ภาวะที่คุณคิดว่าน่าวิตกอาจเป็นโรควิตกกังวลโดยทั่วไป
ความวิตกกังวลซึ่งอยู่ในชีวิตประจำวันของทุกคนสามารถทำให้ชีวิตทนไม่ได้เมื่อเป็นไปอย่างต่อเนื่องและรุนแรงหรือไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน โรควิตกกังวลที่แพร่หลายซึ่งความไม่แน่นอนถูกมองว่าเป็นอันตรายที่สุดนำมาซึ่งการแพ้ ผู้ป่วยเหล่านี้ซึ่งกังวลอยู่ตลอดเวลากับความรู้สึกว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นมักจะไม่รู้ถึงความเจ็บป่วยของตนเองและมักอธิบายเรื่องนี้ด้วยการมีบุคลิก "วิตกกังวล" อย่างไรก็ตามภาพนี้สามารถเปลี่ยนชีวิตทางธุรกิจและสังคมของบุคคลให้กลายเป็นฝันร้ายได้ โรคนี้พบได้บ่อยในคนรักความสมบูรณ์แบบและคนที่มีความทะเยอทะยาน ผู้เชี่ยวชาญจากแผนกจิตเวชศาสตร์โรงพยาบาลเมโมเรียลอังการา ดร. Serkan Akkoyunlu ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรควิตกกังวลทั่วไปและวิธีการรักษา
ระวังความวิตกกังวลที่ไม่สามารถโยนออกไปจากจิตใจ!
ความไม่แน่นอนความวิตกกังวลและความกลัวเป็นแนวคิดที่มีอยู่เสมอในชีวิตของเรา แม้ระหว่างทางจากบ้านไปที่ทำงานก็ยังพบภัยพิบัติมากมายเช่นประสบอุบัติเหตุพิการหรือเสียชีวิต หลายคนเพิกเฉยต่อความไม่แน่นอนนี้และคิดว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามบางคนมีความวิตกกังวลหรือความกลัวอย่างรุนแรงและไม่สามารถกำจัดมันออกไปจากใจได้ เงื่อนไขนี้ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของบุคคลนั้นขัดขวางการทำงานของพวกเขาและทำให้เกิดความทุกข์อย่างรุนแรงในการทำงานเรียกว่าโรควิตกกังวลทั่วไป
ความไม่แน่นอนถูกมองว่าเป็นภัยคุกคาม
คนที่เป็นโรควิตกกังวลแพร่หลายมักจะมีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันความสัมพันธ์ส่วนตัวสุขภาพและการสูญเสียญาติ ผู้ป่วยที่ต้องการให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่พบผลเสียใด ๆ เกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขากังวลและผู้ที่พยายามอย่างมากในการดำเนินการดังกล่าวมองว่าความไม่แน่นอนเป็นภัย ผู้ป่วยไม่ทราบว่ามาตรการที่ใช้เพิ่มความวิตกกังวลและความกลัวทำให้การรับรู้นี้ได้รับความต่อเนื่อง
จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างความวิตกกังวลและความวิตกกังวล
ความผิดปกติเรื้อรังนี้สะท้อนให้เห็นโดยทั่วไปเป็นลักษณะนิสัยเช่นการเป็น "วิตกกังวล" อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ลักษณะนิสัย แต่เป็นความผิดปกติที่รักษาได้ จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างความวิตกกังวลและความวิตกกังวล
ความคาดหวังอย่างต่อเนื่องว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นสามารถพลิกชีวิตได้
