คุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคในฤดูหนาวได้ด้วยปราชญ์และเอ็กไคนาเซีย
ในตำนานนักปราชญ์ซึ่งกล่าวกันว่า "รักษาความตาย" และเอ็กไคนาเซียที่ชาวอินเดียใช้เป็น "ยาครอบจักรวาล" เป็นหนึ่งในพืชที่ขาดไม่ได้ของยาแผนโบราณ Sage และ echinacea ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายนั้นดีต่อโรคในฤดูหนาวหลายชนิดเช่น pharyngitis หวัดเจ็บคอและไข้หวัดโดยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน Ceyda Nur Çakınนักโภชนาการจากภาควิชาโภชนาการและการควบคุมอาหารที่โรงพยาบาล Memorial Ankara กล่าวว่าเมื่อใช้สมุนไพรทั้งสองชนิดร่วมกันจะมีผลต่อโรคที่ดีขึ้นและให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของปราชญ์และเอ็กไคนาเซีย:
การจัดเก็บวิตามินและแร่ธาตุ
Sage ประกอบด้วย K, C, E, A และวิตามิน B บางกลุ่ม นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมแคลเซียมเหล็กแมงกานีสสังกะสีแมกนีเซียมแร่ธาตุทองแดงแคลอรี่โปรตีนไขมันและเส้นใยจำนวนเล็กน้อย ประโยชน์ของปราชญ์เกิดจากสารประกอบที่มีเช่นโพลีฟีนอลโรสมานิริคคาเฟอิกคลอโรเจนิก สามารถใช้ดอกไม้ลำต้นใบและรากของพืชเอ็กไคนาเซียได้ Echinacea ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน A, B2, C และ E ตลอดจนแร่ธาตุต่างๆมีผลอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีโพลีแซคคาไรด์
ป้องกันการติดเชื้อไวรัสและการอักเสบ
สายพันธุ์ "Salvia Officinalis" เฉพาะในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนของ sage และ echinacea สามชนิดใช้เพื่อป้องกันโรคในฤดูหนาวที่ส่งผลกระทบต่อสังคมส่วนใหญ่เมื่อถึงฤดูหนาวหรือเพื่อลดอาการของโรค นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสและการอักเสบ
ต่อสู้กับแบคทีเรียและป้องกันไม่ให้เพิ่มจำนวน
Sage มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากสารประกอบจากธรรมชาติเช่นโรสมาริกกรดคาร์โนซิคและคาเฟอิก ด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากกิจกรรมการเผาผลาญในร่างกายและทำให้เซลล์ถูกทำลาย ด้วยเทอร์พีนและส่วนประกอบที่ระเหยได้ที่เรียกว่าเทอร์พีนอยด์จึงต่อสู้กับแบคทีเรียจำนวนมากและป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาหลายชนิด
บรรเทาอาการเจ็บคอและกลืนลำบาก
Sage และ echinacea ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบดีสำหรับอาการเจ็บคอที่มีหยดหลังจมูกและคอหอยอักเสบเฉียบพลัน นอกจากนี้ใบสะระแหน่สีขาวยังมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายในกรณีที่อาการเจ็บคอกำเริบและกลืนลำบาก นอกจากนี้พืชเหล่านี้ไม่เพียง แต่ทำหน้าที่ขับเสมหะเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่กำจัดสารพิษในร่างกายอีกด้วย
เหมาะสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ
การใช้ปราชญ์และเอ็กไคนาเซียร่วมกันจะได้ผลดีกว่าสำหรับโรคหวัดและเจ็บคอ Echinacea ซึ่งมีผลในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนและหลอดลมอักเสบยังกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
การบ้วนปากสามารถใช้สำหรับแผลในปาก
เป็นที่ทราบกันดีว่าสเปรย์ฉีดคอที่มีเอไคนาเซียและเซจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับสเปรย์ที่มีคลอเฮกซิดีนและลิโดเคน ปัจจุบันมีการใช้การเตรียมน้ำเชื่อมและสเปรย์ที่มีเอไคนาเซียและปราชญ์ในหลายประเทศ การกลั้วคอด้วยสะระแหน่และเอ็กไคนาเซียสามารถใช้สำหรับอาการเจ็บคอหรือแผลในปาก
ระวังขณะบริโภค!
ควรพิจารณาประเด็นต่อไปนี้ในการใช้ Sage และ echinacea:
- การบริโภคชาเซจและเอ็กไคนาเซียทั้งหมดในระหว่างวันไม่ควรเกินสองถ้วย
- เนื่องจากสารประกอบที่เป็นอันตรายที่เรียกว่า "Hydroxymethyl furfural" ถูกสร้างขึ้นในน้ำผึ้งที่เติมลงในชาร้อนจึงไม่ควรบริโภคร่วมกับน้ำผึ้ง Sage และ echinacea โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ
- ไม่ควรใช้ Sage กับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากทำให้เกิดการหดตัวและน้ำนมลดลง
- ไม่ควรบริโภคชาทั้งสองร่วมกับยาต้านเบาหวานอินซูลินทินเนอร์เลือดยากดภูมิคุ้มกันยากันชักและยากล่อมประสาท
- เช่นเดียวกับชาสมุนไพรหลายชนิด echinacea และ sage ควรมาจากแหล่งที่ปลอดภัย ในขณะที่สมุนไพรประเภทต่างๆสามารถผสมกับชาสมุนไพรแบบเปิดได้ นอกจากนี้ยังอาจมีสารเช่นฝุ่นยาฆ่าแมลงโลหะหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารประกอบที่เป็นพิษที่เรียกว่าอะฟลาทอกซินซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในชาที่ขายในที่โล่งอาจทำให้เกิดมะเร็งตับได้
