หัวใจวายอาจมาโดยไม่มีอาการ
ความรู้สึกแน่นในหน้าอกการเผาไหม้อาหารไม่ย่อยหายใจถี่สีซีดเหงื่อออกและความเหนื่อยล้าเป็นอาการแรกของหัวใจวาย อย่างไรก็ตามหนึ่งในสี่ของอาการหัวใจวายเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการ รองศาสตราจารย์โรคหัวใจที่โรงพยาบาลเมโมเรียลดิเคิล ดร. Ömer Alyan ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจวาย
อาการหัวใจวายสามารถเกิดขึ้นได้จากที่ไหนเลย
ความเจ็บปวดในหัวใจวายเป็นอาการปวดที่เริ่มต้นในรูปแบบของความเจ็บปวดการเผาไหม้บีบที่หน้าอกและขยายไปที่แขนซ้ายไปทางนิ้วก้อยและลามไปที่คอ เหงื่อเย็นสะสมที่หน้าผาก บางครั้งอาการหัวใจวายเริ่มต้นด้วยอาการฉับพลันและรุนแรงและสามารถวินิจฉัยได้ง่าย อย่างไรก็ตามสำหรับหลาย ๆ คนเหตุการณ์เริ่มต้นด้วยความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายอย่างช้าๆและไม่รุนแรงและเมื่อเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นอาจจะสายเกินไปสำหรับผู้ป่วย ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นตามการเคลื่อนไหวลดลงขณะพัก แต่ไม่หายไป ปวดนานกว่าครึ่งชั่วโมง นอกจากความเจ็บปวดแล้วอาจมีเหงื่อออกเย็นและคลื่นไส้ ในบางคนอาการอาจบอบบางมาก โดยเฉพาะผู้ป่วยสูงอายุผู้ป่วยเบาหวานอาจแทบไม่มีอาการปวดและอาจมีอาการหัวใจวายได้เฉพาะกับอาการหายใจถี่และเหงื่อออกเย็น ในผู้ป่วยบางรายอาการปวดหัวใจวายอาจสับสนกับแผลในกระเพาะอาหารหรืออาการปวดตับอ่อนอักเสบ
คุณสามารถค้นหาความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายได้โดยใช้เครื่องคำนวณความเสี่ยงจากโรคหัวใจวาย
แม้แต่วินาทีก็มีค่าในช่วงวิกฤต
ในกรณีนี้สามารถรับประทานยาแอสไพรินได้ แอสไพรินจะเจือจางเลือดและทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก เมื่อเผชิญกับอาการเหล่านี้ควรนั่งลงและพักผ่อนและไปที่สถานพยาบาลทันที คุณไม่ควรเดินหรือปีนบันไดต่อไปอย่างแน่นอนเพราะการทำกิจกรรมต่อเนื่องจะเพิ่มความต้องการออกซิเจนของหัวใจซึ่งไม่สามารถรับออกซิเจนได้อยู่แล้ว
ใส่ใจปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่โรคหัวใจ!
- สูบบุหรี่
- มีคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) สูง
- คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) อยู่ในระดับต่ำ
- โรคเบาหวาน
- โรคอ้วนและชีวิตอยู่ประจำ
- ผู้ชายอายุมากกว่า 45 ปีและผู้หญิงอายุมากกว่า 55 ปี
- ความดันโลหิตสูง
- อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (อาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัว)
- หากมีประวัติของโรคหัวใจในญาติระดับแรกเช่นแม่พ่อและพี่น้องบุคคลนั้นอาจมีความเสี่ยง
ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของคุณ
- ไม่ควรบริโภคไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ ตามระดับความเสี่ยงของคุณควรลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม HDL (ดี) คอเลสเตอรอล - 40 mg / dL สำหรับผู้ชายและ 50 mg / dL ขึ้นไปสำหรับผู้หญิงและไตรกลีเซอไรด์น้อยกว่า 150 mg / dL ความดันโลหิตควรอยู่ที่ <120/80 mmHg
- ถ้าเป็นเบาหวานก็ต้องตรวจ เนื่องจากในผู้ป่วยเบาหวานความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดอาจเพิ่มขึ้น 2-4 เท่าเนื่องจากมีปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยเช่นคอเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงการสูบบุหรี่การมีน้ำหนักเกินและการไม่ออกกำลังกาย
- ความเครียดควรต่อสู้ ความเครียดเพิ่มการบริโภคบุหรี่และอาจทำให้กินมากเกินไปในมื้ออาหาร การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปยังเพิ่มความดันโลหิตและระดับไตรกลีเซอไรด์และอาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ
จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้หัวใจวายครั้งที่สอง
- ควรละทิ้งพฤติกรรมการสูบบุหรี่เช่นบุหรี่ซิการ์และไปป์ การสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องสำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจวายจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดการโจมตีครั้งที่สองอย่างน้อย 2-3 ครั้ง
- ควรดูแลให้กระฉับกระเฉงมากขึ้น โปรแกรมการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า ไม่ควรลืมว่ามันจะช่วยรักษาน้ำหนักคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตให้สมดุล
- ควรรับประทานยาเป็นประจำภายใต้การดูแลของแพทย์ ไม่ควรละเลยยาที่ได้รับจากแพทย์โรคหัวใจและควรรับประทานเป็นประจำ ในปัญหาเล็กน้อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นควรติดต่อแพทย์
- โภชนาการที่ดีควรได้รับการดูแล ด้วยวิธีนี้บุคคลทั้งสองจะรักษาได้เร็วขึ้นและควบคุมน้ำหนักของเขาให้อยู่ภายใต้การควบคุมและการเพิ่มขึ้นของระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและความดันโลหิตจะได้รับการป้องกัน ไม่ควรเข้าใจผิดเพราะความเข้าใจผิดที่ว่า "ฉันกินยาจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับฉัน" เพราะการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมีความสำคัญพอ ๆ กับยาเพื่อสุขภาพหัวใจ
