6 คำแนะนำในการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดบุตร
ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งเป็นการเดินทางที่น่าอัศจรรย์ที่สุดในชีวิตของผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและชีวเคมีหลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของมารดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนการเปลี่ยนแปลงของการคลายตัวและการเพิ่มน้ำหนักจะเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้สามารถผลักดันให้คุณแม่มือใหม่เข้าสู่ภาวะซึมเศร้าได้เมื่อมีความเสี่ยงมากที่สุด Memorial Bahçelievler Hospital Plastic, Reconstructive and Aesthetic Surgery Department Op. ดร. Atilla Adnan Eyüboğluให้ข้อมูลเกี่ยวกับความผิดปกติหลังคลอดการป้องกันและวิธีการรักษา
ความผิดปกติหลังคลอดแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
ควรจำไว้ว่าการเพิ่มน้ำหนักโดยทั่วไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากไขมันที่มากเกินไปยกเว้นว่าการเปลี่ยนรูปทำให้เสียรูปลักษณ์ที่สวยงาม ไขมันเป็นอวัยวะต่อมไร้ท่อและมีความสำคัญมากในการหลั่งฮอร์โมนและกักเก็บพลังงาน
ความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของมารดาหลังคลอดมีดังต่อไปนี้:
- นอกเหนือจากการเพิ่มขึ้นของไขมันในร่างกายโดยทั่วไปแล้วการขยายตัวของผิวหนังในบริเวณหน้าท้องอาจทำให้บริเวณหน้าท้องหย่อนคล้อยได้
- เมื่อพิจารณาว่ามารดาต้องการลูกการให้นมบุตรมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดโรคอ้วน
- การคลายตัวของผิวหนังและความหย่อนคล้อยอาจเกิดขึ้นได้ทั้งร่างกาย
- การเจริญเติบโตและการหย่อนคล้อยอาจเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อเต้านม
- นอกเหนือจากความผิดปกติของช่องคลอดและช่องคลอดแล้วการคลายตัวและการขยายตัวของช่องคลอดหลังคลอดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บของฮอร์โมนหรือร่างกายในระหว่างคลอด
- รอยแตกอาจเกิดขึ้นที่ผิวหนังอันเป็นผลมาจากน้ำตาในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังเนื่องจากการยืด
- เส้นเลือดขอดอาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
- อาจเกิดฝ้าขึ้นที่ผิวหนังโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า
ร่างกายกลับคืนสู่สภาวะปกติได้เร็วขึ้นในระหว่างการคลอดปกติ
ในการตั้งครรภ์หลายครั้งตามสัดส่วนโดยตรงกับจำนวนทารกที่ถูกขนส่งช่องท้องที่ใหญ่ขึ้นอาจเกิดขึ้นจากความต้องการสารอาหารมากขึ้นและความหย่อนคล้อยอาจเพิ่มขึ้น แม้ว่าประเภทของการคลอดจะเป็นไปตามธรรมชาติหรือการผ่าตัดคลอดจะไม่ส่งผลต่อน้ำหนักสุดท้าย แต่ก็เร็วกว่าที่แม่จะกลับไปสู่ระดับฮอร์โมนก่อนหน้าในการคลอดปกติ เนื่องจากร่างกายสูญเสียน้ำหนักอย่างกะทันหันในการผ่าตัดคลอดการกลับมาของพารามิเตอร์ของฮอร์โมนจึงใช้เวลาค่อนข้างนาน
เป็นไปได้ที่จะกำจัดความผิดปกติด้วยวิธีการรักษาต่างๆ
การดำเนินการที่จะดำเนินการแตกต่างกันไปตามประเภทของการเสียรูป
- ในกรณีที่มีไขมันมากเกินไปสามารถกำจัดไขมันได้โดยใช้แคนนูลาสบาง ๆ ด้วยกระบวนการที่เรียกว่าการดูดไขมัน การดูดไขมันสามารถทำได้อย่างแม่นยำและถาวรมากขึ้นโดยใช้ระบบที่ใช้พลังงานเช่นเลเซอร์หรือ vaser
- ในกรณีที่ผิวหนังหย่อนคล้อยมากเกินไปสามารถวางแผนการผ่าตัดที่เกี่ยวข้องกับการยืดร่างกายได้
- การเจริญเติบโตและการหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อเต้านมสามารถแก้ไขได้โดยการผ่าตัด สามารถใช้การยกกระชับหน้าอกและการลดขนาดหน้าอกร่วมกันได้
- ความไม่สมมาตรของหน้าอกสามารถแก้ไขได้ในเซสชั่นเดียวกัน
- ในกรณีที่มีเส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์สามารถใช้ยาลดขนาดหลอดเลือดหรืออำพรางด้วยเนื้อเยื่อไขมันได้
- การแทรกแซงทางศัลยกรรมหรือไม่ผ่าตัดสามารถนำไปใช้กับการขยายและการผิดรูปของเนื้อเยื่ออวัยวะเพศหญิงในระหว่างการคลอดปกติ
- สามารถใช้การรักษาด้วยเลเซอร์สำหรับรอยแตกที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
- การรักษาด้วยวิธี Mesotherapy หรือ PRP สามารถใช้เป็นวิธีอื่นในการย้อมสีได้
6 คำแนะนำสำหรับคุณแม่หลีกเลี่ยงภาวะผิดรูปหลังคลอด
- ถ้าเป็นไปได้ควรใช้กระบวนการตั้งครรภ์ร่วมกับโค้ชชีวิตหรือที่ปรึกษาการตั้งครรภ์
- สิ่งสำคัญคือต้องไม่รบกวนการติดตามภายใต้การควบคุมของสูติแพทย์
- สามารถขอรับการสนับสนุนได้จากนักโภชนาการที่ดีและผู้ฝึกสอนกีฬาเพื่อฝึกอบรมระหว่างตั้งครรภ์
- กิจกรรมที่สร้างความสมดุลเช่นพิลาทิสและโยคะจะดีต่อทั้งการเจริญเติบโตที่ดีของทารกในระหว่างตั้งครรภ์และการเสริมสร้างกล้ามเนื้อในช่วงแรกเกิด
- หากคุณไม่มีโอกาสนำคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้โปรแกรมโภชนาการปกติและกิจกรรมกีฬาง่ายๆจะเป็นประโยชน์ มักเป็นไปได้ที่จะกลับไปเล่นกีฬาและรับประทานอาหารตามปกติหลังตั้งครรภ์
- ขั้นตอนการผ่าตัดควรรออย่างน้อย 6 เดือนหลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนแรกความสมดุลของฮอร์โมนจะลดลงเกือบทั้งหมดจนถึงระดับก่อนหน้านี้ แต่ควรคำนึงว่าการระงับความรู้สึกอาจส่งผ่านไปยังเด็กในกรณีที่ให้นมบุตร เวลาที่เหมาะสำหรับการผ่าตัดคือ 6 เดือนหลังจากเสร็จสิ้นการให้นมบุตร เช่นเดียวกับที่กระบวนการตั้งครรภ์มีความละเอียดอ่อนและรอบคอบอย่ารีบกลับไปสู่รูปแบบเดิมในช่วงหลังคลอด
