อย่าปล่อยให้ความสุขในวันหยุดของคุณจบลงด้วยความเจ็บป่วย
วันหยุดฤดูร้อนซึ่งคาดว่าจะเกิดขึ้นตลอดทั้งปีอาจทำให้เกิดโรคได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมสุขอนามัยและการขาดความเอาใจใส่ ข้าวของที่ใช้ร่วมกันผ้าขนหนูวางบนพื้นทรายหรือสระว่ายน้ำที่มีผู้คนพลุกพล่านอาจทำให้วันหยุดสิ้นสุดลงก่อนเวลาอันควร ผู้เชี่ยวชาญจากภาควิชาจุลชีววิทยาคลินิกและโรคติดเชื้อของโรงพยาบาล Memorial Antalya ดร. Şirin Elmi ให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการติดเชื้อในช่วงวันหยุดฤดูร้อน
ระวังเชื้อโรคตามชายหาด
ชายหาดไม่ใช่สภาพแวดล้อมที่สะอาดเนื่องจากเป็นพื้นที่ส่วนกลางเช่นทะเลและโดยเฉพาะสระว่ายน้ำ การทำให้แห้งโดยใช้ผ้าขนหนูกระจายบนทรายจะเพิ่มความเสี่ยงในการสัมผัสกับสารติดเชื้อ ด้วยเหตุนี้ควรใช้ความระมัดระวังในการแยกผ้าขนหนูที่ใช้อบแห้งและผ้าขนหนูวางบนเตียงอาบแดดหรือบนทราย
อย่านั่งบนเก้าอี้อาบแดดโดยไม่คลุมผ้าเช็ดตัว
ควรใช้ความระมัดระวังในการทำความสะอาดบริเวณรอบ ๆ สระว่ายน้ำห้องอาบน้ำเปลี่ยนห้องโดยสารและเก้าอี้อาบแดดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในช่วงวันหยุด ควรทำความสะอาดบริเวณเหล่านี้อย่างน้อยวันละครั้ง เนื่องจากเก้าอี้อาบแดดอยู่ในพื้นที่ใช้งานทั่วไปจึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรง ควรปูผ้าห่มหรือผ้าขนหนูไว้และไม่ควรเช็ดให้แห้งทั้งใบหน้าและร่างกายด้วยผ้าขนหนูที่ใช้สำหรับอาบแดด
ทะเลที่นิ่งและมีฟองอาจทำให้คุณป่วยได้
มีหลายโรคที่เป็นอันตรายในสระน้ำนิ่งที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างดีและมีการไหลเวียนไม่มากนัก การติดเชื้อราที่อวัยวะเพศท้องร่วงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะไวรัสตับอักเสบเอการติดเชื้อที่ตาหูและผิวหนังเป็นโรคที่เกิดจากน้ำในสระ เนื่องจากน้ำทะเลมีความเค็มจึงทำให้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอยู่รอดได้ยากขึ้น อย่างไรก็ตามทะเลที่สงบสกปรกและมีฟองก็เสี่ยงต่อการติดเชื้อเช่นเดียวกับสระว่ายน้ำ
ถ้าสระว่ายน้ำคนเยอะควรนั่งข้างสนาม
ไวรัสตับอักเสบเอท้องร่วงและพยาธิในลำไส้จำนวนมากถูกส่งมาทางปาก เมื่อกลืนกินสระว่ายน้ำและน้ำทะเลที่ปนเปื้อนจุลินทรีย์จะเข้าสู่ระบบย่อยอาหารและเกิดโรคต่างๆ ความเสี่ยงนี้สูงเป็นพิเศษในสระว่ายน้ำและสระเด็กที่เกินความจุ ผู้ที่มีอาการท้องร่วงในช่วงสองสามวันหลังวันหยุดพักผ่อนโดยเฉพาะเด็ก ๆ ไม่ควรลงไปในสระว่ายน้ำ
เปลี่ยนชุดว่ายน้ำทุกครั้งที่ขึ้น - ลงน้ำ
สาเหตุที่สำคัญที่สุดของเชื้อราที่อวัยวะเพศคือความอับชื้นและความเปียกชื้น โรคเหล่านี้ติดต่อได้ง่ายกว่ามากในพื้นที่ทั่วไปที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดให้ดี อย่ารอกับชุดว่ายน้ำที่เปียกอาบน้ำหลังจากออกจากสระว่ายน้ำและเช็ดตัวให้แห้งการเปลี่ยนชุดว่ายน้ำจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
อย่าหลงอาหารบุฟเฟ่ต์
ควรให้ความสนใจกับอาหารที่เสิร์ฟในบุฟเฟ่ต์แบบเปิดที่โรงแรมแบบฟูลบอร์ดหรือแบบรวมทุกอย่าง แบคทีเรียที่สัมผัสเป็นเวลานานโดยเฉพาะในนมครีมมายองเนสอาหารจำพวกเนื้อสัตว์อาจทำให้อาหารเป็นพิษและท้องร่วงได้ ควรให้ความสำคัญกับการใช้น้ำด้วย ควรใช้ขวดน้ำที่มีฝาปิด ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำแข็งที่ใส่ลงไปในเครื่องดื่มนั้นเตรียมจากน้ำสะอาดด้วย นอกจากโรคที่สามารถติดต่อได้ในสระว่ายน้ำแล้ว เมื่อการทำความสะอาดและบำรุงรักษาสภาพแวดล้อมเช่นห้องซาวน่าและห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกีไม่ได้ดำเนินการภายใต้สภาวะที่เหมาะสม เตรียมพื้นดินสำหรับการติดเชื้อเช่นเชื้อรา สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องใส่ใจกับการใช้วัสดุส่วนบุคคลเช่นผ้าขนหนูและรองเท้าแตะ อันตรายจากไข้หวัดใหญ่ยังคงดำเนินต่อไปในช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะเด็กผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงสูงขึ้นเนื่องจากสภาพอากาศฝูงชนชายหาดและผลกระทบของเครื่องปรับอากาศที่แตกต่างกัน ไวรัสที่ก่อให้เกิดนี้ไม่แตกต่างจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว ในกรณีนี้การบริโภคของเหลวในปริมาณมากและการนอนพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก
