เตรียมผิวให้พร้อมรับซัมเมอร์
ด้วยความร้อนของอากาศความจำเป็นในการฟื้นฟูจิตวิญญาณและร่างกายจึงมีมากขึ้น มีหลายวิธีในการทำให้ผิวที่ซีดจางในฤดูหนาวกลับมาเปล่งปลั่งป้องกันความแห้งกร้านและรักษาสมดุลของความชุ่มชื้น ผู้เชี่ยวชาญแผนกโรคผิวหนังของ Memorial Etiler Medical Center ให้ข้อมูลเกี่ยวกับมาตรการที่ต้องดำเนินการเพื่อสุขภาพผิวในขณะเข้าสู่ฤดูร้อน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดผิวอย่างเพียงพอ
ผิวที่ไม่สะอาดจะหนาขึ้นกลายเป็นมันดูหยาบกร้านและเป็นสิว ไม่จำเป็นต้องใช้เจลทำความสะอาดโฟมหรือโลชั่นที่มีราคาแพงมากสำหรับสิ่งนี้ สบู่ที่มีค่า pH 5-5.5 เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับทำความสะอาดผิวมัน หากผิวของบุคคลนั้นแห้งแนะนำให้ใช้ครีมหรือสบู่น้ำมันมะกอกเพื่อให้สารหล่อลื่น ผู้ที่ใช้การแต่งหน้ามากเกินไปไม่สามารถทำความสะอาดด้วยสบู่ได้ สะดวกกว่าในการทำความสะอาดด้วยนมอัลมอนด์ก่อนล้างด้วยสบู่แล้วล้างออกในภายหลัง ดังนั้นจึงไม่มีเครื่องสำอางตกค้างบนผิวและวิตามินเอในนมอัลมอนด์จะทำให้ผิวสดชื่น
หากผิวที่ทำความสะอาดแล้วมีรูพรุนเป็นมันหรือมีจุดสีดำจำเป็นต้องใช้โทนิค นอกจากยาบำรุงที่มีจำหน่ายในท้องตลาดแล้วยังสามารถใช้น้ำกุหลาบน้ำแร่น้ำข้าวเพื่อการนี้ได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่นหยดน้ำมะนาว 2-3 หยดลงในน้ำกุหลาบ 10 ซีซีจะกลายเป็นยาชูกำลังที่เหมาะสม ควรใช้กับผิวที่ทำความสะอาดแล้ววันละสองครั้ง ยาบำรุงหลายชนิดสามารถเตรียมได้ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสม
ตอนนี้ผิวที่ได้รับการทำความสะอาดบีบอัดด้วยโทนิคจะต้องได้รับการชุบ ไม่จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อนมากสำหรับผิวเด็ก เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าครีมบำรุงผิวในเวลากลางวันไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ต้องมีสารกรองแสงแดด ก่อนนอนตอนกลางคืนควรบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอีกครั้ง ผลิตภัณฑ์ที่จะใช้ในขั้นตอนนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในขณะที่ครีมเบสจะเพียงพอสำหรับผิวเด็กที่เรียบเนียน แต่ก็จำเป็นต้องเลือกสูตรที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้สำหรับผิวที่เป็นสิวผลิตภัณฑ์บำรุงเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัยและผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ สูตรเหล่านี้ยังแตกต่างกันไปตามสภาพผิว
ดื่มน้ำ 1-2 แก้วเมื่อตื่นนอนตอนเช้า
สามารถทำความสะอาดให้อวบอิ่มและลดริ้วรอยได้ด้วยการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ชาสมุนไพรหรือน้ำผักอาจรวมอยู่ในจำนวนนี้ด้วย อย่างไรก็ตามควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชากาแฟน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดในปริมาณการใช้น้ำในแต่ละวัน
บริโภคแอปริคอตแห้งเฮเซลนัทและถั่วลิสงในปริมาณที่เหมาะสม
นอกจากการดูแลภายนอกแล้วยังจำเป็นต้องนอนหลับอย่างสม่ำเสมอเพื่อผิวที่แข็งแรงกินน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงชีวิตที่เครียดบริโภคผักและผลไม้กินแอปริคอตแห้งเฮเซลนัทวอลนัทในปริมาณที่เหมาะสมหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไปและเลือกรับประทานอาหารที่มีอาการช้าลง ก้าว..
อย่าละเลยที่จะใช้ครีมกันแดดเมื่อออกไปข้างนอก
ต้องใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันอันตรายจากแสงแดด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ป้องกันความเสียหายของผิวหนังโดยการดูดซับหรือสะท้อนรังสียูวีที่เป็นอันตราย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งเลือกใช้ตามสภาพผิวควรทาก่อนออกแดด 20 นาทีและทาซ้ำในระหว่างวัน
