ให้ความสนใจเมื่อฟังเพลงด้วยหูฟัง!
จำเป็นต้องพิจารณาอีกครั้งว่าการใช้หูฟังเพื่อฟังเพลงและดูวิดีโอนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญของแผนก ENT ของศูนย์การแพทย์ Memorial Etiler กล่าวว่าความเข้มและระยะเวลาของเสียงมีความสำคัญอย่างยิ่งในแง่ของปัญหาการได้ยินและให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลเสียของการฟังเพลงดังด้วยหูฟัง
หากคุณใช้ความดังและเวลาในการฟังมากเกินไปคุณอาจสูญเสียการได้ยิน
การใช้หูฟังเพื่อฟังเพลงเสียงดังอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยินตั้งแต่อายุยังน้อย ผู้ใช้ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อลดความเสี่ยงนี้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับเสียงที่มีความดัง 85 เดซิเบลนานกว่า 8 ชั่วโมงเป็นอันตรายต่อสุขภาพหู เวลาเหล่านี้สามารถยกตัวอย่างได้เป็น 4 ชั่วโมงสำหรับ 88 เดซิเบล 2 ชั่วโมงสำหรับ 91 เดซิเบลและ 15 นาทีสำหรับ 100 เดซิเบล ระดับเสียงสูงสุดของอุปกรณ์ฟังเพลงแบบพกพาสามารถเกิน 120 เดซิเบล ในงานวิจัยบางชิ้นระบุว่ามีการสูญเสียการได้ยินชั่วคราว 5-10 เดซิเบลในการทดสอบการได้ยินที่ทำกับเด็กที่ฟังเพลงระดับสูงเป็นเวลา 1 ชั่วโมงโดยใช้หูฟัง
ควรลดความเข้มของเสียง
ความเสียหายทางเสียงที่เกิดขึ้นเนื่องจากความเข้มของเสียงมักเกิดขึ้นในเซลล์การได้ยินหรือเส้นประสาทในส่วนที่เรียกว่า "โคเคลีย" ในหูชั้นใน นอกจากนี้การปรากฏตัวของโรคทางระบบบางอย่างที่แต่ละคนรู้จักหรือไม่ทราบอาจทำให้หูชั้นในอ่อนแอต่อการสูญเสียการได้ยินมากขึ้น คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่มีอาการเช่นมีเสียงในหูเสียงหึ่งและสูญเสียการได้ยินหลังจากฟังเพลงเสียงดังและโดยทั่วไปมักมองว่านี่เป็นสถานการณ์ชั่วคราว อย่างไรก็ตามอาการประเภทนี้อาจบ่งบอกถึงความเสียหายถาวร ในกรณีนี้จำเป็นต้องลดความเข้มของเสียงหรือหยุดพักจากการฟังเพลงสักพัก ความยากในการทำความเข้าใจอีกฝ่ายในระหว่างการสนทนาและการได้ยินเสียงในพื้นหลังยังเป็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการฟังเพลงดังเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันสถานการณ์เหล่านี้ควรไม่เกิน 90 นาทีต่อวันที่ระดับเสียงสูงสุด 80% ของอุปกรณ์ระหว่างการใช้งาน หากคุณต้องการฟังเป็นระยะเวลานานระดับเสียงไม่ควรเกิน 60%
เสียงหอนและเสียงเรียกเข้าจะถูกละเว้น
การสูญเสียการได้ยินประเภทของหูชั้นในเนื่องจากความเสียหายเนื่องจากเสียงดังเป็นอาการที่ช้าและร้ายกาจ อาการในระยะเริ่มต้นเช่นการฮัมเพลงและหูอื้ออาจถูกละเลยโดยบุคคลนั้น อย่างไรก็ตามการสูญเสียการได้ยินอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อการสื่อสารของบุคคลกับสิ่งแวดล้อมบกพร่องและในกรณีนี้อาจสายเกินไป
ใส่ใจกับทางเลือกของหูฟัง
ประเภทของหูฟังมีความสำคัญพอ ๆ กับเสียงที่เกิดจากอุปกรณ์ คำถามที่ว่าหูฟังประเภทไหนปลอดภัยกว่ากันคือเกี่ยวกับว่ามันสามารถรับเสียงจากภายนอกได้หรือไม่ ยิ่งเสียงรบกวนในสภาพแวดล้อมสูงเท่าใดอุปกรณ์ของผู้ใช้ก็จะดังขึ้นเท่านั้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหูฟังชนิดใส่ในช่องหูนั้นปลอดภัยกว่าหูฟังชนิดใส่ในหูหรือแบบครอบศีรษะเนื่องจากให้ความพึงพอใจในเสียงที่ต่ำกว่า ตามหลักการแล้วควรเลือกใช้หูฟังที่มีเสียงรบกวนจากภายนอกน้อยที่สุด การใช้หูฟังข้างเดียวก็ไม่เหมาะเช่นกัน ตามปกติแล้วจะมีการใช้หูฟังหนึ่งตัวหรืออีกตัวหนึ่งให้กับหูฟังอีกตัวหนึ่งเสียงจะถูกขยายออกไปด้วยซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการได้ยิน
เมื่อมีอาการเช่นเสียงหึ่งในหูเสียงดังและการสูญเสียการได้ยินเกิดขึ้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกทันที
เสียงสัญญาณโทรศัพท์ |
80 เดซิเบล |
เสียงการจราจร (ภายในรถ) |
85 เดซิเบล |
รถไฟฟ้าใต้ดิน (จาก 70 เมตร) |
95 เดซิเบล |
สูญเสียการได้ยินในระดับเสียงที่ไม่สะดุด | |
สว่านมือ |
98 เดซิเบล |
เครื่องตัดหญ้า (จาก 1 เมตร) |
107 เดซิเบล |
ปวดในหู |
125 เดซิเบล |
สูญเสียการได้ยินอย่างถาวรในระยะสั้น / เสียงดังอย่างกะทันหัน | |
เครื่องยนต์เจ็ท (จาก 30 เมตร) |
140 เดซิเบล |
ระเบิดปืน |
165 เดซิเบล |
การตายของเซลล์การได้ยิน |
180 เดซิเบล |