อย่าปล่อยให้การเปลี่ยนแปลงของอากาศทำร้ายศีรษะของคุณ
ในขณะที่คิดว่าผลกระทบของฤดูหนาวจะค่อยๆเพิ่มขึ้น แต่อุณหภูมิของอากาศก็เริ่มเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง สภาพอากาศเหล่านี้ซึ่งนิยมเรียกกันว่าพาสรามิร้อนจัดยังชวนให้เกิดโรคต่างๆโดยเฉพาะอาการปวดหัว Uz. จาก Memorial Şişli Hospital แผนกประสาทวิทยา. ดร. Abdullah Özkardeşพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่มีต่ออาการปวดหัว
การเปลี่ยนแปลงความดันในอากาศทำให้ปวดหัว
สภาพอากาศเป็นปัจจัยแวดล้อมที่สำคัญที่สุดที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะและไมเกรน การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของคุณสมบัติอากาศเดียวเช่นความดันอุณหภูมิความชื้นและลมหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของคุณสมบัติเหล่านี้ร่วมกันสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ ความกดอากาศลดลงอย่างกะทันหันเมฆหนาขึ้นความชื้นเพิ่มขึ้นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและความรุนแรงขึ้นของการโจมตีไมเกรนของทริกเกอร์ลมมากกว่าลักษณะอากาศอื่น ๆ และทำให้อาการปวดที่มีอยู่แย่ลง ในทางตรงกันข้ามอากาศแห้งและแสงแดดจ้ารวมกับความกดอากาศสูงสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้
ใส่ใจกับลมและสภาพแวดล้อมที่อับ
ลมภูเขาและทะเลทรายที่ร้อนอบอุ่นแห้งมากอาจทำให้ปวดศีรษะได้เนื่องจากทำให้พื้นผิวเปียกในปากและโพรงจมูกแห้งและกระตุ้นทางเดินหายใจ อาการปวดศีรษะจะรุนแรงขึ้นเมื่อมีโอโซนคาร์บอนมอนอกไซด์และสารเคมีอื่น ๆ ที่เพิ่มเข้าไปในบรรยากาศ ในวันที่อากาศอบอุ่นและสงบสิ่งสกปรกจะสะสมในอากาศและแขวนอยู่ในก้อนเมฆที่ไม่เคลื่อนไหว สารเคมีสามารถกระตุ้นอาการปวดศีรษะได้โดยตรงหรือทำให้ปวดศีรษะโดยอ้อมโดยการลดออกซิเจนในเลือดเช่นเดียวกับคาร์บอนมอนอกไซด์ เมื่อสมองรับรู้ถึงระดับออกซิเจนต่ำหลอดเลือดจะเริ่มขยายตัวเพื่อรักษาปริมาณเลือด ด้วยการขยายตัวนี้ความดันในสมองจะเพิ่มขึ้นและเกิดอาการปวดศีรษะ
เชื่อกันว่ารอยต่อที่น่าปวดหัวของผู้คนบ่งบอกถึงการมาของฝน เป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นผู้อาวุโสของครอบครัวขณะถูเข่าและพูดว่า "หัวเข่าของฉันเจ็บแน่ ๆ ฝนจะตกแน่ ๆ " ซึ่งจริง ๆ แล้วชี้ให้เห็นถึงข้อเท็จจริงทางการแพทย์ สภาพอากาศอาจทำให้เกิดปัญหาทางการแพทย์มากมายทำให้การร้องเรียนแย่ลงและยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในผู้ป่วยบางราย การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอาจส่งผลต่อผู้ป่วยโรคหอบหืดเบาหวานหัวใจโรคข้ออักเสบและไมเกรน
ก้าวชีวิตให้ช้าลงเล็กน้อย
นอกจากการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของสภาพอากาศแล้วยังมีปัจจัยสำคัญอื่น ๆ ที่ทำให้ปวดหัว แผนการอาชีพที่ก้าวร้าวความทะเยอทะยานที่มากเกินไปการเร่งรีบและการเร่งรีบในแต่ละวันซึ่งกลายเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของชีวิตสมัยใหม่เป็นลักษณะหนึ่งของสิ่งนี้ อีกประการหนึ่งคือการบริโภคสารต่างๆเช่นแอลกอฮอล์นิโคตินและคาเฟอีนมากเกินไป อาการปวดหัวซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดส่งผลกระทบต่อชีวิตทางสังคมและการงานของผู้คนอย่างรุนแรง
อาการปวดหัวแบ่งออกเป็นดังนี้:
- ปวดศีรษะจากความตึงเครียด: เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดและมีสาเหตุหลักมาจากความเครียดความเหนื่อยล้าความหดหู่และปัญหา
- ปวดศีรษะไซนัส: ทำให้เกิดการติดเชื้อไซนัส
- อาการปวดหัวที่เกี่ยวกับดวงตา: เกิดจากการจดจ่อกับบางสิ่งเป็นเวลานาน
- ปวดศีรษะทุติยภูมิ: เกิดจากโรคอื่น (เช่นเนื้องอก)
- โรคประสาท: ปวดศีรษะพร้อมกับการระคายเคืองของเส้นประสาท
- อาการปวดศีรษะจากสารเสพติด: แอลกอฮอล์นิโคตินและกาแฟมักทำให้เกิดอาการปวด
ใช้ยาแก้ปวดภายใต้การดูแลของแพทย์
ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดศีรษะสามารถเข้าถึงยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และรักษาตัวเองได้โดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ อาการปวดหัวไม่ควรถูกมองว่าเป็นสถานการณ์ที่ไม่สำคัญ ยาที่ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์จะสูญเสียผลโดยสิ้นเชิงหลังจากนั้นสักครู่ ยิ่งไปกว่านั้นไม่ควรลืมว่าอาการปวดหัวซึ่งถูกระงับไว้ตลอดเวลาด้วยยาอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่ร้ายแรงมาก