อย่าปล่อยให้ผิวของคุณปราศจากความชื้นในสภาพอากาศหนาวเย็น
ในช่วงฤดูหนาวอากาศเย็นลมเครื่องทำความร้อนและการใช้เตาไฟฟ้าและสภาพแวดล้อมที่ไม่มีอากาศจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของผิวหนัง โรคผิวหนังที่พบบ่อยที่สุดในช่วงฤดูหนาว ความแห้งกร้านการขูดหินปูนและโรคต่างๆเช่นโรคสะเก็ดเงินอยู่ในอันดับแรก Uz. จาก Memorial Dicle Dermatology Department. ดร. ÖzgürYağdıranDüzgünให้คำแนะนำที่สำคัญในการปกป้องสุขภาพผิวในสภาพอากาศหนาวเย็น
ใส่ชามน้ำบนเครื่องทำความร้อน
เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นในช่วงฤดูหนาวพื้นที่แออัดเช่นบ้านที่ทำงานศูนย์การค้ารถขนส่งสาธารณะโดยทั่วไปจะมีอากาศถ่ายเทไม่เพียงพอ บริเวณเหล่านี้ซึ่งได้รับความร้อนจากเครื่องปรับอากาศเตาไฟฟ้าและเครื่องทำความร้อนจะยังคงปราศจากความชื้นและทำให้ผิวแห้งและแตก สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคเรื้อนกวางประเภทต่างๆ เพื่อป้องกันสิ่งนี้สามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องในสภาพแวดล้อมที่ปิดและไม่มีอากาศได้ผ้าขนหนูเปียกหรือน้ำในภาชนะสามารถวางบนเครื่องทำความร้อนเช่นหม้อน้ำและสภาพแวดล้อมที่สามารถระบายอากาศได้ในบางช่วงเวลาของวัน
ทาครีมให้ความชุ่มชื้นเข้มข้นกับผิวของคุณในสภาพอากาศหนาวเย็น
ครีมให้ความชุ่มชื้นเจลหรือสบู่ที่มีความมันสามารถใช้ในบริเวณที่เป็นฤดูหนาวได้ยากเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและแตก อย่าลังเลที่จะทาครีมให้ความชุ่มชื้นทันทีที่สังเกตเห็นมือแห้งบนถนนรถประจำทางรถไฟใต้ดินหรือสำนักงาน
หลีกเลี่ยงยาบำรุงที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
ผู้ที่มีผิวแห้งไม่ควรใช้โทนิคที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เนื่องจากยาบำรุงเหล่านี้จะขจัดชั้นป้องกันแบคทีเรียบนผิวหนังทำให้เกิดอาการคันแห้งและผิวหนังติดเชื้อ นอกจากนี้ยังสามารถทำความสะอาดผิวด้วยโลชั่นที่ไม่มีส่วนผสมของสบู่
ใส่ใจกับอาหารที่มีประโยชน์
เป็นที่ทราบกันดีว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยังมีผลสำคัญต่อผิวพรรณ โอเมก้า 3 ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิวพรรณดังนั้นควรบริโภคปลาสัปดาห์ละสองครั้ง ไม่ควรละเลยการบริโภคผักและผลไม้เฉพาะสำหรับฤดูหนาวและควรเพิ่มอาหารตระกูลถั่วแห้งลงในเมนู โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพให้ความสมดุลของวิตามินแร่ธาตุและน้ำมันไม่อิ่มตัวที่ผิวต้องการและช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง
เช็ดผิวให้แห้งหลังอาบน้ำ
ในช่วงฤดูหนาวที่หนาวเย็นการอาบน้ำร้อนอาจเป็นที่ดึงดูดใจของใครหลาย ๆ คน แต่หลังจากผ่านไปประมาณ 20 นาทีอุณหภูมิจะเริ่มทำลายความสมดุลของน้ำมันบนผิวหนัง ดังนั้นควรลดอุณหภูมิของน้ำและควรรักษาเวลาในการอาบน้ำให้ต่ำกว่า 20 นาที นอกจากนี้ยังสามารถใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นกับร่างกายได้หลังอาบน้ำ
ดูแลริมฝีปากให้ชุ่มชื้นด้วย
เนื่องจากริมฝีปากไม่ผลิตน้ำมันจึงเป็นบริเวณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่บ่นว่าริมฝีปากแห้งสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าบาล์มและทาครีมให้ความชุ่มชื้นก่อนเข้านอนในตอนกลางคืน ริมฝีปากแห้งไม่ควรเปียกน้ำลายและไม่ควรกัด
เตรียมความพร้อมสำหรับฤดูร้อนตอนนี้
ฤดูหนาวเป็นฤดูที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการใช้กระบวนการทางผิวหนัง เพราะไม่ควรโดนแสงแดดหลังการทาผิว. ผู้ที่มีปัญหาฝ้าริ้วรอยความหย่อนคล้อยบนผิวหนังสามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังและทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมในช่วงเวลานี้
