8 คำแนะนำเพื่อบรรลุเป้าหมายปีใหม่ของคุณ
ปีใหม่เป็นโอกาสสำคัญในการบรรลุเป้าหมายและต้องมีการตัดสินใจใหม่ ๆ …เมื่อคุณละทิ้งปี 2019 ไว้ข้างหลังคุณควรดำเนินการเพื่อการเปลี่ยนแปลงภายในตัวคุณและเชื่อมั่นในตัวเองและความฝันของคุณ แทนที่จะเลิกหวังและชะลอความหวังคุณควรทำความเข้าใจกับความรู้สึกและพฤติกรรมบางอย่างของคุณ นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ Olcay Geçgelจากแผนกจิตวิทยาของโรงพยาบาล Memorial Dicle ได้ให้คำแนะนำในการดำเนินการตาม "ปณิธานปีใหม่" และการบรรลุเป้าหมาย
เวลาที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายและการตัดสินใจคือปีใหม่
วันที่ใกล้ปีใหม่เปิดโอกาสให้หลาย ๆ คนได้เพิ่มความตื่นเต้นใหม่ ๆ ให้กับชีวิตเพื่อไปสู่เป้าหมายใหม่ที่พวกเขาตั้งไว้และดำเนินการตามการตัดสินใจที่พวกเขาได้ทำไว้ อย่างไรก็ตามในชั่วโมงแรกของปีใหม่การตัดสินใจทั้งหมดอาจถูกละทิ้งหรือเลื่อนออกไปด้วยเหตุผลบางประการ ไม่ควรลืมว่าไม่สามารถบรรลุเป้าหมายในวันเดียวหรือตัดสินใจในวันเดียวได้ ดังนั้นแทนที่จะยอมแพ้หรือสิ้นหวังจึงจำเป็นต้องรอและใช้ความพยายามโดยกระจายโปรแกรมทั้งหมดในช่วงเวลาหนึ่ง การกระทำทั้งหมดที่มีเหตุผลและมีการวางแผนโดยไม่รีบร้อนจะนำพาบุคคลไปสู่เป้าหมายที่ปลอดภัยและเป็นจริงมากขึ้น
ฟังเสียงภายในของคุณ ...
การคำนึงถึงคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีการตระหนักถึงการตัดสินใจและเป้าหมายจะช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จโดยการจูงใจบุคคลนั้น คุณสามารถบรรลุเป้าหมายของคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณ ...
อย่างไร?
1- ทำให้ชัดเจนว่าพฤติกรรมและทัศนคติต่อชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร
ในขณะที่กำหนดเป้าหมายของคุณโปรดใช้ความระมัดระวังในการใช้ประโยคของคุณในภาษาเชิงบวก แทนที่จะพูดว่า“ ฉันจะไม่กินของหวานหนัก ๆ ต่อจากนี้” เช่น“ ฉันจะชอบของหวานนมมากกว่านี้” …คิดในแง่ดี!
2- อย่าแพ้พรุ่งนี้เพราะเหตุการณ์เมื่อวาน
คุณอาจเคยมีปัญหาร้ายแรงในอดีต แต่การยึดติดกับอดีตหมายถึงการเพิกเฉยต่อปัจจุบัน แทนที่จะผิดหวัง "เมื่อบัญชีที่บ้านไม่ตรงกับตลาด" คุณควรลองวิธีใหม่ ๆ อย่ายอมแพ้!
3- ทำความปรารถนาของคุณให้เป็นรูปธรรมและอย่าปล่อยให้มันคลาดสายตา
ความฝันและความปรารถนาสามารถลืมได้เป็นครั้งคราวด้วยความเหนื่อยล้าของวัน เพื่อหลีกเลี่ยงการขัดจังหวะเป้าหมายของคุณให้ทำให้เป็นรูปธรรมและโพสต์ลงบนกระดาษและที่ที่สามารถมองเห็นได้ จำไว้ว่าคุณไม่มีโอกาสลืม!
4- เป็นจริงแทนที่จะตั้งเป้าหมายยูโทเปีย
อย่ามองเป้าหมายของคุณท่ามกลางจุดที่ไม่สามารถบรรลุได้ในชีวิตของคุณที่มี แต่จะทำให้ได้ตามปรารถนา คนทุกคนตระหนักถึงตัวเองและศักยภาพของตนเองอย่างเพียงพอ ตั้งเป้าหมายที่แข็งแกร่งและเป็นจริงมากขึ้นภายในการรับรู้นี้ ติดตามข้อเท็จจริงนี้!
5- เชื่อมั่นในตัวเองในขณะที่บรรลุเป้าหมาย
รักษาทัศนคติเชิงบวกไว้เสมอ แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับคนที่คุณรู้สึกใกล้ชิด พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเป้าหมายที่คุณเชื่อว่าจะเป็นจริง อย่าลังเลที่จะบอกคนที่คุณรักในสิ่งที่คุณหวัง!
6- รับการสนับสนุนจากสภาพแวดล้อมของคุณ
คุณสามารถรับการสนับสนุนจากครอบครัวเพื่อนหรือนักจิตวิทยาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและดำเนินการตัดสินใจของคุณ นี่คือจุดชนวนและสิ่งสำคัญในการแบ่งเบาภาระ!
7- จำไว้ว่าลำดับความสำคัญควรเป็นของคุณในทุกเรื่อง
ก่อนใครคุณต้องทำให้ตัวเองมีความสุข อย่าคิดว่าสถานการณ์แบบนี้เห็นแก่ตัว เพราะคนที่มีความสุขและคิดว่าสุขภาพดีสามารถทำให้คนที่เขารักและสิ่งแวดล้อมของเขามีความสุขได้ ความเปล่งปลั่งของคุณสะท้อนให้เห็นในสภาพแวดล้อมของคุณ!
8- ให้รางวัลตัวเอง
ตระหนักถึงความสำเร็จของคุณ สำหรับแต่ละเป้าหมายที่ทำได้ให้เสนอรางวัลที่น้อยกว่าเป้าหมายนั้น การบรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการตั้งแต่ปีใหม่แม้เพียงเล็กน้อยก็ต้องใช้ความพยายาม!
