อย่าปล่อยให้วันหยุดฤดูร้อนคุกคามสุขภาพผิวของคุณ
การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่สำคัญที่สุดในช่วงฤดูร้อน ได้แก่ คือการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิแสง UV และความชื้น ผลเสียของแสงแดดที่มีต่อผิวของเราเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว แต่รายละเอียดหลายอย่างที่เราไม่ใส่ใจในช่วงฤดูร้อนโดยเฉพาะในช่วงเทศกาลวันหยุดมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพผิวของเรา
ผู้เชี่ยวชาญของภาควิชาตจวิทยาที่ศูนย์การแพทย์ Memorial Etiler ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวของเราและผลเสียของการใช้โดยไม่รู้ตัวบนผิวหนังในช่วงฤดูร้อน
จำเป็นต้องอาบน้ำและแต่งกายในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้เกิดผื่น
ความร้อนที่เพิ่มขึ้นในฤดูร้อนส่วนใหญ่ทำให้เกิดการเร่งการเผาผลาญอาหารการเพิ่มขึ้นของการทำงานของต่อมเหงื่อการเพิ่มขึ้นของหลอดเลือดดำและการหลั่งน้ำมันที่เรียกว่า "ไขมัน" เพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นเหล่านี้สามารถสังเกตได้ในอัตราที่แตกต่างกันในแต่ละบุคคล แต่การเพิ่มขึ้นของบางคนอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาจนถึงระดับโรค ที่สำคัญที่สุดคือผื่นเนื่องจากเหงื่อออกมากเกินไป ผื่นจะเกิดขึ้นหลังจากที่ไม่สามารถขับเหงื่อเข้าสู่ผิวหนังได้มากเกินไปและบางครั้งก็เกิดแผลไหม้เล็ก ๆ คัน ๆ โดยไม่ต้องอาบน้ำบ่อยเมื่อแต่งตัวมากเกินไปผื่นที่คล้ายสิวเล็ก ๆ เหล่านี้จะกลายเป็นสิวขนาดใหญ่ขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
การขับเหงื่อออกมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวอาจทำให้เกิดเชื้อราได้
เมื่ออุณหภูมิอากาศเพิ่มขึ้นอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไป การขับเหงื่อออกมากเกินไปมักเกิดขึ้นในบริเวณพับ (โดยเฉพาะที่ขาหนีบรักแร้ระหว่างนิ้วใต้ราวนมหรือระหว่างราวนมในผู้หญิง) เมื่อบริเวณเหล่านี้ยังคงเปียกหรือชื้นจะกระตุ้นเซลล์ยีสต์และทำให้เกิดโรคเชื้อรา โดยเฉพาะบริเวณเท้าจะเริ่มมีกลิ่นเหม็นผื่นขึ้นและมีอาการคันอย่างรุนแรง สถานการณ์เช่นนี้ต้องปรึกษาแพทย์อีกครั้ง เนื่องจากการรักษาและติดตามข้อร้องเรียนเหล่านี้ต้องได้รับการดำเนินการอย่างจริงจัง
อีกครั้งปัญหาที่พบบ่อยคือการขยายตัวของเส้นเลือดฝอย นอกจากนี้ยังพัฒนาด้วยผลของความร้อน เป็นเรื่องปกติมากในคนผิวสีและพวกเขามีความคงทนตลอดชีวิต
นอกเหนือจากโรคหลายชนิดที่กระตุ้นหรือเพิ่มความรุนแรงในช่วงฤดูร้อน มีหลายประเด็นที่เราต้องให้ความสนใจในแง่ของสุขอนามัยหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลหรือแง่พฤติกรรม
อย่าละเลยที่จะชำระร่างกายให้บริสุทธิ์จากสระว่ายน้ำและน้ำทะเล
