ก้าวเล็ก ๆ ของคุณในขณะที่เดินอยู่ในหิมะ
ด้วยสภาพอากาศที่หนาวเย็นและหิมะตกถนนสะพานลอยและทางเท้าแทบจะเป็นลานน้ำแข็ง การเดินบนถนนที่เป็นน้ำแข็งโดยไม่ลื่นไถลต้องคำนึงถึงคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและมีสติ Memorial Memorialili Hospital Orthopaedics and Traumatology Department Op. ดร. Yalın Dirik ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ "ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บในสภาพอากาศที่มีหิมะตกและข้อควรระวัง"
อย่าเอามือล้วงกระเป๋าแม้ว่าคุณจะหนาว
การมองเห็นที่ลดลงในสภาพอากาศที่มีหิมะตกและมีหมอกทำให้เกิดอุบัติเหตุจราจรเพิ่มขึ้น
อย่างไรก็ตามคนเดินเท้าจะเดินบนพื้นที่ที่เต็มไปด้วยหิมะน้ำแข็งและลื่นได้ยาก การมีเงินในกระเป๋าและการก้าวเดินครั้งใหญ่บนถนนที่เป็นน้ำแข็งทำให้เกิดการหกล้มมากขึ้น สามารถใช้มาตรการบางอย่างเพื่อลดการหกล้มขณะเดิน
- เลือกเสื้อผ้าของคุณตามสภาพอากาศที่มีหิมะตก ก่อนออกจากบ้านควรตรวจสอบสภาพอากาศภายนอกและเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม เสื้อผ้ารัดรูปช่วยลดความคล่องตัวของคุณ
- การเลือกรองเท้าผิดทำให้เกิดการหกล้มและข้อเท้าแพลง ควรสวมยางด้านล่างที่ไม่ลื่นและรองเท้าที่มีรอยบาก รองเท้าส้นสูงแบบคลาสสิกหรือส้นสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการล้ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรเลือกรองเท้าบูทที่จับข้อเท้าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อเท้า
- ก้าวเล็ก ๆ อย่างมั่นคงขณะเดิน. หากมือไม่ได้อยู่ในกระเป๋าจะป้องกันไม่ให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายกระแทกพื้นหนักขึ้นโดยการวางฝ่ามือลงบนพื้นในขณะที่ล้ม
- ให้ความสนใจกับทางลาดและบันได ถ้าเป็นไปได้อย่าขึ้นทางลาดชัน ใช้ราวจับเมื่อขึ้นและลงบันได
- ขณะเดินอย่าให้เต็มมือทั้งสองข้าง อย่าอุ้มลูกหรือของหนักไว้บนตัก อย่าถือกระเป๋าหรือกระเป๋าด้วยมือทั้งสองข้าง
- ใช้แว่นกันหิมะ.
กระดูกสะโพกไหล่และกระดูกสันหลังหักเป็นเรื่องปกติ
ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงมือและข้อเท้าจะเคลื่อนไปข้างหน้าเพื่อป้องกันใบหน้าแบบสะท้อนกลับ ดังนั้นเราจึงมักพบอาการมือและข้อเท้าหัก กระดูกสะโพกหักเส้นรอบวงไหล่หักและข้อเคลื่อนและกระดูกสันหลังหักเป็นเรื่องปกติ เมื่ออายุเฉลี่ยเพิ่มขึ้นจำนวนกระดูกหักที่เกิดจากการหกล้มง่าย ๆ ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน โดยเฉพาะผู้สูงอายุไม่ควรออกไปข้างนอกเว้นแต่จะต้องอยู่ในสภาพอากาศเลวร้าย
เข้าใกล้คนพิการโดยไม่รู้ตัวหลังจากล้มลง
ในกรณีที่มีอาการบวมและฟกช้ำเนื่องจากความเจ็บปวดความผิดปกติอาการบวมน้ำและเลือดออกที่เพิ่มขึ้นตามการเคลื่อนไหวหลังการหกล้มหรือกระแทกควรสงสัยว่ากระดูกหัก การแตกหักเป็นภาวะที่เจ็บปวดมากและมักจะจับคนโดยไม่ระมัดระวัง ในสถานการณ์ฉุกเฉินสิ่งสำคัญคือต้องแต่งกายชั่วคราวและทำให้ผู้ป่วยเคลื่อนที่ไม่ได้ การเคลื่อนย้ายผู้ป่วยหรือพยายามจัดตำแหน่งผู้ป่วยมีความเสี่ยงอย่างมากเนื่องจากเราไม่สามารถทราบสภาพและตำแหน่งของกระดูกหักได้ การเคลื่อนไหวโดยไม่รู้ตัวของผู้ป่วยสามารถเพิ่มเลือดออกภายในและทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ หากสงสัยว่ามีการแตกหักควรทำให้ปลายกระดูกหักอยู่นิ่งที่สุดเพื่อไม่ให้ทำลายเนื้อเยื่ออ่อนเช่นเส้นเลือดและเส้นประสาทบริเวณปลายกระดูกหัก หากเป็นการบาดเจ็บที่แขนควรถอดสิ่งของเช่นแหวนและนาฬิกาออกทันที หากมีการแตกหักที่ข้อมือข้อเท้าเส้นรอบวงไหล่ควรใช้บริการฉุกเฉินด้วยการกำหนดชั่วคราวและควรใช้น้ำแข็งโดยไม่สัมผัสโดยตรงกับผิวหนังเพื่อป้องกันอาการบวม การรักษากระดูกหักรวมถึงกระบวนการเชื่อมปลายกระดูกที่หักเข้าด้วยกันจากนั้นผู้ป่วยสามารถใช้แขนขาได้อย่างมีสุขภาพดีเหมือนเดิม
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสมัครกับศูนย์ที่มีอุปกรณ์ครบครัน
การบาดเจ็บของกระดูกควรทำงานร่วมกับหลักการขององค์กรที่ดีทีมที่มีการฝึกอบรมและประสบการณ์พิเศษการใช้เทคโนโลยีระดับสูงสุดความร่วมมืออย่างใกล้ชิดและการแบ่งปันข้อมูลกับสาขาอื่น ๆ ที่น่าสนใจ (เช่นการผ่าตัดทั่วไปและศัลยกรรมประสาท) เป้าหมาย; เป็นการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ของสุขภาพและการทำงานและการดำเนินชีวิตทางสังคมโดยเร็วที่สุดเนื่องจากการแตกหัก หลักการสำคัญในแนวทางฉุกเฉินสมัยใหม่ในการบาดเจ็บที่กระดูก อุปกรณ์บริการฉุกเฉินที่จะช่วยให้การแทรกแซงครั้งแรกดำเนินไปอย่างไร้ที่ติทีมศัลยกรรมกระดูกที่ปฏิบัติหน้าที่สามารถประเมินผลได้เพียงพอตลอด 24 ชั่วโมงการตรวจทางห้องปฏิบัติการทางรังสีวิทยามาตรฐาน 24 ชั่วโมงตลอดจนการตรวจเอกซเรย์ 3 มิติ - MRI การให้คำปรึกษากับผู้อื่น แพทย์เมื่อจำเป็นโครงสร้างพื้นฐานที่จำเป็น (ห้องผ่าตัดขั้นสูงผู้ป่วยหนักอุปกรณ์ทางการแพทย์ ฯลฯ )
