ดวงอาทิตย์ในเดือนสิงหาคมอาจไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวของคุณ
การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องเป็นปัจจัยแวดล้อมที่สำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพและลักษณะของผิวหนัง เนื่องจากปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงต่อผิวหนังเช่นแสงแดดความร้อนเหงื่อและความชื้นการอาบน้ำทะเลและสระน้ำบ่อยๆฤดูร้อนเป็นช่วงที่ควรดูแลสุขภาพผิวและดูแลผิวให้มากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญจากแผนกโรคผิวหนังโรงพยาบาลเมโมเรียลอันตัลยา ดร. LütfiyeÇobanให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการปกป้องสุขภาพผิวในช่วงฤดูร้อน
ระวังให้มากในที่ร่มด้วย
อารมณ์เสีย. ดร. LütfiyeÇobanระบุว่ารังสีอัลตราไวโอเลตจะทำให้ผิวไหม้ได้ปฏิกิริยาบางอย่างที่เราสามารถนิยามได้ว่า "แพ้แดด" ฝ้ากระจุดด่างดำและความถี่ในการเกิดมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นและระบุคำแนะนำในการป้องกันแสงแดดไว้ดังนี้
- ไม่ควรโดนแดดระหว่าง 11.00-15.00 น.
- ที่ริมทะเลแสงที่สะท้อนจากทรายหินและผิวน้ำทะเลก็มีผลเช่นกันในที่ร่มจำเป็นต้องใส่ใจกับมาตรการป้องกันแสงแดด
- นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้เสื้อผ้าแว่นกันแดดและหมวกที่เหมาะสม เสื้อผ้าที่ทออย่างหนาแน่นและมีสีอ่อนเหมาะสำหรับการป้องกันแสงแดดมากกว่า
- สิ่งสำคัญคือควรทาผลิตภัณฑ์กันแดดเพื่อทำความสะอาดผิวก่อนออกแดด 30 นาทีโดยปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
- ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์กันแดดจะลดลงเมื่อทำกิจกรรมต่างๆเช่นทะเลสระว่ายน้ำและเนื่องจากการเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูจึงควรต่ออายุในระหว่างวัน
ผื่นและผื่นสามารถเห็นได้ในผู้ใหญ่
Uz โดยระบุว่าการขับเหงื่อที่เกิดจากความร้อนอาจทำให้เกิดผดผื่นคันตามผิวหนัง ดร. LütfiyeÇobanกล่าวว่า“ แนวโน้มการติดเชื้อราจะเพิ่มขึ้นในผิวหนังที่มีเหงื่อออกและชื้น เพื่อที่จะได้รับการปกป้องจากผลกระทบของความร้อนที่มีต่อผิวหนังควรอาบน้ำบ่อย ๆ และควรเปลี่ยนเสื้อผ้าในระหว่างวัน การเลือกเสื้อผ้าสีอ่อนและหลวมที่ทำจากผ้าออร์แกนิกเช่นผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินซึ่งซับเหงื่อและปล่อยให้เหงื่อแห้งเพื่อป้องกันผลเสียของเหงื่อ เครื่องสำอางที่ช่วยลดการขับเหงื่อสามารถใช้ได้เฉพาะในผู้ใหญ่ " เขาพูด.
ระมัดระวังอาการคันและกลาก
อารมณ์เสีย. ดร. โดยระบุว่าควรใช้มาตรการป้องกันผิวแห้งในฤดูร้อน anoban กล่าว: แนะนำให้อาบน้ำบ่อย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบจากความร้อนในฤดูร้อน อย่างไรก็ตามการอาบน้ำบ่อยๆอาจทำให้ผิวขาดน้ำได้ สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการคันและเกิดตารางกลากต่างๆได้ง่าย แทนที่จะทาสบู่ให้ทั่วตัวในห้องน้ำทุกห้อง จำเป็นต้องใช้เจลอาบน้ำที่ไม่ทำให้ผิวแห้งและช่วยให้ความชุ่มชื้นในบริเวณที่ จำกัด เช่นมือเท้ารักแร้ขาหนีบใต้เต้านม ขอแนะนำให้ใช้โลชั่นบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำ
ว่ายน้ำเป็นสิ่งที่ดีและสนุก แต่ ...
"มีความเสี่ยงสูงที่จะปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราต่างๆจากทะเลที่ไม่สะอาดและน้ำในสระน้ำจากพื้นเปียกรอบ ๆ สระ" นายอุซกล่าว ดร. ผู้เลี้ยงแกะระบุมาตรการที่จะต้องดำเนินการดังต่อไปนี้:
- ควรเลือกใช้สระว่ายน้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อและน้ำทะเลที่มีรายงานว่าสะอาด
- ควรระมัดระวังไม่ให้เดินไปรอบ ๆ สระว่ายน้ำด้วยเท้าเปล่าและใช้สิ่งของส่วนตัวของคุณ
- การอาบน้ำหลังทะเลและสระว่ายน้ำจากนั้นใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นบนร่างกายโดยให้แห้งระหว่างนิ้วมือรักแร้บริเวณขาหนีบและใต้ราวนมจะช่วยปกป้องผิวของคุณ
