การบาดเจ็บของนักกีฬา
การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของนักกีฬาคือการบาดเจ็บที่หัวเข่า การบาดเจ็บดังกล่าวอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษา
ผู้เชี่ยวชาญแผนกศัลยกรรมกระดูกและบาดแผลของโรงพยาบาลเมโมเรียลให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บของนักกีฬาและวิธีการรักษา
การบาดเจ็บเกิดขึ้นได้อย่างไร?
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เล่นบาสเก็ตบอลเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เข่า ในขณะที่กำลังวิ่งการบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นจากการหยุดกะทันหันการหมุนไปด้านข้างการหมุนตัวหมุนกระโดดลงไปที่พื้นและการเลี้ยวอย่างกะทันหัน
ต้องทำอะไรเพื่อป้องกันการบาดเจ็บดังกล่าว?
ข้อเข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและอยู่ระหว่างส่วนล่างของกระดูกต้นขาและกระดูกขา กระดูกสะบ้าหรือกระจกเงาเลื่อนในร่องที่ส่วนล่างของกระดูกต้นขา เอ็นในโคนขาและแข้งยึดติดกับกระดูกและพยุงเข่าให้มั่นคง เส้นเอ็นให้การเชื่อมต่อระหว่างกระดูกและกล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนภายในข้อทำหน้าที่เป็นเบาะ | พวกเขาให้ภาพและการร่อนรวมทั้งดูดซับแรงที่หัวเข่าและช่วยความมั่นคงของหัวเข่า
อาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?
การบาดเจ็บที่เอ็นไขว้หน้าที่พบบ่อยที่สุดและการบาดเจ็บที่กระดูกอ่อนน้อยจะเห็นได้จากข้อเข่า กระดูกอ่อนอาจเสียหายได้ในขนาดและความลึกที่แตกต่างกัน การบาดเจ็บนี้พบได้บ่อยในคนหนุ่มสาวและอาจขยายไปสู่โรคข้ออักเสบที่ข้อเข่าในวัยสูงอายุ การบาดเจ็บประเภทนี้ยังเกี่ยวข้องกับกระดูกต้นขาร่วมกับกระดูกอ่อนบริเวณข้อ บางครั้งการบาดเจ็บนี้อาจเกิดขึ้นในหลายแห่ง
อาการเหล่านี้สังเกตได้อย่างไร?
SPRAINS
เรียกว่าการยืดหรือฉีกเอ็น ในการบาดเจ็บที่รุนแรงเอ็นอย่างน้อยหนึ่งข้อในหัวเข่าอาจแตกออกทั้งหมด มักจะมีอาการบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า มันเกิดขึ้นจากการหยุดหรือเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหันในขณะที่วิ่ง สามารถได้ยินเสียงจากหัวเข่าในขณะบาดเจ็บ หลังจากนั้นจะรู้สึกปวดที่หัวเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเคลื่อนไหวความยากลำบากในการเดินและอาการบวมเกิดขึ้นที่หัวเข่า หากไม่ได้โหลดสตริงจะรู้สึกว่าเป็นโมฆะและไม่เสถียร
ความเครียด
เรียกว่ากล้ามเนื้อหรือเอ็นเสียหาย มันอาจจะฉีกขาดบางส่วนหรือทั้งหมด อาการบวมปวดและเดินลำบากเกิดขึ้นที่หัวเข่าอีกครั้ง Patellar tendonitis หรือ jumper knee เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดหลังจากใช้งานหนักเกินไป มีอาการปวดที่ด้านหน้าของหัวเข่า น้ำตาและความเสื่อมของเส้นเอ็นจะเพิ่มขึ้นตามการเพิ่มขึ้นหรือความต่อเนื่องของการโหลด
ความผิดปกติของข้อเข่าเหล่านี้วินิจฉัยได้อย่างไร?
การวินิจฉัยจะทำด้วยการซักประวัติตรวจร่างกายเอ็กซเรย์เอกซเรย์และเอ็มอาร์ไอ
อาการของการบาดเจ็บเหล่านี้คืออะไร?
บุคคลนั้นบ่นว่าเจ็บปวด อาการปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อทำกิจกรรมหรือการฝึกวิ่งการงอเข่าการขึ้นบันไดและการออกกำลังกายแบบสปูอัด เมื่องอเข่าเสียงอาจมาจากหัวเข่า การนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการปวดขาและการเคลื่อนไหวครั้งแรกจะเจ็บปวด เข่าอาจบวมและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
การรักษาอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าเป็นอย่างไร?
ในการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกอบรมจะสิ้นสุดลงและมีการเปลี่ยนรองเท้า กล้ามเนื้อ Quadriceps ทั้งแข็งแรงและยืดได้ดี เริ่มทำกายภาพบำบัด การประคบน้ำแข็งหลังออกกำลังกายจะช่วยลดอาการปวดบวม สามารถรับประทานยาต้านการอักเสบได้
หากไม่ได้ผลลัพธ์ใด ๆ แม้จะได้รับการรักษาเหล่านี้พื้นผิวข้อต่อด้านหลังของกระดูกสะบ้าและใบหน้าของข้อต่อตรงข้ามจะได้รับการตรวจสอบด้วยข้อต่อ มีการตรวจสอบว่ากระดูกสะบ้าเคลื่อนไปในร่องอย่างไรหากมีความเสียหายต่อกระดูกอ่อนให้ทำการโกนและปรับหน้าข้อต่อให้เรียบ สามารถคลายพันธะด้านข้างเพิ่มเติมได้ หากจำเป็นสามารถผ่าตัดกระดูกเพื่อความผิดปกติของข้อเข่าได้
หากบริเวณที่มีความเสียหายของกระดูกอ่อนมีขนาดใหญ่และมีการเปิดเผยกระดูกจะถูกเจาะด้วยสว่านจากนั้นกระบวนการไมโครแตกจะดำเนินการและบริเวณนี้จะมีเลือดออกทำให้การสร้างกระดูกอ่อนนุ่มขึ้น บางครั้งแทนที่จะทำตามขั้นตอนเหล่านี้สามารถทำการปลูกถ่ายกระดูกอ่อน (โมเสคพลาสตี้) ได้ กระดูกอ่อนที่นำมาจากส่วนที่ไม่รับน้ำหนักที่หัวเข่าจะถูกถ่ายโอนไปยังส่วนนี้และวางไว้ การผ่าตัดนี้สามารถทำได้โดยการส่องกล้องส่องทางไกลหรือผ่านแผลผ่าตัดขนาดเล็ก
การป้องกันการบาดเจ็บที่หัวเข่าควรทำอย่างไร?
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่หัวเข่า สนับเข่า Shinguard ป้องกันการกระแทกที่หัวเข่า ในขณะเดียวกันควรสวมรองเท้าที่เหมาะสมกับพื้น
การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายและการฝึกหลังการคลายตัวก็สำคัญมากเช่นกัน ความเร็วในการทำงานควรเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ดังนั้นข้อต่อจะได้รับการปกป้องที่ดีขึ้นด้วยกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและยืดหยุ่น ปัญหาที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการทำงานต่อไปพร้อมกับความเจ็บปวดหลังจากได้รับบาดเจ็บ หากเล่นกีฬาอย่างต่อเนื่องหลังจากได้รับบาดเจ็บแม้แต่สถานการณ์ที่ไม่ต้องการการรักษาก็ไม่สามารถรักษาได้และการผ่าตัดอาจกลายเป็นสิ่งที่จำเป็น ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บปวดน้อยที่สุดควรปรึกษาแพทย์
