ปกป้องมือของคุณจากความเจ็บป่วยเหล่านี้!
การใช้ผลิตภัณฑ์ทางเทคโนโลยีที่ไม่เหมาะสมกับกายวิภาคของมนุษย์เช่นโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ซึ่งกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันอาจทำให้เกิดปัญหาในมือได้ ปัญหาที่เกิดจากโรคข้ออักเสบการกดทับเส้นประสาทความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นส่งผลเสียต่อธุรกิจและชีวิตทางสังคม ศ. ดร. Mehmet Alp ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคของมือและการรักษาของพวกเขา
ปัญหาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับงานและอายุ
ปัญหาของทุกวัยและทุกเพศสามารถพบได้ในมือที่ต้องใช้งานอย่างต่อเนื่องในระหว่างวัน การบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้ขึ้นอยู่กับอายุการใช้งานเช่นเดียวกับการกลายเป็นปูนตามความก้าวหน้าของอายุ ในทางกลับกันเด็กคนหนุ่มสาวและพนักงานโต๊ะทำงานส่วนใหญ่ได้รับบาดเจ็บสะสมซึ่งเรียกว่าการบาดเจ็บสะสมโรคเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อการอักเสบของเส้นเอ็นและการกดทับเส้นประสาทอันเนื่องมาจากการใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีมากเกินไป
ดูแลอาการปวดในช่วงต้น
เป็นที่รู้จักกันในชื่อโรคของคนในช่วงอายุหนึ่งโรคข้ออักเสบสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 30-40 ปี ความเข้ากันไม่ได้ของข้อต่อที่เกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดเล็กน้อยในคนที่เอ็นหลวม แต่กำเนิดอาจทำให้เกิดการกลายเป็นปูนได้ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคเช่นโรคข้ออักเสบเบาหวานหรือไทรอยด์ซึ่งแสดงให้เห็นด้วยความเจ็บปวดในช่วงแรก พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการบาดเจ็บสะสมพบได้บ่อยในผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานและอยู่ที่โต๊ะทำงานอย่างหนาแน่นผู้ที่ทำงานทำความสะอาดผู้ที่ทำงานไม่เหมาะสมในห้องฟิตเนส ขั้นตอนแรกของการรักษาคือการจัดสภาพแวดล้อมในการทำงานตามโครงสร้างของพนักงานการออกกำลังกายการหยุดพักและยาบรรเทาอาการปวดบางชนิด อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดรักษาในกรณีที่ล่าช้าหรือในกรณีที่ไม่มีการตอบสนองต่อการรักษาที่ใช้
อย่าได้รับบาดเจ็บขณะอุ้มลูก
คุณแม่มือใหม่ "อุ้มลูกได้ถูกต้องหรือไม่", "จะปล่อยลูกได้ไหม" เขาสามารถใช้มือและร่างกายในทางที่ผิดด้วยความวิตกกังวล การใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้อุ้มทารกอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงโดยเฉพาะที่โคนนิ้วหัวแม่มือ นอกจากความเจ็บปวดแล้วโรคที่เรียกว่า new mother syndrome
- เสียงถูในบริเวณนี้ระหว่างการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือ
- ความฝืดในบริเวณนิ้วหัวแม่มือ
- อาจทำให้เกิดช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบีบและจับสิ่งของอาจเกิดความซุ่มซ่ามเช่นไม่สามารถยกและอุ้มทารกได้และอาจทำหล่นจากมือได้
อย่าทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน
Carpal tunnel syndrome หนึ่งในความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดในยุคใหม่พบได้ในผู้ที่ต้องใช้มือและข้อมือมากเกินไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ทำงานในสำนักงาน Carpal tunnel syndrome ซึ่งพบได้บ่อยในกลุ่มอาชีพเช่นช่างไม้คนขายเนื้อคนขับรถและผู้ที่เล่นเทนนิสหรือล้างจานด้วยมือก็ส่งผลกระทบต่อผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเช่นกัน การทำงานในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานานในสภาพแวดล้อมสำนักงานการบีบอัดอุโมงค์ที่เส้นประสาทผ่านสามารถทำให้เกิดโรค carpal tunnel ได้ การรู้สึกเสียวซ่าในครึ่งแรกของนิ้วหัวแม่มือกลางและนิ้วนางอาการชาเมื่อถือกระเป๋าหรืออ่านหนังสือพิมพ์เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรค ในกรณีที่ไม่รุนแรงการใช้เฝือกพักร่วมกับการรักษาพยาบาลและการออกกำลังกายจะทำให้กระบวนการผ่าตัดช้าลง
ให้ความสนใจกับเสียงที่มาจากนิ้วของคุณ
โรคนิ้วชี้ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นตามอายุที่มากขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการใช้โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหรือการบังคับให้เปิด - ปิด อาการที่สำคัญที่สุดของอาการไม่สบายนิ้วทริกเกอร์ซึ่งแสดงออกด้วยความเจ็บปวดในรากของนิ้วและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวคือการเคลื่อนไหวในรูปแบบของการสะดุดระหว่างการเคลื่อนไหวของนิ้วและกระโดดพร้อมกับเสียง ในผู้ป่วยบางรายอาจเกิดความรู้สึกว่านิ้วหลุดออกมาและล็อคเข้าที่ ทำให้เกิดความยากลำบากในการเปิดและปิดนิ้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้า การหลีกเลี่ยงสาเหตุของการเกิดนิ้วมือการใช้น้ำแข็งและยาต้านการอักเสบเป็นทางเลือกในการรักษาทางการแพทย์ สามารถใช้การรักษาโดยการผ่าตัดได้เมื่อจำเป็น
หากแหวนและนิ้วก้อยของเด็กชา ...
"Cubital Tunnel Syndrome" ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทท่อนที่ผ่านบริเวณนั้นถูกบีบในอุโมงค์เนื่องจากข้อศอกงอเป็นเวลานาน เป็นที่ประจักษ์โดยอาการชาที่แหวนและนิ้วก้อยและการสูญเสียความแข็งแรงในมือ จะเห็นได้ในเด็กอายุ 14-15 ปีที่ใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เครื่องเล่นเกมหรือโทรศัพท์มือถือเป็นส่วนใหญ่ เมื่อสังเกตเห็นอาการชาและสูญเสียความแข็งแรงควรปรึกษาแพทย์ ในช่วงแรกมักจะได้รับการตอบสนองเชิงบวกจากการใช้ยา
