กฎ 8 ข้อที่เร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดหัวใจ
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่สุดที่คุกคามชีวิตในประเทศของเราและในโลก แม้ว่าจะมีการใช้วิธีการต่างๆมากมายในการรักษาโรคหัวใจ แต่การผ่าตัดก็เป็นมาตรฐานทองคำในผู้ป่วยบางกลุ่ม แม้ว่าการผ่าตัดแบบเปิดหัวใจจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพของผู้ป่วย แต่ก็ต้องปฏิบัติตามกฎบางประการเพื่อชีวิตที่มีคุณภาพหลังการผ่าตัด ศ. ดร. Binali Mavitaşให้ข้อมูลเกี่ยวกับกฎ 8 ข้อที่เร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดหัวใจ
1- เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สุดที่มีผลต่อภาวะสุขภาพโดยทั่วไป ไม่ควรลืมว่าผู้ป่วยที่เลิกสูบบุหรี่เนื่องจากความเจ็บป่วยหรือการผ่าตัดเป็นขั้นตอนแรกในการฟื้นตัว ไม่ควรเลิกสูบบุหรี่เท่านั้น แต่ไม่ควรอยู่ในสถานที่ที่อนุญาตให้สูบบุหรี่ด้วยซ้ำ
2- จำกัด การเยี่ยมผู้ป่วย
อีกประเด็นที่ต้องพิจารณาทันทีหลังการผ่าตัดและในช่วงพักฟื้นคือการเยี่ยมผู้ป่วย หลังจากการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดกลไกการป้องกันของร่างกายจะถูกระงับไว้บ้าง ในช่วงเวลานี้ผู้ป่วยต้องป้องกันตัวเองจากแหล่งที่มาของการติดเชื้อ ขอแนะนำให้รับผู้มาเยี่ยมน้อยที่สุดในสองวันแรกหลังจากออกจากหอผู้ป่วยหนัก ในวันต่อ ๆ ไปสิ่งสำคัญคือจำนวนผู้เยี่ยมชมมีน้อยและชั่วโมงการเยี่ยมชมสั้น ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดบายพาสไม่ควรอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกันกับผู้ที่เป็นโรคติดต่อเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่
3- อย่ายกน้ำหนักอย่าเหนื่อยตัวเอง
อาจพบสถานการณ์เช่นนอนไม่หลับและเบื่ออาหารหลังการผ่าตัดหัวใจการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยขึ้นโดยเฉพาะในผู้ป่วยสูงอายุ ข้อร้องเรียนเหล่านี้และที่คล้ายกันจะหายไปหลังจากระยะเวลาการกู้คืน อย่างไรก็ตามมีหน้าที่บางประการสำหรับผู้ป่วยในเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น; หลังจากปล่อยผู้ป่วยควรนอนหงายเป็นเวลาอย่างน้อยหกสัปดาห์และไม่ยกน้ำหนักใด ๆ ในช่วงเวลานี้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไม่เบื่อตัวเองในระหว่างทำกิจกรรมประจำวันและเดินหลังการผ่าตัด เนื่องจากความสามารถในการพยายามของบุคคลเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
4- ป้องกันโครงกระดูกซี่โครง
ในการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดกระดูกอกที่เรียกว่ากระดูกหน้าอกจะเปิดออก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องป้องกันบริเวณกระดูกหน้าอกในช่วงระยะเวลาการรักษา บริเวณนี้ใช้เวลาในการรักษาประมาณสองเดือน เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยจะได้รับความช่วยเหลือขณะนั่งและลุกขึ้นในหนึ่งหรือสองสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด สิ่งสำคัญคือต้องนอนหงายเป็นเวลาสองเดือนเนื่องจากการนอนตะแคงขวาและซ้ายจะป้องกันไม่ให้กระดูกเต้านมหายในช่วงเวลานี้ ควรตรึงกระดูกหน้าอกโดยใช้ที่รัดหน้าอกเมื่อยืนขึ้นจากเตียงไอและเดิน
5- ใช้ถุงน่องแบบบีบอัดตามคำแนะนำของแพทย์
ขอแนะนำให้ผู้ป่วยบายพาสหลอดเลือดหัวใจที่มีหลอดเลือดดำที่ขาควรสวมถุงน่องแบบบีบอัดในช่วงพักฟื้น ถุงเท้าเหล่านี้ใช้เพื่อลดและป้องกันอาการบวมที่เท้า เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสวมถุงน่องแบบบีบอัดก่อนลุกจากเตียงในตอนเช้าเพื่อใช้ตามระยะเวลาที่แพทย์แนะนำเพื่อให้ไม่มีรอยย่นหรือพับในถุงน่องให้ถอดออกในเวลากลางคืนและใช้ขนาดที่เหมาะสม นอกจากนี้ควรขอความช่วยเหลือในกรณีที่จำเป็นต้องสวมและถอดถุงเท้า
6- ดูแลทำความสะอาดบริเวณที่เป็นแผล
ปัญหาที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของผู้ป่วยทุกรายที่ได้รับการผ่าตัดคือปัญหาของสุขอนามัยส่วนบุคคล ปัญหาที่คล้ายกันสามารถเห็นได้ในผู้ป่วยหลังการผ่าตัดหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยสามารถอาบน้ำได้หนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัด แต่ไม่ควรอยู่คนเดียวในห้องน้ำและไม่ควรใช้ใยอาหารที่แผล ใช้น้ำอุ่นและสบู่เท่านั้น หลังจากอาบน้ำสิ่งสำคัญคือต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อและเพื่อให้แผลแห้ง
7- พิจารณาคำแนะนำด้านอาหาร
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใส่ใจกับโภชนาการของผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดหัวใจ อาหารควรเป็นอาหารไขมันต่ำและเกลือต่ำ แทนที่จะเป็นเนื้อแดงขอแนะนำให้บริโภคไก่ไก่งวงหรือปลาที่ไม่มีผิวหนังและแนะนำให้รับประทานข้าวถั่วหรืออาหารผักที่ไม่มีเนื้อสัตว์พร้อมขนมปังรำแทน ควรเลือกวิธีการปรุงอาหารที่ปราศจากไขมันเช่นต้มนึ่งเตาอบหรือย่างแทนการทอด กฎการบริโภคอาหารอื่น ๆ ได้แก่ การกำจัดส่วนที่เป็นไขมันของเนื้อสัตว์โดยไม่ต้องปรุงอาหารเลือกนมและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำหรือไขมันต่ำและบริโภคผลไม้สดวันละสี่หรือห้าครั้ง
8- ออกกำลังกายตามที่แพทย์แนะนำ
การออกกำลังกายมีความจำเป็นต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม อย่างไรก็ตามควรใช้ความระมัดระวังในการใช้ยานี้ในช่วงหลังผ่าตัดและทำตามคำแนะนำของแพทย์ ขอแนะนำให้ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดพักผ่อนที่บ้านในสัปดาห์แรก จากนั้นควรเริ่มโปรแกรมการเดินกลางแจ้งโดยใช้เวลา 15 นาทีในวันแรกแล้วเพิ่มขึ้น 5 นาทีทุกวันหรือทุกสองวัน ควรเลือกทางตรงขณะเดิน เนื่องจากกิจกรรมนี้ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้นอกจากนี้ยังป้องกันอาการท้องผูกเพิ่มความจุของปอดเพื่อให้หายใจได้สบายขึ้นป้องกันการบวมน้ำช่วยควบคุมน้ำหนักและช่วยให้นอนหลับ
