ป้องกัน Meniscus Tears

น้ำตา Meniscus ซึ่งส่วนใหญ่รู้จักกันในชื่อโรคของนักกีฬาสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างที่บุคคลเปลี่ยนทิศทางและหยุดอย่างกะทันหัน น้ำตาของวงเดือนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดบวมและเข่าล็อคอย่างกะทันหันสามารถเกิดขึ้นได้จากความผิดปกติที่มีมา แต่กำเนิดตั้งแต่วัยทารก ดร. Ahmet Turan Aydınให้ข้อมูลเกี่ยวกับการป้องกันและวิธีการรักษาจากน้ำตาวงเดือน

หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน

วงเดือนเป็นโครงสร้างกระดูกอ่อนที่พบในข้อเข่า เพื่อให้แน่ใจว่าเข่ามั่นคงน้ำหนักตัวสมดุลและกระจายที่หัวเข่าเท่า ๆ กัน การฉีกขาดของวงเดือนเกิดขึ้นเมื่อหัวเข่าหมุนหรืองออย่างกะทันหัน ความบกพร่อง แต่กำเนิดในวงเดือนด้านนอกน้ำตาในนักกีฬาและวงเดือนอายุมากในวัยสูงแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม โดยทั่วไปมักพบเห็นได้ในนักกีฬา แต่การเคลื่อนไหวถอยหลังหรือก้าวผิดในชีวิตประจำวันอาจทำให้ข้อเข่าแพลงและวงเดือนฉีกขาดได้ อาการที่พบบ่อยที่สุดของการแตกวงเดือน ความเจ็บปวดและความรู้สึกว่างเปล่าและบวมที่หัวเข่า ในน้ำตาไหลมากส่วนวงเดือนเลื่อนและหลุดเข้าไปในหัวเข่าทำให้เข่าล็อคและทำให้คนเดินได้ยาก

ถ้าเสียงมาจากเข่าของลูกน้อย ...

มีเสียงจากหัวเข่าของทารกที่มีปัญหาวงเดือน แต่กำเนิด ในกรณีนี้ควรสงสัยความผิดปกติของวงเดือนภายนอกและควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากความผิดปกติ แต่กำเนิดที่พบได้บ่อยในวงเดือนภายนอกอาจทำให้เกิดอาการวงเดือนฉีกขาดได้ในกรณีที่ไม่มีสาเหตุที่กระทบกระเทือนจิตใจ นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงของวงเดือนด้วยอายุที่มากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นวงเดือนจะสูญเสียความยืดหยุ่นและเปราะบางค่อยๆลดปริมาณน้ำลงจึงฉีกขาดได้ง่าย น้ำตาที่เงียบยังสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีอาการใด ๆ และไม่รบกวนผู้ป่วย สามารถพบได้ในการตรวจ MRI ของข้อเข่าด้วยเหตุผลอื่น ขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจนกว่าอาการจะเริ่มปรากฏ

มีการใช้วิธีการรักษาเฉพาะบุคคลที่ทันสมัย

หากข้อร้องเรียนไม่หายไปพร้อมกับการพักผ่อนขอแนะนำให้ใช้ยาเย็นโปรแกรมออกกำลังกายยาลดอาการปวดการส่องกล้องตรวจทางทวารหนักซึ่งเรียกว่าการผ่าตัดแบบปิด ในแอปพลิเคชั่นนี้จะตรวจสอบวงเดือนเอ็นและกระดูกอ่อนภายในข้อต่อในภาพที่แสดงบนหน้าจอโดยการใส่เข้าไปในข้อเข่าด้วยเครื่องมือพิเศษ เมื่อสังเกตเห็นการฉีกขาดของวงเดือน รูปร่างและบริเวณของการฉีกขาดจะถูกนำมาใช้หรือซ่อมแซมบางส่วนโดยคำนึงถึงอายุสถานะทางสังคมวัฒนธรรมและอาชีพของผู้ป่วย

ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

เนื่องจากการแทรกแซงการผ่าตัดดำเนินการด้วยวิธีปิดกระบวนการฟื้นตัวของผู้ป่วยจึงเร็วขึ้น ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาในวันรุ่งขึ้นหลังการผ่าตัด เนื่องจากการผ่าตัดผ่านหลายรูด้วยการส่องกล้องส่องทางไกลแผลจึงหายเร็วและสามารถเริ่มการเคลื่อนไหวทางกายภาพบำบัดได้ในเวลาอันสั้น หากส่วนที่ฉีกขาดออกระหว่างการผ่าตัดผู้ป่วยสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ในเวลาอันสั้นในช่วงหลังผ่าตัด หากมีการเย็บวงเดือนฉีกขาดจำเป็นต้องเดินด้วยไม้ค้ำยันโดยไม่มีน้ำหนักที่หัวเข่าประมาณ 3-4 สัปดาห์กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เพื่อป้องกันวงเดือนฉีกขาดเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำแบบฝึกหัดที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่าหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวและกิจกรรมที่หนักหน่วงไม่เพิ่มน้ำหนักและอบอุ่นร่างกายก่อนทำกิจกรรมกีฬา


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found