ความผิดพลาดเหล่านี้เกิดขึ้นในวันหยุดทำให้ฟันเน่า
การบริโภคเครื่องดื่มรสหวานและกรดที่ไม่มีการควบคุมในช่วงวันหยุดทำให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันอย่างกะทันหัน เพื่อให้ช่วงเวลานี้ผ่านไปอย่างราบรื่นและเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดฟันควรใช้ความระมัดระวังอย่างมากในการดูแลช่องปากและฟัน ดร. ผบ. ทบ. Aslı Tapan ให้ข้อมูลเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดฟันในช่วงวันหยุด
น้ำตาลทุกอย่างที่บริโภคในช่วงวันหยุดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพฟัน
ในช่วงวันหยุดเมื่อการบริโภคขนมหวานน้ำตาลและช็อกโกแลตเพิ่มขึ้นเครื่องดื่มที่เป็นกรดและอาหารที่มีน้ำตาลจะทำลายฟัน การบริโภคอาหารดังกล่าวเป็นประจำช่วยเร่งฟันผุ จะเป็นประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพช่องปากฟันและสุขภาพโดยทั่วไปเพื่อให้เด็กอยู่ในช่วงพัฒนาการห่างไกลจากเครื่องดื่มที่เป็นกรด ในแต่ละมื้อแบคทีเรียจะทำปฏิกิริยากับอาหารเพื่อผลิตกรดที่จูงใจให้ฟันผุ น้ำตาลเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่เพิ่มการผลิตกรด โดยเฉพาะอาหารขยะที่บริโภคระหว่างมื้ออาหารจะเพิ่มอัตราการสลายตัว
การดูแลช่องปากและฟันเป็นสิ่งที่ต้องทำก่อนไปพักร้อน
ผู้ที่จะไปเที่ยวพักผ่อนในช่วงฤดูร้อนโดยยืดวันหยุดออกไปควรได้รับการตรวจสุขภาพช่องปากและฟันของแพทย์ก่อนไปพักร้อน หากไม่มีศูนย์สุขภาพช่องปากและฟันในโรงแรมที่พวกเขาไปการพักร้อนอาจเป็นพิษต่อผู้ที่ไม่สามารถรับการรักษาได้ สำหรับสิ่งนี้จุดเริ่มต้นของรายการสิ่งที่ต้องทำก่อนไปพักร้อนควรตรวจปากและฟัน หากมีอาการเสียวฟันน้อยที่สุดควรทำการรักษาทันที เนื่องจากรอยฟกช้ำดำเนินไปอย่างร้ายกาจโดยไม่มีอาการใด ๆ และสามารถแพร่กระจายได้เร็วมาก
การแปรงฟัน 1 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารป้องกันการขัดสี
ข้อผิดพลาดที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นกับสุขภาพช่องปากและฟันคือการแปรงฟันหลังรับประทานอาหาร การแปรงฟันทันทีหลังจากบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดจะยิ่งเร่งให้ฟันสึกกร่อน ผลจากการสัมผัสอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดกับฟันทำให้เคลือบฟันอ่อนตัวลงชั่วคราว การอ่อนตัวนี้ทำให้เกิดการสึกกร่อนอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นจึงทำให้เคลือบฟันบางลงและมีอาการเสียวฟัน ควรแปรงฟันหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
มาตรการป้องกันโรคฟันผุ
หลังจากบริโภคอาหารหวานคุณควรดื่มน้ำหรือบ้วนปากด้วยน้ำปริมาณมาก การเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลยังสามารถป้องกันสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่จะเกิดขึ้นในปากและป้องกันโรคฟันผุ ชีสชิ้นหนึ่งที่โยนเข้าปากหลังจากบริโภครสหวานจะมีประโยชน์ในการป้องกันไม่ให้เกิดรอยฟกช้ำ เพื่อป้องกันความเสียหายที่การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปจะก่อให้เกิดกับฟันและเหงือกของเด็กควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาดื่มน้ำหลังจากบริโภคของหวาน การศึกษาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาพบว่าน้ำฟลูออไรด์ช่วยลดจำนวนการสลายตัวของฟันน้ำนมของเด็กได้
กาแฟไม่หวานช่วยปกป้องฟันของคุณ
มีการศึกษาพบว่าสารที่เรียกว่า "ไตรโคเนลลีน" ในเมล็ดกาแฟจะป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะฟัน ชอบกาแฟที่ไม่ได้ทำให้หวานเป็นเครื่องดื่มในระหว่างการเยี่ยมชมงานเลี้ยง จะดีกว่าถ้าชอบดาร์กช็อกโกแลตแทนอาหารที่มีน้ำตาลเช่นคาราเมลและอาหารตุรกี ผลไม้เนื้อแข็งเช่นแอปเปิ้ลและลูกแพร์ซึ่งสามารถป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์โดยการทำความสะอาดฟันสามารถเป็นของว่างได้เช่นกัน โดยเฉพาะเด็ก ๆ ; ควรบริโภคอาหารที่มีประโยชน์เช่นโยเกิร์ตและกากน้ำตาลผลไม้เค้กที่มีส่วนผสมของอาหารจากธรรมชาติแยมโฮมเมด
