ดูแลความเมื่อยล้าที่ดื้อรั้นและต่อเนื่อง
ความเหนื่อยล้าที่ยาวนานกว่า 6 เดือนการตื่นขึ้นมาอย่างเหนื่อยล้าในตอนเช้าแม้จะเข้านอนในตอนเย็นความฟุ้งซ่านอารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันและการใช้ชีวิตในสังคมที่ลดลงทีละน้อย ... อาการทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง อาการอ่อนเพลียเรื้อรังซึ่งไม่สามารถบรรเทาหรือบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อนส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญทั้งหมดตั้งแต่ความฟุ้งซ่านไปจนถึงอาการปวดกล้ามเนื้อ Uz. จาก Memorial Antalya Hospital Internal Medicine Department. ดร. Kemal Kundakçıให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและการรักษา
เป็นการ จำกัด ชีวิตทางสังคมทำให้เกิดปัญหาในชีวิตทางธุรกิจ
ความเมื่อยล้าที่ไม่ได้รับการบรรเทาหรือบรรเทาจากการพักผ่อนเรียกว่าอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง กลุ่มอาการนี้ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงในชีวิตธุรกิจสำหรับผู้ที่อยู่ห่างจากชีวิตทางสังคมเนื่องจากไม่สามารถหาพลังงานที่จำเป็นได้ การวินิจฉัยกลุ่มอาการซึ่งมักสับสนกับความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการทำงานที่วุ่นวายหรือการดำเนินชีวิตประจำวันก็มีความสำคัญเช่นกัน
หากความเหนื่อยล้าของคุณยังไม่บรรเทาลง ...
โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง; เริ่มต้นและดำเนินการต่อในเวลาใหม่หรือที่รู้จัก ไม่ได้เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายและไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อน อาการของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังซึ่งทำให้การทำงานการศึกษากิจกรรมทางสังคมและชีวิตส่วนตัวลดลงอย่างมีนัยสำคัญสามารถระบุได้ดังนี้:
- การสูญเสียความทรงจำและสมาธิในระยะสั้น
- เจ็บคอ
- ความไวในต่อมน้ำเหลือง
- ปวดกล้ามเนื้อและข้อ
- ปวดศีรษะใหม่ทำให้เสียโฉมหรือร้ายแรง
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ความอ่อนแอ
พบได้บ่อยในผู้หญิงและผู้รักความสมบูรณ์แบบ
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังมักพบในผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 20-40 ปีผู้บริหารระดับสูงที่มีจังหวะการทำงานที่เข้มข้นและผู้รักความสมบูรณ์แบบ ในช่วงแรกอาจมีอาการเช่นอ่อนเพลียเล็กน้อยและไม่เต็มใจหรือในช่วงต่อไปนี้อาจรุนแรงพอที่จะทำให้ผลผลิตลดลงอย่างรุนแรงและขาดการเชื่อมต่อจากชีวิตทางสังคม มันยังทำให้ผู้คนต้องการการดูแลในระดับที่พวกเขาไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ด้วยซ้ำ
การรักษามุ่งเป้าไปที่การลดอาการ
เมื่อบุคคลนั้นมาโรงพยาบาลด้วยอาการเหล่านี้การทดสอบบางอย่างจะดำเนินการเพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง การรักษาตามอาการและแบบผสมผสานของโรคที่ได้รับการวินิจฉัยมีความสำคัญหลังจากไม่รวมสาเหตุที่เป็นไปได้ด้วยการตรวจและการทดสอบ เป้าหมายของการรักษาคือการลดอาการ ผู้ป่วยกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังจำนวนมากมีภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตใจที่ดีขึ้นเมื่อได้รับการรักษา
การรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังทีละขั้นตอน
- พฤติกรรมบำบัดและการออกกำลังกายที่ให้คะแนนสำหรับผู้ป่วยบางราย
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
- เทคนิคการจัดการการนอนหลับ
- ยาเพื่อลดอาการปวดไม่สบายและไข้
- ยาสำหรับความวิตกกังวล
- รวมยาสำหรับโรคซึมเศร้า
ความเหนื่อยล้าที่ดื้อรั้นและต่อเนื่องควรได้รับการดูแล
ผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังควรได้รับการสนับสนุนให้มีชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้น เทคนิคการผ่อนคลายและลดความเครียดสามารถช่วยลดอาการปวดเรื้อรังและความเหนื่อยล้าได้ แต่ไม่ใช่วิธีการรักษาหลักสำหรับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การออกกำลังกายในระดับปานกลางก็เป็นประโยชน์เช่นกัน การวางแผนกิจกรรมควรทำผ่านแพทย์ หากคุณมีอาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและบ่อยครั้งคุณควรเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลไม่ว่าจะมีอาการของโรคหรือไม่ก็ตาม อาการเดียวกันอาจเป็นลางสังหรณ์ของโรคร้ายแรงอื่น ๆ
