กฎทอง 5 ข้อที่ควรพิจารณาเพื่อต่อต้านไวรัสโคโรนา
การระบาดของโรคโควิด -19 ที่เกิดจากโคโรนาไวรัสชนิดใหม่เพิ่งเริ่มระบาดในประเทศของเราและในโลก ในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาระยะห่างทางกายภาพและให้ความสำคัญกับการใช้มาสก์รวมถึงปฏิบัติตามกฎการทำความสะอาด อย่างไรก็ตามเนื่องจากความร้อนที่ท่วมท้นจึงประสบปัญหาร้ายแรงในการใช้หน้ากากและการปรับตัวให้เข้ากับระยะห่างทางสังคม ศ. ดร. Mustafa AsımŞafakให้คำแนะนำในการป้องกันไวรัสโคโรนา
โคโรนาไวรัสแพร่กระจายสู่สิ่งแวดล้อมด้วยการติดเชื้อจากผู้ป่วย ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในระหว่างการไอและจาม ในระหว่างการสนทนาสารคัดหลั่งในรูปของอนุภาคขนาดเล็กสามารถแพร่กระจายไปรอบ ๆ แม้ว่าความหนาแน่นของอนุภาคขนาดเล็กเหล่านี้จะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ก็ยังคงลอยอยู่ในอากาศได้เป็นเวลานาน เมื่ออากาศที่ติดเชื้อถูกหายใจเข้าไปโดยบุคคลที่มีสุขภาพดีไวรัสจะติดต่อทางจมูกและปากได้ง่ายขึ้น ความเสี่ยงนี้สูงกว่ามากโดยเฉพาะในบ้าน ในขณะที่อนุภาคที่แพร่กระจายไปในอากาศในพื้นที่เปิดสามารถกระจายอย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของลมเล็ก ๆ แต่ก็ยังคงลอยอยู่ในอากาศได้เป็นเวลาหลายชั่วโมงในอาคาร ด้วยเหตุนี้ความสำคัญของหน้ากากจึงปรากฏมากขึ้นในสภาพแวดล้อมแบบปิด ในสภาพแวดล้อมปิดเมื่อคนป่วยจามและไอเชื้อสามารถแพร่กระจายได้ในระยะ 3-5 เมตร เมื่อระยะทางยาวขึ้นความหนาแน่นของไวรัสในอากาศจะลดลง ในแง่นี้ความสำคัญของระยะทางกายภาพก็ปรากฏขึ้นเช่นกัน หลายคนสามารถส่งต่อโรคนี้ไปให้ผู้อื่นได้โดยไม่มีอาการใด ๆ ที่สำคัญไปกว่านั้นแสดงให้เห็นว่าไวรัสแพร่กระจายจากคนป่วยในช่วงแรก ๆ ที่ยังไม่ปรากฏอาการ ด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถแน่ใจได้ว่าในขณะนั้นมีผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด -19 อยู่หรือไม่ ยิ่งโรคติดต่อผ่านการติดเชื้อจากละอองในอากาศได้ง่ายเท่าไหร่การหลีกเลี่ยงก็จะยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น การใช้มาสก์เป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันไม่ให้สารคัดหลั่งแพร่กระจายไปรอบ ๆ โดยเฉพาะในผู้ป่วย ไม่ว่าจะใช้มาส์กประเภทใดควรใช้อย่างถูกต้องในลักษณะที่ปิดปากและจมูก ด้วยวิธีนี้บุคคลที่สวมหน้ากาก สามารถป้องกันได้อย่างมากจากสารคัดหลั่งที่แพร่กระจายเป็นอนุภาคขนาดเล็กในระหว่างการจามการไอและการพูดของผู้อื่น ในทางปฏิบัติห้ามสวมหน้ากากในสภาพแวดล้อมแบบเปิดโล่งที่ไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ทุกคนจะต้องสวมหน้ากากอนามัยในสภาพแวดล้อมที่ปิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่แออัดซึ่งยากต่อการควบคุมระยะทางทางกายภาพ หน้ากากบางส่วนในตลาดเป็นงานแฮนด์เมดทำจากผ้าหลายชนิดหน้ากากแบบใช้ซ้ำได้ ยิ่งความสามารถในการซึมผ่านของอากาศในหน้ากากลดลงการป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้น หากเปลวไฟของเทียนหรือไฟแช็กที่อยู่ด้านหน้าหน้ากากดับลงเมื่อเป่าโดยเปิดหน้ากากโดยทั่วไปจะมีการป้องกันเพียงเล็กน้อย กล่าวอีกนัยหนึ่งปริมาณอากาศที่สามารถผ่านหน้ากากที่ดีควรลดลงอย่างมีนัยสำคัญ หน้ากากอนามัยที่สวมใส่คือการควบคุมการแพร่กระจายของสารคัดหลั่งขนาดเล็กในผู้ที่อาจป่วยสู่สิ่งแวดล้อม กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลที่สวมหน้ากากยังปกป้องคนรอบข้าง นอกจากนี้ยังมีหน้ากากหลากหลายสายพันธุ์ มักใช้หน้ากากอนามัยแบบสามชั้นและหน้ากากที่ทีมงานมืออาชีพควรสวมใส่ก็แตกต่างกันไปเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีหน้ากากอนามัยแบบพิเศษที่แพทย์และญาติผู้ป่วยควรใช้ซึ่งมีความสนใจในการรักษาผู้ที่มีแนวโน้มว่าจะป่วยในสถาบันสุขภาพหรือบุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโควิด -19 อัตราการป้องกันของมาสก์ประเภทนี้จะแตกต่างกันไปตามความสามารถในการซึมผ่านของตัวกรอง หน้ากากประเภทนี้โดยทั่วไปเรียกว่า N95 ถูกจัดกลุ่มเป็นหน้ากาก FFP1 ที่ให้การป้องกัน 80-90% สำหรับ coronavirus หน้ากาก FFP2 ที่ให้การปกป้อง 90-95% และหน้ากาก FFP3 ที่ให้การปกป้อง 97-99%1- อย่าเปิดโปงในบ้าน!
2- ต้องมีระยะทางกายภาพ ...
3- หน้ากากอนามัยควรปิดปากและจมูก
4- ทดสอบการซึมผ่านของอากาศในหน้ากากของคุณ
5- ควรใช้หน้ากากพิเศษสำหรับผู้ป่วยและญาติ
