การอาบแดดโดยไม่ทำให้ผิวสีแทนช่วยปกป้องสุขภาพผิวของคุณ
เมื่อเปิดฤดูกาลสระว่ายน้ำทะเลในฤดูร้อนและใช้เวลาอยู่ข้างนอกมากขึ้นก็จะได้สัมผัสกับแสงแดดที่เป็นอันตราย รองศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่โรงพยาบาลอนุสรณ์ŞiŞli ดร. Ahu Birol ให้ข้อมูลเกี่ยวกับมาตรการง่ายๆในการต่อต้านรังสีที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดปัญหามากมายตั้งแต่ผิวไหม้ไปจนถึงมะเร็งผิวหนัง
การป้องกันด้วยเสื้อผ้ามีประสิทธิภาพมากกว่าครีม
เสื้อผ้าและหมวกให้การป้องกันแสงแดด 25% โดยไม่คำนึงถึงยี่ห้อและราคาจะไม่ได้ผลดีไปกว่าการป้องกันด้วยเสื้อผ้าสีครีม เสื้อผ้าฝ้ายสีอ่อนและหมวกเพียงพอสำหรับการป้องกันที่ดีที่สุด การป้องกันไม่ควรหยุดชะงักแม้ว่าสภาพอากาศจะมีเมฆมากในฤดูร้อน ไม่ควรลืมว่ารังสีดวงอาทิตย์สามารถส่องผ่านเมฆได้เช่นกัน
การเผาไหม้น้ำมันเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา
รังสีดวงอาทิตย์ที่สัมผัสกับร่างกายจะถูกดูดซึมโดยผิวหนังบางส่วนสะท้อนจากผิวหนังและบางส่วนถูกทำลาย ทรายคอนกรีตทะเลและหิมะสะท้อนแสงอาทิตย์ แม้ว่าคุณจะยืนอยู่ใต้ร่ม แต่ก็ยังได้รับผลกระทบจากรังสีดวงอาทิตย์ที่สะท้อนกลับมา แครอทและเนยโกโก้เพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาโดยการเพิ่มปริมาณแสงแดดที่ดูดซึมผ่านผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดการปะทุของแสง (คันผื่นแดง) ในผู้ที่ทาน้ำมันด้วยวิธีนี้แล้วอาบแดด
ยาคุมกำเนิดเพิ่มความไวต่อแดด
ยาปฏิชีวนะและยาคุมกำเนิดที่แนะนำในการรักษาช่วยเพิ่มความไวต่อแสงแดด การอาบแดดโดยใช้น้ำหอมโคโลญจน์หรือการแต่งหน้าอาจทำให้เกิดจุดด่างดำได้เช่นกัน
แสงแดดอาจทำให้เกิดการไหม้ที่ผิวหนังได้
ผลกระทบที่เป็นอันตรายของแสงแดดอาจเกิดขึ้นทั้งเฉียบพลันและเรื้อรัง ความเสียหายจากแสงแดดแบบเฉียบพลันเรียกว่าผิวไหม้ ประกอบด้วยขั้นตอนของการแดงพุพองและลอก ผื่นอาจใช้เวลาถึง 3 วัน เขามีอาการคันและแสบร้อนอย่างรุนแรง แนะนำให้ใช้น้ำสลัดแอสไพรินมอยส์เจอร์ไรเซอร์ครีมที่มียาปฏิชีวนะและบางชนิดสำหรับอาการคัน อาจใช้เวลาถึง 7 วันเพื่อให้การร้องเรียนหายไป บริเวณที่เกิดอาการไหม้แดดควรได้รับการปกป้องเป็นอย่างดี มะเร็งผิวหนังอาจเกิดขึ้นในบริเวณนี้ในอนาคต
การฟอกด้วยครีมกันแดดอาจทำให้เกิดมะเร็งได้ในระยะยาว
การฟอกหนังเป็นกลไกการป้องกันที่แสดงโดยผิวหนัง การทาครีมกันแดดจะช่วยลดโอกาสในการถูกแดดเผาเท่านั้น อย่างไรก็ตามจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยของผิวหนังมะเร็งผิวหนังความเสียหายจากแสงแดดและจุดด่างดำที่จะเกิดขึ้นในระยะเรื้อรัง จุดมุ่งหมายควรหลีกเลี่ยงการฟอกหนังโดยใช้ครีมกันแดด
การป้องกันของครีมกันแดดแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
หากมีผื่นขึ้นตามร่างกายภายใน 30 นาทีโดยไม่ทาครีมกันแดดช่วงนี้ไม่ใช่ 30 * 15 นาทีเมื่อใช้ครีม 15-factor การป้องกันครีมกันแดด แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพผิวของบุคคลปริมาณที่ใช้ (ควรมีอย่างน้อย 2.2 มก. / ตร.ซม. ) กิจกรรมที่ใช้ (ว่ายน้ำบ่อยเหงื่อออกมากเกินไป) ครีมที่มีค่าป้องกันแสงแดด 8 ช่วยลดการสังเคราะห์วิตามินดีจากผิวหนังได้ 95% ครีมที่มี 15 ปัจจัยเพิ่มอัตรานี้ 98% สัปดาห์ละสองครั้งโดยไม่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดแสงแดด 10 นาทีที่มือใบหน้าหรือร่างกายก็เพียงพอที่จะสังเคราะห์วิตามินดีได้
