อย่าพลาดที่จะให้อาหารลูกของคุณที่อายุไม่เกิน 2 ขวบ

โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพของเด็กมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับพัฒนาการของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2 ปีแรกโภชนาการที่เหมาะสมมีความสำคัญมากในด้านนี้ เด็กที่ไม่ได้กินอาหารเพื่อสุขภาพในช่วง 2 ปีแรกทั้งสองจะเติบโตกลับมาและจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่สามารถอยู่ในรูปแบบที่ควรจะเป็นได้ การพัฒนาสมองส่วนใหญ่ให้เสร็จสมบูรณ์เมื่ออายุ 2 ขวบแสดงให้เห็นว่ากระบวนการนี้มีความสำคัญมากขึ้นเพียงใด ศาสตราจารย์แผนกโรคระบบทางเดินอาหารในเด็กของ Memorial Ataşehir / Bahçelievler Hospitals ดร. AyşeSelimoğluให้ข้อมูลเกี่ยวกับความสำคัญของโภชนาการในเด็กอายุไม่เกิน 2 ขวบและสิ่งที่ควรทำ

อย่าปล่อยให้ลูกของคุณตกอยู่ข้างหลังคนรอบข้าง

โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพในทารกไม่ควรถูกมองว่าเป็นเพียงการเจริญเติบโตที่ดี โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพยังนำมาซึ่งพัฒนาการด้านสุขภาพของเด็กในอนาคต ในความเป็นจริงโภชนาการของเด็กอายุไม่เกิน 2 ขวบเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพในวัยสูงวัย แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่เด็กที่กินนมผิดปกติจนถึงอายุ 2 ขวบและมีส่วนสูงทิ้งไว้ข้างหลังเมื่อเทียบกับคนรอบข้างเพื่อปิดช่องว่างนี้ในภายหลังด้วยโภชนาการที่เหมาะสม

ดูแลให้อาหารลูกของคุณอย่างถูกต้องเพื่อพัฒนาการทางสมองที่แข็งแรง

การพัฒนาสมอง 90% เสร็จสิ้นภายใน 2 ปีแรก เด็กที่ไม่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างเหมาะสมในช่วงเวลานี้อาจไม่สามารถนำความสามารถของสมองไปสู่ระดับที่ต้องการได้ในภายหลัง โดยเฉพาะเด็กทารกที่มีพัฒนาการด้านความสูงต่ำเนื่องจากปัญหาทางโภชนาการระดับสติปัญญาของพวกเขาในวัยสูงวัยและความสำเร็จในโรงเรียนของพวกเขาจึงตกอยู่เบื้องหลังเด็กที่เติบโตอย่างมีสุขภาพดี

ป้องกันโรค

ในขณะที่พัฒนาการทางสมองของทารกส่วนใหญ่จะเสร็จสมบูรณ์จนถึงอายุ 2 ขวบไมโครไบโอต้าในลำไส้ก็มีรูปแบบสุดท้ายในเวลาเดียวกัน จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่มีสุขภาพดี จุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดีซึ่งพัฒนาในช่วง 2 ปีแรกสามารถป้องกันโรคเรื้อรังเช่นเบาหวานมะเร็งโรคหัวใจและภาวะดื้ออินซูลินที่อาจเกิดขึ้นในวัยสูงอายุ เพื่อให้จุลินทรีย์ในลำไส้มีสุขภาพดีในทารกสิ่งสำคัญคือต้องให้นมแม่อย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 1 ปีเมื่อแรกคลอดและ 6 เดือนแรกของนมแม่เพียงอย่างเดียวตามด้วยอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ

สอนนิสัยการกินอาหารอายุไม่เกิน 2 ปี

คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของ 2 ปีแรกคือการเรียนรู้พฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพในช่วงนี้ นอกจากนี้ทารกจะเรียนรู้รสชาติในช่วงเวลานี้ ในช่วงนี้ควรแนะนำทารกให้รู้จักกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและควรสอนพฤติกรรมโภชนาการที่ถูกต้อง ควรลิ้มลองอาหารที่ดีต่อสุขภาพทุกอย่างทีละอย่างซ้ำแล้วซ้ำเล่าในสภาพแวดล้อมที่สวยงามโดยไม่ต้องเครียด เวลารับประทานอาหารเป็นประจำและรสชาติของอาหารที่ถูกต้องช่วยให้ทารกและเด็กมีนิสัยทางโภชนาการที่เหมาะสม การปรับปรุงพฤติกรรมทางโภชนาการที่เหมาะสมจะป้องกันอาการเบื่ออาหารและปัญหาการรับประทานอาหารรวมทั้งป้องกันความผิดปกติทางโภชนาการโรคอ้วนและโรคเมตาบอลิกที่สามารถพบเห็นได้ในวัยสูงอายุ


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found