โรคหัวใจโกลเด้นเดย์ทริกเกอร์

เมมโมเรียลเฮลธ์กรุ๊ปผู้เชี่ยวชาญแผนกโรคหัวใจกล่าวว่าการถวายขนมใน "วันรับน้อง" ของสตรีเป็นเวทีสำหรับโรคหัวใจ

พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก มันเหมือนกับการมอบความสุขแบบตุรกีให้กับปากของทารกที่กำลังร้องไห้ ความจริงที่ว่าเครื่องดื่มอัดลมและอาหารจานด่วนเป็นเรื่องปกติมากโดยเฉพาะในเขตเมืองใหญ่เด็ก ๆ ที่วิ่งไปโรงเรียนโดยไม่ได้รับประทานอาหารเช้าจากบ้านส่วนใหญ่เกิดจากความประมาทของมารดามีของว่างที่ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" ในโรงอาหารทำให้เยาวชนรุ่นใหม่ตกอยู่ในอันตราย การพัฒนาโรคหัวใจในอนาคต

มารดามีหน้าที่หลักในพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีในเด็ก เนื่องจากพฤติกรรมการกินของคนในครอบครัวมีผลกับเด็กมาก ก่อนอื่นคุณแม่ต้องงดขนมใน "วันที่ยอมรับ" เพื่อให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้และปลูกฝังความตระหนักนี้ให้กับลูก ๆ

ทำไมคนตุรกีกินไม่ดี?

น่าเสียดายที่ในประเทศของเราการที่สังคมเข้าหาคนอ่อนแอนั้นแย่มาก ตามสังคมการมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความแข็งแกร่งและคุณค่าให้กับผู้คน แต่ก็ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากในแง่ของสุขภาพ "ท้อง" เป็นภัยพิบัติแห่งชาติครั้งแรกสำหรับคนเราพวกเขาคือ "ผู้ป่วยสะดือ" การสูบบุหรี่เป็นอันดับสอง ก่อนอื่นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน "วัฒนธรรมบาร์บีคิว" จะต้องหายไปทั้งหมด จากนั้นควรทบทวนพฤติกรรมการกินขนมปัง คนตุรกีกินเพื่อเป็น 'กิน' นอกจากอาหาร 3 มื้อแล้วยังมีของว่างอีกถึง 6 มื้อ ใช่การพัฒนาเด็กและเยาวชนจำเป็นต้องกิน แต่เมื่ออายุมากขึ้นสิ่งนี้ก็ไม่จำเป็น

มื้ออาหารควรลดลงหลังจากอายุ 45 ปี!

ช่างทำหินควรมีอาหารสามมื้อต่อวัน เพราะเขาสามารถเผามันได้ด้วยความพยายามที่เขาออกแรง แต่เสมียนโต๊ะจะเผามันวันละ 3 มื้อได้อย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขายัดเยียดมันเข้าไป? ผู้ที่เลี้ยงด้วยวิธีนี้จะต้องเผชิญกับความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูงโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญและโรคหัวใจหลังจากนั้นไม่นานด้วยผลของไขมันและน้ำหนักส่วนเกินในร่างกาย ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกก็เช่นกัน หลังจากอายุ 45 ปีควรลดจำนวนมื้อและปริมาณอาหารใน 1 มื้อลง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่เติมกระเพาะอาหาร จำเป็นต้องออกจากโต๊ะพร้อมกับอาหารสูงสุดสามมื้อต่อครั้ง ในฐานะวัฒนธรรมเราเป็นชาติที่ยืนหยัดในการจัดหาอาหารเป็นอย่างมาก ไม่กี่ประเทศที่เต็มไปด้วยอาหารที่ประเทศของเรากิน

ขนมอบเตรียมพื้นรับมือโรคหัวใจ!

การบริโภค "เค้ก - ขนม - โดนัท" มากเกินไปในช่วงวันเลี้ยงต้อนรับซึ่งผู้หญิงจะอยู่ด้วยกันในบางช่วงเวลาของเดือนถือเป็นส่วนหนึ่งของภัยพิบัตินี้ สาเหตุที่พวกเขาทำขนมอบหลายชนิดคือแรงกดดันทางสังคมอีกครั้งและการยืนกรานที่มากเกินไป พวกเขาต่อสู้กันเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมงเพื่อทำอาหารประเภทนี้และวิพากษ์วิจารณ์กันว่า "เขาทำมากขึ้นเขาทำน้อยลง" พวกเขาอยู่ในการแข่งขันเพื่อสร้างความหลากหลายมากขึ้น ขนมอบที่พวกเขากินกำลังกลับมามีน้ำหนักและประสบปัญหาสุขภาพมากมายรวมถึงโรคหัวใจ

ให้พวกเขากินผลไม้ในวันแห่งการยอมรับ!

ไม่มีเหตุผลที่แม่บ้านต้องแย่งกันทำอาหาร ตอนนี้ให้พวกเขากำจัดความกดดันของสังคมโดยทิ้งวัฒนธรรมนี้ไว้ วันนี้ผู้หญิงควรส่งผลไม้ให้กันและทานของว่างพร้อมชาและกาแฟ ดังนั้นพวกเขาจึงรอดพ้นจากปัญหาค่าใช้จ่ายลดลงและไม่เป็นพิษต่อตัวเอง

ปล่อยให้พวกเขาใช้เวลาทั้งวันกับดนตรีทำกิจกรรมเพื่อสังคม

ฉันแนะนำให้ผู้หญิงใช้เวลาทั้งหมดกับการทำอาหารเพื่อสร้างงานศิลปะ ให้พวกเขาสนับสนุนโครงการด้านความรับผิดชอบต่อสังคมและมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมของรัฐบาลท้องถิ่น หากพวกเขาสามารถเล่นได้เมื่อมารวมกันควรร้องเพลงโดยใช้เครื่องดนตรี พวกเขาสามารถเปิดหนังสือที่มีประโยชน์และอ่าน ผู้หญิงสามารถเริ่มประเพณีดังกล่าวได้ พวกเขาสามารถทำให้ "วันตอบรับ" เป็นกิจกรรมทางสังคมที่มีประโยชน์ แทนที่จะใช้เวลาทำอาหารและกินให้พวกเขาคิดถึงวิธีเตรียมลูกให้ดีขึ้นสำหรับอนาคตวิธีทำให้คู่สมรสมีความสุขมากขึ้นหรือจัดการกับพวกเขาได้ดีขึ้น พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำเพื่อประเทศของเราและพวกเขาจะดีขึ้นได้อย่างไร