dhprx.com

เมื่อเริ่มเข้าโรงเรียนเด็ก ๆ ก็เริ่มเดินทางไปโรงเรียนโดยใช้กระเป๋าเป้สะพายหลัง อย่างไรก็ตามกระเป๋าหนักคุกคามสุขภาพของเด็ก ๆ โหลดพิเศษเหล่านี้ที่ด้านหลังของนักเรียนเมื่ออายุน้อยกว่า อาจทำให้ปวดศีรษะและนอนไม่หลับรวมทั้งปวดหลังเอวและเท้า เด็กหนึ่งในทุก ๆ 10 คนต้องเผชิญกับความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนนั่นคือความโค้งของกระดูกสันหลัง ผู้เชี่ยวชาญแผนกกายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพของโรงพยาบาลเมโมเรียลอังการาเตือนครอบครัวและให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกสันหลัง

กระเป๋าหนักทำให้เกิด scoliosis

เด็กที่ไปโรงเรียนด้วยการเดินและต้องแบกกระเป๋าหนัก ๆ เป็นเวลานานอาจมีอาการปวดคอหลังเอวและเท้ารวมทั้งปวดศีรษะจากความตึงเครียดและการรบกวนในรูปแบบการนอน หากไม่ใช้ความระมัดระวังโรคต่างๆโดยเฉพาะ scoliosis อาจเกิดขึ้นในอนาคต กระเป๋านักเรียนมีน้ำหนักมากและถือเพียงข้างเดียวท่านั่งที่ไม่ถูกต้องการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมกับโครงสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน ในขณะที่เด็ก 1 ใน 4 คนที่มีความโค้งของกระดูกสันหลังต้องการการรักษาเป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กผู้หญิงที่ต้องการการรักษามากกว่าเด็กผู้ชายถึง 8 เท่า นอกจากนี้การที่เด็กขาดกิจกรรมกีฬาที่เหมาะสมกับโครงสร้างกล้ามเนื้อและโครงกระดูกโต๊ะและเก้าอี้ที่โรงเรียนไม่เหมาะกับร่างกายของเด็กและการนั่งในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดโรคกระดูกสันหลังคด

ระวังว่าลำตัวของเด็กเอียงไปด้านใดด้านหนึ่งหรือไม่!

เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนด้วยการวินิจฉัยและการรักษาในระยะแรกก่อนอื่นควรเพิ่มความตระหนัก ครอบครัวควรตรวจสอบบุตรหลานของตนอย่างแน่นอนเพื่อตรวจหาความโค้งของกระดูกสันหลังในเด็กตั้งแต่เนิ่นๆ เด็กผู้หญิงอายุระหว่าง 10-12 ปีและเด็กชายอายุระหว่าง 13-14 ปีที่เติบโตอย่างรวดเร็วควรได้รับการตรวจกระดูกสันหลังปีละ 2 ครั้ง ในช่วงเริ่มต้นของช่วงการพัฒนาเด็กที่มีน้ำหนักเกินที่สวมอุปกรณ์จัดฟันมีโครงสร้างเอ็นที่ยืดหยุ่นปัญหาเท้าและความยากลำบากในการเดินอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการเกิด scoliosis ดังนั้นควรสังเกตบ่อยขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิด การค้นพบเช่นการเอียงศีรษะไปข้างใดข้างหนึ่งการเสื่อมสภาพของใบหน้าและความไม่สมดุลของไหล่การบวมที่เด่นชัดในส่วนหลังการเคลื่อนตัวของลำตัวไปด้านใดด้านหนึ่งกระดูกเชิงกรานและสะโพกไม่สมมาตรความแตกต่างของความยาวของขาความผิดปกติของเท้าและการทรงตัว ความผิดปกติในเด็กที่กำลังพัฒนาทำให้นึกถึง scoliosis ในกรณีนี้ควรพาเด็กไปหาผู้เชี่ยวชาญโดยไม่เสียเวลาและควรเริ่มการวางแผนการรักษาที่จำเป็น

เลือกรุ่นที่เบา แต่แข็งแรงแทนกระเป๋าที่หนักและน่าสนใจ

การเลือกกระเป๋านักเรียนเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็ก ควรเลือกใช้กระเป๋าแบบเบาหลีกเลี่ยงวัสดุที่หนาหรือมีน้ำหนักมาก ควรพกวัสดุที่มีน้ำหนักมากเช่นหนังสือและสมุดบันทึกไว้ในช่องที่อยู่ใกล้ด้านหลังโดยให้ความสำคัญกับการมีช่องให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นอกจากนี้ควรให้ความสนใจด้วยว่ากระเป๋าที่จะซื้อนั้นเหมาะกับสรีระหลังของเด็ก เมื่อเด็กออกจากบ้านครอบครัวควรตรวจสอบน้ำหนักของกระเป๋าอย่างแน่นอนหากกระเป๋าหนักเกินไปควรลดน้ำหนักหรือหากน้ำหนักไม่สมดุลควรทำให้สมดุล นอกจากนี้ควรปรับสายสะพายไหล่ไม่ให้หลวมหรือยืดออก ควรสะพายกระเป๋าด้วยแขนทั้งสองข้างไม่ใช่แขนข้างเดียว