอบเอวสำคัญกว่าน้ำหนักมาก
- ผู้ชายผู้หญิง
- กล่อง 2: เส้นรอบวงเอว (ซม.)> 88> 102
- TRIGLYCERID (mg / dl) ≥ 150 ≥150
- HDL (mg / ld) <50 <40
- กลูโคส (mg / ld) ≥110≥110
- ความร้อน (mmHg) ≥130 / 85 ≥130 / 85
หากคุณมีปัจจัยเสี่ยง 3 ใน 5 ข้อข้างต้นคุณอาจตกอยู่ในอันตรายจากโรคเมตาบอลิกซึ่งมีส่วนสำคัญในโรคหัวใจและโรคตับ
