หลีกเลี่ยง 4 สาเหตุของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
อันเป็นผลมาจากชีวิตประจำวันที่เร่งรีบชั่วโมงการทำงานที่เหนื่อยล้าการใช้เทคโนโลยีขั้นสูงและการไม่ได้ใช้งานทำให้มีผู้ป่วยโรคไส้เลื่อนที่เอวเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันโรคไส้เลื่อนที่เอวที่เกิดขึ้นในทุกกลุ่มอายุได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในชีวิตของคุณ Memorial Hizmet และBahçelievlerโรงพยาบาลผู้เชี่ยวชาญด้านสมองเส้นประสาทไขสันหลังและกระดูกสันหลังรศ. ดร. Onur Yaman ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีการรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อน
อย่ายกของหนักหรือเคลื่อนย้ายโดยไม่มีการควบคุม
แผ่นดิสก์ที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังมีหน้าที่สำคัญ แผ่นดิสก์ช่วยให้ส่วนบนของร่างกายตั้งตรงโดยรับน้ำหนักที่เอวและช่วยให้เอวเคลื่อนไหวได้ทุกทิศทาง ด้านในของแผ่นดิสก์มีน้ำมากกว่าและด้านนอกทำจากโครงสร้างที่แข็งขึ้น ด้วยความก้าวหน้าของอายุเยื่อหุ้มนิวเคลียสภายในจะสูญเสียโครงสร้างของน้ำและความสูงของระยะห่างของแผ่นดิสก์ซึ่งควรจะยืดหยุ่นลดลง ระยะห่างของดิสก์ไม่สามารถรับน้ำหนักบรรทุกที่สัมผัสได้และมันเริ่มออกมาพร้อมกับการฉีกขาดที่ส่วนนอกของดิสก์ แรงกะทันหันที่ต้องยกของหนักการเคลื่อนไหวที่ไม่มีการควบคุมอุบัติเหตุจราจรหรือการตกจากที่สูงทำให้แผ่นดิสก์แตก
หลีกเลี่ยงน้ำหนักส่วนเกินและการสูบบุหรี่เพื่อหลีกเลี่ยงโรคไส้เลื่อนที่เอว
แม้ว่าโดยทั่วไปโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะเป็นโรคของกลุ่มวัยกลางคน แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกกลุ่มอายุ เราสามารถแสดงรายการปัจจัยเสี่ยงของโรคที่ความเสี่ยงของโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนสูงกว่าในผู้ป่วยหมอนรองกระดูกทับเส้นในประวัติครอบครัวได้ดังนี้
- โรคอ้วน: แผ่นดิสก์ที่ให้ความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังผิดรูปเนื่องจากแรงกดของน้ำหนักที่มากเกินไปและทำให้เกิดไส้เลื่อนที่เอว คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นไส้เลื่อนที่เอวได้โดยการลดน้ำหนักส่วนเกิน
- การไม่ใช้งาน:กล้ามเนื้อคอหลังเอวและหน้าท้องเป็นตัวช่วยที่สำคัญที่สุดของกระดูกสันหลังที่ทำหน้าที่รับน้ำหนักของร่างกาย การใช้ชีวิตอยู่ประจำที่ห่างจากการออกกำลังกายทำให้ภาระทั้งหมดยังคงอยู่ที่กระดูกสันหลังโดยการทำให้กล้ามเนื้อเสริมอ่อนแอลง ภาระที่มากเกินไปที่วางอยู่บนกระดูกสันหลังจะทำให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อน
- ยกของหนัก: การรับน้ำหนักที่มากเกินไปในบริเวณเอวของผู้ที่ทำงานในงานที่ต้องออกกำลังกายหนักและต้องยกของหนักทำให้เกิดไส้เลื่อน ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงต้องทำงานที่ต้องออกกำลังกายอย่างหนักโดยการปกป้องเอวของเขา
- สูบบุหรี่สามผม:ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพื่อไม่ให้การเสื่อมของแผ่นดิสก์เพิ่มขึ้น
อาจทำให้สูญเสียความแข็งแรงที่ขาของคุณ
ทำให้เกิดอาการปวดหลังและขาส่วนล่างโดยการกดทับรากประสาทของแผ่นดิสก์ที่แตก อาการปวดหลังที่เพิ่มขึ้นขณะเคลื่อนไหวและนั่งมักจะลดลงเมื่อพักผ่อน อาการปวดขาซึ่งผู้ป่วยอธิบายว่าเป็นของมีคมและไฟฟ้าช็อตสามารถมองเห็นได้ในระดับต่างๆของขาขึ้นอยู่กับรากประสาทที่ได้รับผลกระทบ ด้วยการลุกลามของโรคอาการชาและการรู้สึกเสียวซ่าที่ขาของผู้ป่วยความอ่อนแอหรือการสูญเสียการทำงานที่ขาเกิดขึ้น นอกจากนี้การบีบตัวของไขสันหลังส่วนสุดท้ายทำให้ผู้ป่วยมีปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
พักปวดเอวและขา.สามถ้าไม่ ...
กายภาพบำบัดใช้กับผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไส้เลื่อนที่เอวหากข้อร้องเรียนของพวกเขาไม่สามารถแก้ไขได้แม้จะใช้ยาแก้ปวดและพักผ่อนก็ตาม หากความเจ็บปวดของผู้ป่วยยังคงดำเนินต่อไปแม้จะได้รับการรักษาแล้วผู้ป่วยควรได้รับการตรวจด้วยวิธีการถ่ายภาพขั้นสูง หากข้อร้องเรียนของผู้ป่วยวิธีการตรวจและการถ่ายภาพทับซ้อนกันขอแนะนำให้ผู้ป่วยผ่าตัด มั่นใจได้ว่าผู้ป่วยจะมีชีวิตต่อไปอย่างมีสุขภาพดีโดยการผ่าตัดเอาแรงกดทับเส้นประสาทที่ออกมาจากไขสันหลังออกด้วยการผ่าตัด
