ถ้วยหลังของหวานป้องกันโรคฟันผุ
ส่วนที่ดีที่สุดของงานเลี้ยงสำหรับทุกคนไม่ว่าจะเป็นงานเล็กหรือใหญ่คือช็อคโกแลตลูกกวาดและขนมที่เสิร์ฟระหว่างการเยี่ยมชม แต่สุขภาพฟันของคุณไม่ได้บอกเหมือนกัน น้ำตาลทุกอย่างที่คุณบริโภคอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพฟันของคุณ เพื่อป้องกันโรคฟันผุก็เพียงพอที่จะใส่ใจกับบางจุด จาก Memorial Şişli Hospital Oral and Dental Health Department, Dt. Aslı Tapan ให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการป้องกันโรคฟันผุโดยคำเตือนเกี่ยวกับน้ำตาลและขนมหวานในช่วงวันหยุด
มีวันหยุดน้ำตาลของคุณโดยไม่ใส่น้ำตาลถ้าเป็นไปได้
การบริโภคของหวานเป็นประเพณีอย่างหนึ่งของเราที่ขาดไม่ได้สำหรับการเยี่ยมชมงานเลี้ยง ก่อนอื่นคุณควรหยุดพฤติกรรมการบริโภคของหวานระหว่างการเยี่ยมชมหรือกับแขกทุกคนที่มาที่บ้าน ทุกวันนี้การบริโภคเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดที่บริโภคร่วมกับของหวานก็เพิ่มสูงขึ้นเช่นกัน การบริโภคประเภทนี้เป็นตัวเร่งของโรคฟันผุ ไม่ควรลืมว่า วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการไม่ยืนกรานและใช้ไหมขัดฟันเพื่อการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลน้อยและแปรงฟันเป็นประจำ ดังนั้นคุณจะขจัดปัญหาที่เกิดจากของหวาน
หากคุณไม่สามารถปฏิเสธของหวานได้
คุณไม่สามารถปฏิเสธการยืนกรานของเจ้าภาพในระหว่างงานเลี้ยงได้และน่าเสียดายที่คุณกินของหวานมากเกินไป ในกรณีเช่นนี้อาหารที่มีน้ำตาลสามารถเกาะบนผิวฟันและทำให้แบคทีเรียเปลี่ยนเป็นกรดได้ง่าย สิ่งนี้เร่งการก่อตัวของฟันผุ เนื่องจากจะไม่สามารถแปรงฟันหลังอาหารที่มีน้ำตาลในระหว่างการเยี่ยมชมงานเลี้ยงได้คำแนะนำง่ายๆสองสามประการสามารถทำหน้าที่ป้องกัน
ดื่มน้ำหลังของหวานหรือทานชีสสักชิ้น
วิธีแก้ปัญหาคือการบ้วนปากด้วยน้ำปริมาณมากหรือดื่มน้ำเปล่าหลังการรักษา อีกทางเลือกหนึ่งคือหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่จะเกิดขึ้นในปากโดยการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาล นอกจากนี้ชีสที่โยนเข้าปากจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเน่าเปื่อย
อย่าแปรงฟันหลังดื่มน้ำกรด
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุตรหลานของเราที่จะต้องอยู่ห่างจากโคล่าและอาหารที่เป็นกรด ในความเป็นจริงนิสัยการดื่มสุราทำลายฟันของลูกในด้านพัฒนาการ อันเป็นผลมาจากการสัมผัสอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดกับฟันทำให้เคลือบฟันอ่อนลงชั่วคราวการอ่อนตัวนี้ทำให้เกิดการสึกหรออย่างมีนัยสำคัญเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นจึงทำให้เคลือบฟันบางลงและมีอาการเสียวฟัน
เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและกรดไม่หวานทุกชนิดที่เราบริโภคในชีวิตประจำวันรวมทั้งน้ำผลไม้คั้นสดหรือน้ำผลไม้สำเร็จรูปทำให้สูญเสียสารในฟัน การแปรงฟันทันทีหลังจากบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดช่วยเร่งการสึกกร่อนบนฟัน การดื่มน้ำเล็กน้อยจะเป็นสารกันบูดที่ดีกว่า
อย่าว่า แต่เด็กกินหวานเลย
เครื่องดื่มหวานอาหารและพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้องเป็นสารตั้งต้นของโรคฟันผุรุนแรงที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ ในเด็ก ดังนั้นเราขอแนะนำให้ครอบครัวอย่าละเลยพวกเขาในชีวิตประจำวันรวมถึงวันหยุด
