การสูบบุหรี่และอันตราย
การสูบบุหรี่และอันตราย
บุหรี่เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่คุกคามสุขภาพของมนุษย์ในปัจจุบันเนื่องจากเป็นสารเสพติดและสามารถจำหน่ายได้อย่างเสรี ไม่เพียง แต่เป็นปัญหาสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาทางสังคมและเศรษฐกิจอีกด้วย
ในบุหรี่มีสารก่อมะเร็งและสารพิษมากกว่า 4000 ชนิดซึ่งอันตรายที่สุด ได้แก่ สารหนู (พิษหนู) น้ำมันเบนซินแคดเมียม (โลหะแบตเตอรี่) ไฮโดรเจนไซยาไนด์ (พิษในห้องแก๊ส) โทลูอีน (ทินเนอร์) แอมโมเนียและโพรพิลีนไกลคอล เป็นผลให้น้ำมันดิน (ยางมะตอย) เกิดขึ้นในปอดของเรา
การติดบุหรี่มีสองด้าน การเสพติดทางร่างกายและจิตใจ เป็นนิโคตินในบุหรี่ที่ทำให้ร่างกายเสพติด การเสพติดทางจิตใจแตกต่างกันไปตามบุคคล คนที่ไม่ปลอดภัยที่หนีจากปัญหามีแนวโน้มที่จะเสพติดทางจิตใจ สารแปลกปลอมในบุหรี่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและทำลายเนื้อเยื่อ เพื่อป้องกันสิ่งนี้เซลล์ที่ดึงมาจากเลือดจะสะสมในบริเวณที่เกิดการอักเสบ
เมื่อหลอดเลือดตีบลงเมื่อเวลาผ่านไปปริมาณเลือดและออกซิเจนที่มาถึงเนื้อเยื่อทั้งหมดจะลดลง ความเสียหายเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปอันเป็นผลมาจากการไม่สามารถให้อาหารเนื้อเยื่อได้ ในความเป็นจริงผลที่ตามมาอย่างมากอย่างหนึ่งคือสารก่อมะเร็งที่อยู่ในนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งทุกชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งอวัยวะที่ส่งผลกระทบรุนแรงที่สุดและเป็นเวลานาน
นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังเป็นก้าวสำคัญของยาอื่น ๆ คนหนุ่มสาวที่สูบบุหรี่ส่วนใหญ่ยังเริ่มใช้แอลกอฮอล์ ตามวัยรุ่นไม่สูบบุหรี่ แปดเท่า พวกเขามีความเสี่ยงในการใช้ยามากขึ้น ความผิดปกติของพฤติกรรมยังพบได้ในคนหนุ่มสาวที่สูบบุหรี่ซึ่ง ได้แก่ ; มันกลายเป็นการทะเลาะวิวาทการเข้าร่วมแก๊งหรือความสัมพันธ์ทางเพศที่ประมาทและไม่รอบคอบ คนหนุ่มสาวที่คุ้นเคยกับการสูบบุหรี่กลายเป็นผู้ใหญ่ที่ติดบุหรี่แม้ว่าจะไม่ได้ใช้ยาอื่น ๆ ก็ตามและต้องสัมผัสกับสารเคมีที่คุกคามสุขภาพไปตลอดชีวิต
หากเราแสดงรายการผลเสียของการสูบบุหรี่ต่อชีวิตและร่างกายของเราการมีกลิ่นเหม็นและรุนแรงในสิ่งแวดล้อมของคุณผิวหนังดำและสัญญาณแห่งวัยลักษณะที่สกปรกและสกปรกต่อฟันและโรคเหงือกการขาดรสชาติในปากและ คอหอยปากคอหอยหลอดลมเพิ่มความเสี่ยงปอดกระเพาะอาหารหลอดอาหารตับอ่อนมดลูกมะเร็งกระเพาะปัสสาวะหัวใจวายหลอดเลือดอุดตันความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอัมพาตสมองภาวะสมองเสื่อมในวัยสูงอายุ (อัลไซเมอร์) ต้อกระจกใน ตาและตาบอดในวัยสูงอายุเนื่องจากความเสียหายและความเสียหายของหัวใจและหลอดเลือดโรคปอดอุดกั้นเช่นการลดลงของกลิ่นหลอดลมอักเสบเรื้อรังและถุงลมโป่งพองเลือดออกในกระเพาะอาหารและหลอดอาหารแผลในกระเพาะอาหารความอ่อนแอการแข็งตัวลดลงการปฏิสนธิไม่เพียงพอกรรมพันธุ์ ความผิดปกติ, มือและนิ้วสีเหลือง, เล็บอ่อนแอลง, กระดูกพรุนในเส้นเลือดฝอย, เริ่มจากโรคมือและเท้าซึ่งมีการอุดกั้นที่แขนและขาและจนถึงการตัดอวัยวะเหล่านี้ (โรคเบอร์เกอร์) สามารถนับเป็นการก่อตัว นอกจากนี้ความเหนื่อยล้าการนอนไม่หลับความตึงเครียดทางจิตใจความเครียดประสิทธิภาพการทำงานที่ไม่ดีและการตอบสนองที่ลดลงจะเกิดขึ้น
