Dill ปกป้องจากโรคกระดูกพรุน!

ผักชีลาวซึ่งมักใช้ในอาหารประเภทสลัดซุปปลาและเนื้อสัตว์ที่มีกลิ่นที่คมชัดและมีกลิ่นหอมเป็นแหล่งที่มาของการรักษา นอกจากความสำคัญต่อสุขภาพไตด้วยคุณสมบัติในการขับลมช่วยผ่อนคลายและย่อยอาหารแล้ว เนื่องจากผลดีต่อพัฒนาการของกระดูกจึงเป็นอาหารศัตรูของโรคกระดูกพรุน อาหารนี้ซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับสุขภาพของร่างกายโดยเฉพาะระบบย่อยอาหารไม่ควรขาดหายไปจากโต๊ะ Dyt จากแผนกโภชนาการและอาหารของโรงพยาบาลเมโมเรียลอันตัลยา Berna Ertuğให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของผักชีลาว

ระบบย่อยอาหารเป็นมิตร

Dill เรียกได้ว่าเป็นมิตรกับระบบย่อยอาหาร นอกจากผลกระทบที่ช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อยและข้อร้องเรียนเกี่ยวกับก๊าซ นอกจากนี้ยังดีสำหรับโรคต่างๆเช่นอาเจียนสะอึกและท้องบวม เมล็ดผักชีลาวทำด้วยน้ำผึ้งและน้ำเชื่อมบรรเทาอาการอาเจียน ผักชีลาวซึ่งมีฤทธิ์สงบในลำไส้ ช่วยในการย่อยอาหารในเด็กที่มีปัญหาทางเดินอาหารและก๊าซขอแนะนำเนื่องจากมีกลิ่นหอมอ่อนกว่าเมื่อเทียบกับอาหารเช่นโป๊ยกั๊ก ชาที่ทำจากเมล็ดพืช มีประโยชน์ในกรณีเช่นลำไส้ไหม้ปวดท้องและไม่สามารถปัสสาวะได้

การสนับสนุนนมสำหรับการพยาบาลมารดา

Dill ซึ่งไม่ควรพลาดจากโต๊ะของคุณแม่ในช่วงให้นมบุตรก็มีคุณสมบัติในการเพิ่มน้ำนม การบริโภคเป็นประจำยังส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด มีคุณสมบัติเช่นการผ่อนคลายหลอดเลือดและอำนวยความสะดวกในการไหลเวียนโลหิต อาหารนี้ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและการเคี้ยวเมล็ดผักชีลาว 1 ช้อนชาจะช่วยเปิดลมหายใจและขจัดกลิ่นเหม็น ดิลยังต่อสู้กับแบคทีเรีย "เอสเชอริเชียโคไล" ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบขับถ่าย

เก็บแคลเซียม

ผักชีลาวเป็นแหล่งแคลเซียมที่อุดมสมบูรณ์มาก นมวัว 1 แก้วมีแคลเซียม 2 เท่า ในนมวัว 1 แก้วมีแคลเซียม 120 มก. อัตรานี้คือ 230 มก. ในผักชีฝรั่ง 100 กรัม แม้ว่าจะไม่ใช่นมทดแทน แต่ก็เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่สามารถดื่มนมหรือผู้ที่ไม่สบายใจกับกลิ่นของมัน มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพกระดูกเนื่องจากอุดมไปด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ดังนั้นจึงเป็นอาหารต้านโรคกระดูกพรุนที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงรับประทานผักชีลาวในปริมาณมากพวกเขาจะเสริมแคลเซียมร่วมกับวิตามินอื่น ๆ

สูตรที่น่าทึ่งชาผักชีฝรั่ง

ใส่เมล็ดผักชีลาวบด 2 ช้อนชาลงในน้ำเดือด หลังจากเดือด 2-3 นาทีปิดไฟ ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 8 นาที ชาดิลล์ซึ่งจะแสดงผลที่น่าทึ่งในทุกครั้งที่จิบสามารถบริโภคได้วันละ 2 ถ้วยยกเว้นคนเช่นผู้ป่วยที่ จำกัด ของเหลวและความดันโลหิต สามารถให้ชา Dill แก่เด็กได้โดยการเจือจางในกรณีที่มีแก๊สและความเจ็บปวด


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found