กฎทอง 10 ข้อเพื่อหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่กลายเป็นปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งของผู้คนโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่หนาวเย็นหรือการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมีผลต่อระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิตรวมถึงความเสียหายต่างๆในอวัยวะทั้งหมด ตราบใดที่ระบบต้านทานและป้องกันของร่างกายทั่วไปแข็งแรงก็ไม่ถูกมองว่าเป็นโรคร้ายแรง อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดผลกระทบที่รุนแรงอย่างมากในวัยสูงอายุทารกแรกเกิดโรคเรื้อรังที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอโรคของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจผู้ป่วยมะเร็งผู้ป่วยปลูกถ่ายอวัยวะและการมีโรคอื่น ๆ ที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเช่นโรคเอดส์ . ศ. ดร. Mustafa Asım mafak ให้ข้อมูลเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่และวัคซีนที่ต้องทำ

ทำไมเราถึงติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า?

สิ่งมีชีวิตของเราสามารถได้รับภูมิคุ้มกันตลอดชีวิตเมื่อพบหรือมีการติดเชื้อจากเชื้อไวรัสหลายชนิด อย่างไรก็ตามไวรัสเอชไข้หวัดใหญ่สามารถเปลี่ยนคุณสมบัติผิวเผิน (แอนติเจน) กล่าวคือรูปลักษณ์ภายนอกของมันด้วยการเปลี่ยนแปลง (การกลายพันธุ์) ที่เกิดขึ้นและตราบใดที่การเปลี่ยนแปลงแต่ละครั้งสามารถเอาชนะระบบภูมิคุ้มกันของเราได้ก็จะทำให้เกิดการติดเชื้อใหม่ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการกลายพันธุ์นี้อาจมีผลในระดับท้องถิ่นหรือระดับภูมิภาคในกลุ่มเล็ก ๆ แต่อาจทำให้เกิดโรคระบาดทั่วโลกโดยมีการกลายพันธุ์ที่รุนแรงกว่ามาก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ระบายอากาศในที่ของคุณ

ไข้หวัดใหญ่เป็นการอักเสบติดเชื้อที่ส่งผลกระทบต่อทุกระบบที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ไวรัสไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นสาเหตุของไข้หวัดสามารถติดต่อและแพร่กระจายจากทางเดินหายใจส่วนบนได้ง่ายในรูปแบบของการติดเชื้อแบบหยดของไวรัสซึ่งแพร่กระจายสู่สิ่งแวดล้อมโดยผู้ป่วยโดยการไอ ไวรัสเหล่านี้สามารถอยู่รอดในอากาศได้นานถึง 8 ชั่วโมง ด้วยเหตุนี้การตากในสถานที่ที่ใช้เวลาและนิสัยในการล้างมือจึงมีบทบาทสำคัญมากในการป้องกันการติดเชื้อ โรคที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากไข้หวัดที่ไม่ได้รับการรักษาคือโรคปอดบวม นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดการติดเชื้ออื่น ๆ เช่นต่อมทอนซิลอักเสบไซนัสอักเสบและหูชั้นกลางอักเสบ

ระวังอาการไข้หวัด

  • หายใจลำบาก
  • ไข้สูง
  • รู้สึกแสบร้อนในลำคอ
  • ปวดเมื่อกลืนกิน
  • ไม่ค่อยอาเจียน
  • ไอที่ไม่หายไป
  • อาการคัดจมูก
  • อาการน้ำมูกไหล
  • ปวดหัว
  • ความเหนื่อยล้ามากเกินไป

วัคซีนป้องกันตัวหนึ่งต่อหนึ่ง

ไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นโรคที่คนจำนวนมากไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ในปัจจุบันนั้นค่อนข้างสำคัญและมีความเสี่ยงมาก สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อป้องกันไข้หวัดคือการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ที่จำเป็นและการฉีดวัคซีนอื่น ๆ ในช่วงต้นฤดูหนาวโดยปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นร่างกายจะแข็งแรงขึ้นมากเป็นเวลาหนึ่งปีจากไวรัสที่ประกอบเป็นไข้หวัด เว้นแต่จะมีปัญหาในระบบป้องกันหากไวรัสที่พบตรงกับวัคซีนนั่นหมายความว่าจะไม่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ หากพบไวรัสที่มีความแตกต่างเพียงเล็กน้อยจะพบว่ามีอาการไข้หวัดเล็กน้อย

การฉีดวัคซีนของทุกคนในสังคมช่วยลดอัตราการเกิดโรค

จุดประสงค์หลักของไข้หวัดควรเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าควรฉีดวัคซีนเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงเท่านั้น เนื่องจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายในรูปแบบของโรคระบาด ยิ่งในสังคมมีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มากเท่าไหร่ก็หมายความว่าผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่จะมีสัดส่วนเกือบเท่ากัน ในกรณีนี้ไม่เพียง แต่คนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง แต่โดยเฉพาะคนที่มีสุขภาพดีควรได้รับการฉีดวัคซีน ด้วยวิธีนี้จำนวนคนในชุมชนที่สามารถติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ที่เป็นไปได้จะลดลงได้มากที่สุด โปรแกรมการฉีดวัคซีนสามารถป้องกันบุคคลที่เป็นกลุ่มเสี่ยงของสังคมจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้อย่างปลอดภัยเท่านั้น

เป็นไปได้ที่จะกำจัดไข้หวัดให้หมดไป

วันนี้มีการเตรียมวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เพื่อป้องกันลักษณะที่ปรากฏของไวรัส เนื่องจากภูมิทัศน์ของไวรัสไข้หวัดใหญ่เปลี่ยนแปลงบ่อยวัคซีนไข้หวัดใหญ่ในปัจจุบันกลายเป็นอุตสาหกรรมและเศรษฐกิจที่ไม่มีที่สิ้นสุด เพื่อที่จะลบล้างไข้หวัดใหญ่ให้หมดไปจากโลกอย่างถาวรจำเป็นต้องพัฒนาวัคซีนป้องกันไวรัสตัวเดิม แม้ว่าไวรัสไข้หวัดใหญ่มักจะเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอกนั่นคือเสื้อผ้าของมันซึ่งเป็นต้นฉบับของไวรัสคือกรดนิวคลีอิกมีค่าคงที่

กฎทอง 10 ข้อเพื่อหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่

โปรแกรมการฉีดวัคซีนไม่ใช่วิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่

  1. การปฏิบัติตามกฎอนามัยเช่นนิสัยการล้างมือบ่อย ๆ และมีประสิทธิภาพ
  2. คนป่วยเอามือปิดปากระหว่างไอหรือใช้หน้ากากอนามัย
  3. ดื่มน้ำมาก ๆ
  4. ใส่ใจกับโภชนาการอย่างสม่ำเสมอ
  5. บริโภคผักและผลไม้สดและจากธรรมชาติอย่างเพียงพอ
  6. จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรวมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีให้มากที่สุด
  7. เดิน 45 - 60 นาทีในที่โล่งและอากาศบริสุทธิ์
  8. การบำรุงรักษาเครื่องปรับอากาศเป็นสิ่งที่ละเลยไม่ได้
  9. การระบายอากาศอย่างต่อเนื่องของบ้านและที่ทำงาน
  10. เลิกนิสัยชอบจูบทักทาย

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found