ปีใหม่เป็นโอกาสที่ดีในการเลิกบุหรี่

ทุกวันนี้ใคร ๆ ก็รู้ว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตราย ผู้คนหลายล้านคนแม้จะได้รับอันตราย แต่ก็ไม่สามารถละทิ้งสารเสพติดที่มีฤทธิ์แรงนี้ได้ แม้ว่าการแบนจะเกิดขึ้นทีละครั้งทั่วโลกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่ผู้คนก็หาวิธีสูบบุหรี่ที่ไหนสักแห่ง ผู้เชี่ยวชาญแผนกโรคทรวงอกของโรงพยาบาล Memorial Ataşehirได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่และคำแนะนำในการเลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งหรือความสวยงามมานานหลายปีทั่วโลก

ข้อมูลทางโบราณคดีแสดงให้เห็นว่ายาสูบได้รับการปลูกฝังในโลกเป็นเวลา 5,000 ปี การพบยาสูบของยุโรปเป็นการค้นพบอเมริกาโดยโคลัมบัส นอกเหนือจากความคิดที่ว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายในช่วงทศวรรษที่ 1950 และ 60 การสูบบุหรี่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งความเป็นชายหรือความงาม การได้เห็นจอห์นเวย์นหนึ่งในดาราชื่อดังในยุคนั้นซึ่งเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอดในเวลาต่อมาในโฆษณาบุหรี่น่าจะได้รับการสนับสนุนอย่างมากในหมู่คนหนุ่มสาว ในความเป็นจริงบุหรี่ยี่ห้อหนึ่งเป็นผู้สนับสนุนการ์ตูนซีซั่นแรกชื่อ "Stone Age" ซึ่งเด็ก ๆ ดูด้วยความเพลิดเพลิน

มีบทบาทสำคัญในปัญหาสุขภาพมากมายเช่นการสูบบุหรี่ภาวะมีบุตรยากและการสูญเสียฟัน

เป็นเรื่องยากที่จะกล่าวได้ว่าการสูบบุหรี่เป็นอวัยวะที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายทั้งหมด โมเลกุลที่เป็นอันตรายหลายล้าน (1,017 หรือ 10000000000000000 ออกซิแดนท์ในแต่ละลมหายใจ) ผสมเข้ากับเลือดทุกครั้งที่สูบบุหรี่ผ่านเข้าสู่กระแสเลือดผ่านถุงลมในปอด สารอันตรายเหล่านี้ไม่ว่าเลือดจะไปถึงที่ใด นั่นคือมันไปถึงเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดในร่างกายของเรา แม้ว่าคนทั่วไปจะคิดว่าการสูบบุหรี่จะส่งผลเสียต่อปอดเท่านั้น แต่การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพมากมายตั้งแต่แผลในกระเพาะอาหารไปจนถึงภาวะมีบุตรยากตั้งแต่การสูญเสียฟันไปจนถึงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

วิธีการกำจัดบุหรี่ที่เรารู้ว่ามีอันตรายทั้งหมดนี้?

ใคร ๆ ก็เลิกบุหรี่ได้ อย่างไรก็ตามแม้ว่ากระบวนการเลิกบุหรี่จะง่ายกว่าสำหรับบางคน แต่ผู้สูบบุหรี่บางคนอาจพบว่าเป็นเรื่องยาก ในกรณีที่บุคคลนั้นมีปัญหาการสูบบุหรี่หลายคลินิกเข้ามามีบทบาท ในคลินิกผู้ป่วยนอกที่สูบบุหรี่ก่อนอื่นจะมีการกำหนดประเภทของการเสพติดของผู้สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นได้ทั้งการเสพติดทางจิตใจและร่างกาย จำเป็นต้องมีแนวทางที่แตกต่างออกไปสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่มีอาการเสพติดทางจิตและวิธีการที่แตกต่างออกไปสำหรับผู้ที่ติดยา เพื่อจุดประสงค์นี้สามารถใช้การรักษาทดแทนนิโคตินหรือยารับประทานบางชนิดได้ ในผู้ป่วยบางรายอาจใช้การบำบัดร่วมด้วย ผู้ที่ไม่ได้รับประโยชน์จากยาอาจได้รับการแนะนำให้ใช้ยาอื่น น่าเสียดายที่ผู้ป่วยที่ใช้วิธีการหลายอย่างซึ่งไม่มีความถูกต้องทางการแพทย์มาก่อนสูญเสียความมั่นใจในตนเองและเชื่อว่าพวกเขาขาดจิตตานุภาพเมื่อไม่สามารถเลิกบุหรี่ได้ด้วยวิธีนี้ ความล้มเหลวก่อนหน้านี้ไม่ควรเป็นอุปสรรค ในทางตรงกันข้ามการขอความช่วยเหลือเพื่อเลิกแสดงว่าบุคคลนั้นยังคงมีความปรารถนาที่จะเลิก

เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจะเห็นได้ในร่างกายของคุณ

นิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์จะถูกกำจัดในเวลาอันสั้น ความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติดีขึ้น ความสามารถในการหายใจเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ผลเสียของการสูบบุหรี่ต่อภูมิคุ้มกันจะถูกกำจัด ในช่วงเวลาที่ผ่านไปผู้ที่เลิกสูบบุหรี่จะรู้สึกเหนื่อยน้อยลงและกระตือรือร้นมากขึ้น เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่อาจมีเสมหะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงระยะเวลาหนึ่ง บ่อยครั้งที่เป็นเพราะขนที่สั่นคลอนในหลอดลมซึ่งเป็นอัมพาตจากผลของการสูบบุหรี่เริ่มหายเป็นปกติ ในการเลิกบุหรี่อย่าคาดหวังว่าสุขภาพของคุณจะดีขึ้น ทำสิ่งที่ดีต่อตัวเองและสิ่งแวดล้อมวันนี้ตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found