การสูบบุหรี่ใช้เวลา 5 ปีในชีวิตของคุณ

บุหรี่ซึ่งเริ่มต้นด้วยการพูดว่า "ไม่มีอะไรทำได้" และกลายเป็นการเสพติดเมื่อเวลาผ่านไปอย่าลงเอยด้วยการนับความเสียหายต่อสุขภาพ ในขณะที่การติดบุหรี่ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย แต่ก็ขโมยไปจากชีวิตมนุษย์อย่างน้อย 5 ปี ก่อน "วันที่ 9 กุมภาพันธ์วันเลิกบุหรี่โลก" ผู้เชี่ยวชาญแผนกโรคทรวงอกของโรงพยาบาล Memorial Ataehir ได้ให้คำแนะนำในการเลิกสูบบุหรี่ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

บุหรี่มีบทบาทสำคัญในการเสียชีวิตของคน 5 ล้านคนทุกปี

ในประเทศของเรามีผู้เสียชีวิตมากกว่า 100,000 คนทุกปีเนื่องจากสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ยาสูบเช่นบุหรี่ การสูบบุหรี่ซึ่งส่งผลเสียต่ออวัยวะเกือบทุกส่วนในร่างกายมีบทบาทสำคัญในการเสียชีวิตของผู้คน 5 ล้านคนทุกปีในโลก

ลดความเสี่ยงหัวใจวายลงครึ่งหนึ่ง

การสูบบุหรี่เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่สุดในประเทศและในโลกของเรา การสูบบุหรี่ทำให้เกิดการเสพติดไม่เพียง แต่ทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงผลทางจิตวิญญาณและด้านสังคม ควรจำไว้ว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดปากลิ้นกล่องเสียงทางเดินหายใจและหลอดอาหารกระเพาะอาหารตับอ่อนไตกระเพาะปัสสาวะมะเร็งปากมดลูก ด้วยการหยุดสูบบุหรี่ความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจวายภายใน 1 วันจะลดลงครึ่งหนึ่ง นอกจากนี้ความเสี่ยงของโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่เช่นมะเร็งอวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆโรคกระเพาะ / แผลในกระเพาะอาหารและปอดอุดกั้นเรื้อรังก็ลดลงเช่นกัน

หลีกเลี่ยงสารพิษ 10 ล้านล้านในการหายใจครั้งเดียว

เมื่อหายใจออกจากบุหรี่โมเลกุลที่เป็นอันตรายนับล้านจะเข้าสู่เลือด ในการหายใจครั้งเดียวสารออกซิแดนท์ 10 ล้านล้านล้านตัวจะผ่านเข้าสู่กระแสเลือดผ่านถุงลมในปอด แม้ว่าอันตรายของการสูบบุหรี่ดูเหมือนจะเหมือนกับปอด แต่ก็ไปถึงเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดที่เลือดไปถึง การสูบบุหรี่ซึ่งก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายยังทำให้เกิดคราบบนผิวหนังการสูญเสียฟันและคราบสกปรกและปัญหาเกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์ ทันทีที่คุณเริ่มเลิกสูบบุหรี่คราบนิโคตินบนฟันและผิวหนังก็จะหายไปด้วย

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตั้งใจในวันแรก

เมื่อเลิกบุหรี่โดยเฉพาะวันแรกเป็นวันที่ยากที่สุด สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเลิกบุหรี่คือต้องตั้งใจและเอาแต่ใจ การใช้จ่ายทุกวันโดยไม่สูบบุหรี่จะทำให้คน ๆ นั้นรู้สึกดีขึ้น การเลิกสูบบุหรี่จะทำให้รู้สึกถึงรสชาติและกลิ่นได้ดีขึ้นในช่วงแรก ๆ ด้วยความสามารถทางกายภาพที่เปลี่ยนแปลงไปในเชิงบวกทำให้มีการหายใจที่สะดวกสบายมากขึ้น เนื่องจากนิสัยเหล่านี้ผู้สูบบุหรี่มักไม่ทราบว่าตนเองได้กลิ่นเหม็นหายใจไม่สะดวกและความรู้สึกรับรสและกลิ่นของพวกเขาจะจืดชืดเมื่อเทียบกับในอดีต หลังจากเลิกสูบบุหรี่ผู้คนต่างตระหนักว่าคุณภาพชีวิตของพวกเขาดีขึ้นมากเพียงใดเมื่อเวลาผ่านไป

ระดับการพึ่งพาของคุณถูกกำหนดและมีการวางแผนที่เหมาะสม

เมื่อเลิกสูบบุหรี่ผลของนิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์จากร่างกายจะเริ่มหายไปภายใน 12 ชั่วโมงแรก ผลปราบปรามที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงก็หายไปเมื่อเวลาผ่านไป ไม่มีเกณฑ์อายุหรือเพศในการเลิกบุหรี่ ไม่เคยสายเกินไปที่จะเลิกสูบบุหรี่ เมื่อเลิกสูบบุหรี่สามารถขอความช่วยเหลือได้จากคลินิกการสูบบุหรี่ที่ดำเนินการโดยแพทย์โรคปอด ไม่ควรลังเลที่จะขอความช่วยเหลือในเรื่องนี้ ในคลินิกเลิกบุหรี่สามารถทำการทดสอบเช่นการตรวจเลือดเอกซเรย์ทรวงอกและการทดสอบระบบทางเดินหายใจโดยการประเมินประเภทและระดับของการเสพติด หากแพทย์เห็นว่าเหมาะสมสามารถให้การรักษาด้วยยาและการควบคุม


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found