นิสัยชอบทะเลและสระว่ายน้ำในความเข้าใจในวันหยุดของเราเพิ่มขึ้นทุกวันและเป็นประเด็นสำคัญว่าปัญหานี้จะทำให้เราได้รับอันตรายได้อย่างไร สระว่ายน้ำที่เข้าโดยไม่อาบน้ำหรือไม่อาบน้ำหลังออกเดินทางเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดที่ช่วยในการแพร่กระจายและการเกิดโรคติดเชื้อ การติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ หอยหูดการติดเชื้อรา บางครั้งการรักษาของพวกเขาอาจใช้เวลานานหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษา การให้ความสำคัญกับสุขอนามัยส่วนบุคคลของเราเป็นสิ่งสำคัญมากทั้งต่อสุขภาพของเราเองและเพื่อสุขภาพของประชาชน
การเลือกรองเท้าแตะมีความสำคัญต่อสุขภาพเท้าของคุณมาก
การเดินเท้าเปล่าริมสระน้ำยังทำให้เราติดเชื้อโรคหรือติดเชื้อโรคเหล่านี้ได้ แน่นอนเราต้องพัฒนานิสัยในการใช้รองเท้าแตะ มีประเด็นสำคัญที่ต้องทราบเมื่อพูดถึงรองเท้าแตะ: รองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะแบบปิดอาจเป็นสาเหตุหลักของผื่นผ้าอ้อมหรือแคลลัสในฤดูร้อน เนื่องจากการบาดเจ็บจากการเสียดสีไม่ใช่ตำแหน่งที่ต้องการสำหรับสุขภาพผิว ควรใช้รองเท้าแตะที่นุ่มระบายอากาศได้ดีกว่าและไม่ให้ความรู้สึกว่าถูหรือมีเหงื่อออกที่ผิวหนัง
เข้าห้องซาวน่าด้วยผ้าขนหนูของคุณเอง
ไม่ว่าพื้นที่ส่วนกลางที่ใช้ในโรงแรมจะถูกสุขลักษณะเพียงใดหากเราไปยังสถานที่ที่ใช้หรือสัมผัสกับทรัพย์สินส่วนตัวของเราเราจะดำเนินการตามขั้นตอนสำคัญอีกครั้งเพื่อป้องกันโรคติดเชื้อ ตัวอย่างเช่นการเข้าไปในสถานที่ต่างๆเช่นซาวน่าห้องอาบน้ำห้องอบไอน้ำด้วยรองเท้าแตะและการใช้ผ้าขนหนูในสถานที่ที่เราจะนั่งจะช่วยลดความเสี่ยงได้
เป็นการดีที่จะนอนอาบแดดบนชายหาด แต่ ...
การลดเวลาที่ใช้ในทรายหมายถึงการลดความเสียหายของแสงที่หนัง นอกจากนี้การที่อนุภาคทรายสัมผัสกับผิวหนังอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความแห้งกร้านหนาขึ้นและหยาบกร้าน การสัมผัสน้อยที่สุดจะดีต่อสุขภาพผิวของเรา
นอกจากนี้ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับส่วนผสมของการฟอกหนัง
สารทุกชนิด (ยกเว้นการป้องกัน SPF) ที่ใช้กับร่างกายในขณะอาบแดดโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมจะทำให้ผิวหนังไหม้คราบภูมิแพ้และมะเร็งผิวหนังที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย การดูแลอย่างเหมาะสมเพื่อลดหรือบรรเทาผลกระทบด้านลบของแสงแดดที่เราต้องเผชิญในระหว่างวันทุกเย็นในวันหยุดจะเป็นประโยชน์มากกว่าไม่ว่าจะมีการแทรกแซงความเสียหายที่ใดก็ตาม
ฤดูร้อนเป็นฤดูที่เรารู้สึกดีทางจิตวิญญาณ แต่เต็มไปด้วยนิสัยชอบทำร้ายผิวของเรา เราต้องตระหนักถึงความเสียหายทางอ้อมของกิจกรรมเหล่านี้ที่เราทำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและความบันเทิงในช่วงฤดูร้อนและเราต้องระมัดระวังมากขึ้นเพื่อปกป้องสุขภาพผิวของเรา
