คุณติดคาเฟอีนหรือไม่?
ผู้เชี่ยวชาญด้านชีวเคมีดร. NilgünTekkeşinให้ข้อมูลเกี่ยวกับ "การติดคาเฟอีน" เราทราบดีว่าส่วนผสมทางเคมีที่เข้มข้นที่สุดที่พบในกาแฟและชาคือ "คาเฟอีน" คาเฟอีนกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณด้วยหรือไม่? แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการบริโภคกาแฟวันละ 4 ถึง 7 แก้วทำให้เกิดปัญหาต่างๆเช่นความกระสับกระส่ายความกังวลใจและอาการปวดหัว หากคำตอบของคุณคือ "ใช่" อ่านโพสต์ด้านล่างและพิจารณาการติดคาเฟอีนของคุณใหม่! คาเฟอีนเป็นสารประกอบอินทรีย์ไนโตรเจนของกลุ่มอัลคาลอยด์ ปริมาณคาเฟอีนร้ายแรงที่พบในสมุนไพรหลายชนิดคือ 10 กรัม ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ทราบการบริโภคกาแฟมากเกินความจำเป็นไม่ได้สร้างผลกระตุ้นต่อบุคคล มันทำให้เกิดการชะลอตัวและความมึนงงในการรับรู้แรงกระตุ้นทางประสาท การสร้างอารมณ์ที่น่าพอใจในตัวบุคคลเป็นสาเหตุหลักของคุณลักษณะที่ทำให้เสพติด เมื่อรับคาเฟอีน 200-400 มก. จะเพิ่มความสนใจและลดความเหนื่อยล้า คาเฟอีนยังมีผลเช่นบรรเทาอาการนอนไม่หลับเพิ่มความต้านทานเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายจิตและปัญญา คาเฟอีน;
มีผลในการบรรเทาอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าทางจิตใจในระบบประสาทส่วนกลาง
ทำให้เกิดอาการชักในปริมาณสูง (อาการชักจากโรคลมชัก)
ช่วยกระตุ้นระบบทางเดินหายใจเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย
ช่วยกระตุ้นการหลั่งของกล้ามเนื้อเส้นประสาทและกระเพาะอาหารและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
เมื่อรับประทานในปริมาณปานกลาง (200-300 มก.) จะเพิ่มความอยากอาหาร “ คาเฟอีนและการเสพติด” คาเฟอีนโดยทั่วไปไม่ใช่สิ่งเสพติด อย่างไรก็ตามองค์ประกอบพื้นฐานของการติดยาเกิดขึ้นในผู้ที่ดื่มกาแฟมากเกินไป พบในการทดลองว่าคาเฟอีนสามารถทำให้เกิดการพึ่งพาทางร่างกายได้ ในกรณีนี้การหยุดคาเฟอีนทำให้เกิดผลกระทบเช่นความสนใจในสิ่งแวดล้อมลดลงความกระสับกระส่ายปวดศีรษะสมาธิจิตลดลงและโรควิตกกังวล "คาเฟอีนเท่าไหร่" คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่ชัดเจน ไม่ใช่ทุกคนที่มีความทนทานต่อคาเฟอีนที่ไม่เหมือนใคร คาเฟอีนถูกดูดซึมและกระจายออกจากร่างกายเร็วมาก ไม่สะสมในร่างกายหรือการไหลเวียน แต่จะถูกขับออกทางปัสสาวะหลายชั่วโมงหลังการกลืนกิน คำแนะนำของเราคืออย่าทิ้งการเสพติดของคุณโดยกะทันหัน มิฉะนั้นจะเกิดอาการปวดศีรษะง่วงซึมซึมเศร้าและคลื่นไส้ "ไม่เป็นอันตรายจริงหรือ?" แม้ว่าการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปและแม้กระทั่งการเสพติดอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่เราก็ไม่ควรลืมว่ามีผลข้างเคียงที่รุนแรง ในขณะที่ความเสียหายที่เกิดจากเครื่องดื่มโคล่าต่อโลหะได้รับการทดลองแล้วเราไม่สามารถจินตนาการได้ถึงความเสียหายที่เกิดขึ้นกับกระเพาะอาหารของเรา เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดการติดคาเฟอีนจึงอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดหัวใจโรคซึมเศร้าและนอนไม่หลับด้วยน้ำตาลหรือสารให้ความหวานที่มีอยู่ "ดื่มน้ำดับกระหาย" การเลือกเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพื่อดับกระหายจะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำเนื่องจากมีฤทธิ์เพิ่มการขับปัสสาวะ ดังนั้นการดับกระหายด้วยการดื่มน้ำจึงเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพปราศจากคาเฟอีนปราศจากแคลอรี่ราคาถูกและเข้าถึงได้ง่าย "สถานที่แห่งคาเฟอีนในการแพทย์" โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทารกที่คลอดก่อนกำหนดอาการหายใจลำบากเกิดขึ้นเนื่องจากปอดที่ยังพัฒนาไม่เต็มที่ไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผลกระตุ้นของคาเฟอีนคาเฟอีนจะถูกมอบให้กับทารกแรกเกิดด้วยรูปภาพนี้จากภายนอกเพื่อใช้ในการรักษาและการตรวจสอบคาเฟอีนทางยาจะดำเนินการในบางช่วงเวลาโดยการวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบความเหมาะสมของปริมาณที่กำหนด
