7 วิธีที่ดีสำหรับอาการสะอึก
อาการสะอึกเริ่มขึ้นอย่างกะทันหันและมักไม่ถือว่าเป็นโรคร้ายแรง อย่างไรก็ตามหากใช้เวลานานอาจกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่ไม่สบายใจได้ แม้ว่าอาการสะอึกสามารถหยุดได้อย่างง่ายดายด้วยการซ้อมรบบางอย่าง แต่บางครั้งก็อาจดื้อรั้นอย่างมาก การโจมตีด้วยอาการสะอึกซึ่งอาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ หรือเป็นลำดับอาจไม่นานและสร้างความเครียด นอกจากนี้อาจมีโรคร้ายแรงเช่นโรคกล่องเสียงเนื้องอกในปอดและสมองการติดเชื้อที่เยื่อหุ้มหัวใจและการอุดตันของหลอดเลือดสมองภายใต้อาการสะอึกเกิน 48 ชั่วโมงหรือไม่ ศ. ดร. Mustafa AsımŞafakให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการสะอึก
อาจใช้เวลาเป็นเดือน
อาการสะอึกเกิดจากการหดตัวเป็นจังหวะของกะบังลมจากกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและบางครั้งกล้ามเนื้อระหว่างกระดูกซี่โครง การหายใจอย่างกะทันหันและรวดเร็วถูกขัดจังหวะโดยการปิดของสายเสียง เรียกว่าสะอึกเพราะเสียง "สะอึก" ที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ สามารถดำเนินการต่อได้โดยทำซ้ำประมาณ 4-60 ครั้งต่อนาที ประเภทของอาการสะอึกแบ่งตามระยะเวลาหากเป็นเวลาน้อยกว่า 48 ชั่วโมงจะเป็นอาการสะอึกแบบเฉียบพลันส่วนที่นาน 2-30 วันเรียกว่า "ดื้อ" ส่วนอาการสะอึกที่นานกว่า 1 เดือนจะเรียกว่าอาการสะอึกแบบ "ทนไม่ได้"
ส่งผลต่อชีวิตในทางลบ
อาการสะอึกมักเกิดจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและระบบประสาทส่วนกลาง อาการสะอึกเฉียบพลันมักเกิดในเด็กและมักจะหายได้เอง มันสามารถทำให้ชีวิตของคนเราทนไม่ได้เมื่อต้องยืดเยื้อ มันทำให้เขากินนอนและเข้าสังคมได้ยากขึ้นอย่างมาก มีสาเหตุของอาการสะอึกมากกว่าร้อยสาเหตุ แต่ควรพิจารณาโรคระบบประสาทส่วนกลางในกรณีที่มีอาการสะอึกอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่อง
สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการสะอึกมีดังนี้
- โรคกรดไหลย้อน
- ความตึงเครียดของกระเพาะอาหารด้วยการกินมากเกินไปหรือเครื่องดื่มอัดลม
- อาหารรสเผ็ดมากเกินไป
- การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- การกระตุ้นปอดด้วยการสูบบุหรี่หรือกลิ่นไม่พึงประสงค์
- ความรู้สึกสบายหรือเศร้ามากเกินไป
การสะอึกเป็นเวลานานอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยอื่น ๆ
หากอาการสะอึกเป็นเพียงข้อร้องเรียนเดียวโรคทางสมองไม่อยู่ในใจต้องมีอาการอื่น ๆ โรคกรดไหลย้อนและไส้เลื่อนในกระเพาะอาหารถือได้ว่าเป็นสาเหตุแรก ๆ ที่อาจเกิดขึ้น ควรได้รับการตรวจโรคหัวใจเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบและหลอดเลือดโป่งพอง ควรตรวจโรคจมูกช่องจมูกและกล่องเสียงและควรพิจารณาสิ่งแปลกปลอมของช่องหูภายนอกด้วย นอกจากนี้อาการสะอึกยังสามารถมองเห็นได้ว่าเป็นผลข้างเคียงของความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์, uremia, ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง, ความมึนเมาหรือยาบางชนิด นอกจากนี้อาการสะอึกยังเป็นผลมาจากสภาวะทางจิตใจเช่นความวิตกกังวลความเครียดที่มากเกินไปและความรู้สึกสบายตัว
ควรหาสาเหตุที่แท้จริงสำหรับการรักษา
การซ้อมรบทางกายภาพหลายอย่างสามารถใช้ได้ผลในการรักษาอาการสะอึกในระยะสั้นและกะทันหัน สิ่งเหล่านี้คือการใช้งานทางจมูกและทางจมูกการกระตุ้นเส้นประสาทวากัสและการซ้อมรบทางเดินหายใจ การระบุโรคประจำตัวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการรักษาอาการสะอึกที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถรักษาได้ อย่างไรก็ตามในกรณีที่ไม่สามารถระบุสาเหตุได้หรือไม่สามารถรักษาโรคประจำตัวได้อาจต้องให้การรักษาด้วยยาตามอาการ
วิธีการที่สามารถใช้ได้ในระหว่างการสะอึกมีดังนี้
- ใส่น้ำส้มสายชูในจมูก
- การดมสารที่มีกลิ่นฉุนเช่นมะนาวหรือแอมโมเนีย
- หายใจเร็ว
- หายใจเข้าลึก ๆ และกลั้นหายใจ
- แตะหลังลิ้นด้วยช้อนเล็ก ๆ เพื่อกระตุ้นการสะท้อนปิดปากในลำคอ .
- การกลืนน้ำแข็งหรือดื่มน้ำที่มีน้ำแข็ง
- การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือประคบเย็นที่ใบหน้า