ในโรควิตกกังวลโดยทั่วไปความวิตกกังวลเกี่ยวกับปัญหาอย่างน้อยหนึ่งประเด็นไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลนี้ได้ความคาดหวังราวกับว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นในระหว่างวันรู้สึกเจ็บแปลบเหนื่อยเร็วโกรธเร็วนอนกลางคืนเสื่อมลงและรู้สึกแน่นหน้าอก ในกล้ามเนื้อ. อาการเหล่านี้อาจมาพร้อมกับอาการปากแห้งและคอใจสั่นหายใจถี่แรงสั่นไม่สบายท้องและอาหารไม่ย่อยเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามความผิดปกติทางจิตเช่นผื่นที่ผิวหนังโรคหอบหืดและลมพิษสามารถพบได้ในผู้ที่มีระดับความวิตกกังวลสูง
สมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรควิตกกังวลมีความเสี่ยง
ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไปในครอบครัวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าคนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามความผิดปกตินี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย นอกเหนือจากความแตกต่างทางชีววิทยาและฮอร์โมนแล้วบทบาททางสังคมและเพศก็มีผลต่อเรื่องนี้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีความคิดเห็นที่ระบุว่าความวิตกกังวลเกิดขึ้นได้หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
พบได้บ่อยในคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบและคนที่มีความทะเยอทะยาน
ในขณะที่ความชุกของโรควิตกกังวลโดยทั่วไปในสังคมอยู่ที่ประมาณร้อยละ 5 แต่ก็พบได้บ่อยในบุคคลที่มีลักษณะบุคลิกภาพที่เป็นโรคประสาทมีความรับผิดชอบชอบความสมบูรณ์แบบและเป็นคนที่มีความทะเยอทะยาน โดยทั่วไปความผิดปกติที่เกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่สามารถเริ่มได้ในวัยต่อมา โรคสามารถกระตุ้นหรือเกิดซ้ำได้จากปัจจัยแวดล้อมและการเปลี่ยนแปลงของชีวิตเช่นการสูญเสียการย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งหรือมีคนเข้าหรือออกจากชีวิต
ผลของยาจะเริ่มปรากฏหลังจากสัปดาห์ที่สอง
โดยทั่วไปมีการรักษาสองวิธีสำหรับโรควิตกกังวลที่พบบ่อยซึ่งการวินิจฉัยส่วนใหญ่มาจากการสัมภาษณ์และรายงานที่ได้รับจากการตรวจ ยากล่อมประสาทและยาลดอาการวิตกกังวลใช้ในการรักษาด้วยยาซึ่งเป็นขั้นตอนแรก โดยทั่วไปอาจใช้เวลา 6-8 สัปดาห์เพื่อให้การรักษาด้วยยาได้ผลเต็มที่ซึ่งจะเริ่มแสดงประโยชน์หลังจากสัปดาห์ที่สอง ยาเหล่านี้ซึ่งไม่มีผลข้างเคียงมากถือเป็นยาที่ปลอดภัยในด้านสุขภาพ
ด้วยวิธีการ "เผชิญหน้า" ความคิดสามารถเปลี่ยนแปลงได้
วิธีการรักษาที่สองคือจิตบำบัด วิธีนี้ขึ้นอยู่กับการตรวจสอบและเปลี่ยนความคิดของบุคคล ความวิตกกังวลและความกลัวมักเชื่อมโยงกับความไม่แน่นอน จิตบำบัดเป็นกระบวนการที่แต่ละคนเรียนรู้วิธีที่จะทนต่อความไม่แน่นอนและเพิ่มความอดทนต่อความไม่แน่นอน ผลกำไรที่ได้รับหลังจากการบำบัดรายสัปดาห์เป็นเวลา 3-4 เดือนจะถูกเก็บรักษาไว้ ความคงทนของการบำบัดสูงกว่าการรักษาด้วยยา
เพื่อควบคุมโรควิตกกังวลทั่วไป ...
* ทำตรงข้ามกับสิ่งที่ความวิตกกังวลบอกคุณ
* เลือกที่จะอยู่ในความไม่แน่นอน
* ออกจากการวิจัยของคุณเพื่อขจัดความไม่แน่นอน
* อย่าพยายามควบคุมความคิดของคุณ
* อย่าต่อสู้กับความไม่แน่นอนนำติดตัวไปและเรียนรู้ที่จะอยู่กับความไม่แน่นอน