ควันบุหรี่เป็นอันตรายต่อผู้สูบบุหรี่และผู้สูบบุหรี่ที่ใช้งานอยู่ ผู้สูบบุหรี่เป็นประจำยืนอยู่ใกล้ผู้สูบบุหรี่และต้องทนทุกข์ทรมานจากก๊าซเคมี 3,700 ชนิด ส่วนใหญ่เป็นพิษส่วนที่เหลือเป็นก๊าซเบนโซพรีนที่ก่อมะเร็งและฟอร์มาลดีไฮด์ ยิ่งคุณสัมผัสกับควันบุหรี่มากเท่าไหร่คุณก็จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและมะเร็งปอดมากขึ้น ทารกของผู้หญิงที่สูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์เกิดมามีน้ำหนักน้อยกว่า 10-15% และความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่าง (หลอดลมอักเสบปอดบวม) จะเพิ่มขึ้นในเด็กที่พ่อแม่สูบบุหรี่ จากสถิติมารดาที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะแท้งบุตรและคลอดบุตรมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 50% นอกจากนี้ทารกที่สูบบุหรี่ยังมีความเสี่ยง 21/2 ต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน การเลิกสูบบุหรี่ 4 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ช่วยลดความเสี่ยง
การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ร้ายแรง การเสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ในประเทศของเรา มากกว่าจำนวนผู้เสียชีวิตจากการจราจรการก่อการร้ายและอุบัติเหตุจากการประกอบอาชีพถึง 5 เท่า องค์การอนามัยโลก (WHO) ประกาศว่าการสูบบุหรี่เป็นปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดในโลกและมีผู้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ 4 ล้านคนทุกปีและในจำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 10 ล้านคนใน 20 ปีข้างหน้าหากไม่ดำเนินมาตรการที่จำเป็น
ความคิดในการเลิกสูบบุหรี่มักจะถูกเลื่อนออกไปโดยไม่มีผลเสียเนื่องจากอายุเริ่มต้นของการสูบบุหรี่เร็วเกินไปการสนับสนุนจากภาคอุตสาหกรรมและผลลัพธ์ของมันจะไม่ปรากฏอย่างรวดเร็ว การเริ่มสูบบุหรี่เป็นเรื่องง่าย แต่การเลิกบุหรี่เป็นงานที่ยาก แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ 3 วันแรกหลังจากเลิกสูบบุหรี่เป็นช่วงที่ยากที่สุดซึ่งอาจเกิดอาการกระสับกระส่ายหงุดหงิดและมีสมาธิยาก การหลีกเลี่ยงคาเฟอีนการออกกำลังกายการไม่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่แนะนำให้สูบบุหรี่เคี้ยวหมากฝรั่งการกินถั่วสามารถช่วยให้เอาชนะช่วงเวลานี้ได้อย่างง่ายดาย การรักษาด้วยการสนับสนุนทางการแพทย์ที่มีอยู่ในตลาดควรอยู่ภายใต้การดูแลและคำแนะนำของแพทย์ในแง่ของผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับผู้ที่มีอาการเสพติดทางจิตใจอย่างมาก
แม้ว่าการสูบบุหรี่จะเป็นสารที่มีประสิทธิภาพและเป็นอันตราย แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่สำคัญในร่างกายของเราเมื่อเลิกสูบบุหรี่ หลังจากผ่านไป 20 นาทีความดันโลหิตและชีพจรจะกลับมาเป็นปกติหลังจากผ่านไป 8 ชั่วโมงออกซิเจนในเลือดจะเข้าสู่ระดับปกติความเสี่ยงของอาการหัวใจวายจะลดลงหลังจาก 24 ชั่วโมงหลังจาก 48 ชั่วโมงปลายประสาทจะเริ่มงอกใหม่หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ - 3 เดือนในขณะที่การไหลเวียนของเลือดสมดุลการทำงานของปอดจะดีขึ้น 30% หลังจาก 1 - 9 เดือนอาการไออาการอ่อนเพลียหายใจสั้น ๆ จะลดลงปอดจะถูกล้างและความเสี่ยงของการติดเชื้อจะลดลงความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบคือ ลดลงครึ่งหนึ่งหลังจาก 1 ปีเมื่อเทียบกับผู้สูบบุหรี่หลังจาก 5 ปีความเสี่ยงในการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอดจะลดลงครึ่งหนึ่ง 10 ปีอันตรายของมะเร็งปอดจะมาถึงระดับของผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ หลังจากผ่านไป 15 ปีความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบจะลดลงจนถึงระดับผู้ไม่สูบบุหรี่
ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดวันที่และวิธีที่จะทิ้งไว้ให้กับตัวเอง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีทั้งความพยายามทางสังคมและการบริหารในการเลิกบุหรี่และสถาบันสุขภาพให้การสนับสนุนอย่างจริงจังในเรื่องนี้ สิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถทำได้เพื่อสุขภาพของแต่ละบุคคลและสังคมไม่มีอะไรมากไปกว่าการกำหนดเส้นทางและการเดินทาง
