อย่าปล่อยให้เซลลูไลท์ตกเงาในแผนวันหยุดของคุณ
ในช่วงสุดท้ายที่ความร้อนของฤดูร้อนเริ่มเพิ่มขึ้นแผนการพักผ่อนยังคงดำเนินต่อไปอย่างเต็มกำลัง อย่างไรก็ตามผู้หญิงหลายคนอาจไม่สามารถใช้ประโยชน์จากวันหยุดได้เนื่องจากมีปัญหาเรื่องเซลลูไลท์ ในขณะที่การรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพเป็นหนึ่งในวิธีการหลักในการป้องกันเซลลูไลท์ขั้นตอนการรักษาโรคผิวหนังจะให้ผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จเพื่อกำจัดลักษณะของเปลือกส้ม ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังของโรงพยาบาล Memorial Bahçelievlerได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของการสร้างเซลลูไลท์และวิธีการรักษา
เซลลูไลท์ไม่ได้เชื่อมโยงกับโรคอ้วน
เซลลูไลท์เป็นความผิดปกติของการเผาผลาญในระดับภูมิภาคของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง แถบเส้นใยในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังมีส่วนทำให้เกิดลักษณะเป็นหลุมเป็นบ่อ แถบเส้นใยมีความแตกต่างกันในผู้ชายและผู้หญิง ด้วยเหตุนี้การสร้างเซลลูไลท์ในผู้ชายจึงหายากมาก เซลลูไลท์สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิง 80-90% หลังวัยแรกรุ่น ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมไม่ได้เชื่อมโยงกับโรคอ้วน นอกจากนี้ยังสามารถเห็นได้ในบุคคลที่อ่อนแอ
รองเท้าส้นสูงและเสื้อผ้ารัดรูป
การสร้างเซลลูไลท์จะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์มีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนโดยเริ่มหลังวัยรุ่น การไม่ออกกำลังกายเสื้อผ้ารัดรูปและรองเท้าส้นสูงทำให้การสูบฉีดของกล้ามเนื้อลดลงและทำให้เกิดเซลลูไลท์ นอกจากนี้ยังอาจมีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อเซลลูไลท์ ปัจจัยทางชาติพันธุ์ยังมีบทบาทในการสร้างเซลลูไลท์ ตัวอย่างเช่นในเผ่าพันธุ์เมดิเตอร์เรเนียนผู้หญิงที่มีสะโพกกว้างมีความเสี่ยงสูงในการเกิดเซลลูไลท์ นอกเหนือจากปัจจัยเหล่านี้ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้แล้วยังมีข้อผิดพลาดที่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์อยู่บ่อยครั้ง
อย่าปล่อยให้การสูบบุหรี่ทำลายความงามของคุณ
ข้อผิดพลาดหลัก 4 ประการที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์มีดังต่อไปนี้:
- อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตอาหารที่ไม่สมดุลการบริโภคเกลือมากเกินไปและอาหารที่มีเส้นใยไม่ดีอาจทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูบบุหรี่มีส่วนทำให้เกิดเซลลูไลท์โดยการลดออกซิเจนในเนื้อเยื่อ
- แอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นเซลลูไลท์ได้โดยส่งผลต่อการเผาผลาญไขมัน
- ยาคุมกำเนิดยังสามารถเพิ่มการสร้างเซลลูไลท์ได้เนื่องจากฮอร์โมนที่มีอยู่
เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์: หัวไชเท้าผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งสตรอเบอร์รี่และเกรปฟรุ๊ต!
วิธีหนึ่งที่ได้ผลที่สุดในการทำให้เปลือกส้มจางลงและป้องกันไม่ให้มันลุกลามคือการรับประทานอาหารที่สมดุล อาหารบางชนิดทำให้เกิดการลุกลามของเซลลูไลท์ในขณะที่อาหารบางชนิดต่อสู้กับเซลลูไลท์ อาหารเช่นหัวไชเท้าผักชีฝรั่งคื่นช่ายสตรอเบอร์รี่และเกรปฟรุตที่ช่วยขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายเป็นอาหารเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมาก ๆ ด้วยการดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตรจะทำให้สารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายถูกขจัดออกไปได้ ควรรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่และเส้นใยต่ำ ควรลดการบริโภคชากาแฟโคล่าน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ลง นอกจากนี้ควรเล่นกีฬาเพื่อขจัดความผิดปกติในการไหลเวียนโลหิต กีฬาเช่นการเดินเทนนิสว่ายน้ำยิมนาสติกจะมีประสิทธิภาพอย่างมาก
9 วิธีรักษาเซลลูไลท์อย่างได้ผล
เนื่องจากการก่อตัวของเซลลูไลท์เป็นแบบหลายปัจจัยจึงมีการใช้หลายวิธีในการรักษา การลดน้ำหนักจะช่วยบรรเทาการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ แต่อาจไม่สามารถกำจัดได้ทั้งหมด การประสบความสำเร็จในการรักษาเซลลูไลท์เป็นไปได้ด้วยการใช้วิธีการรักษาร่วมกันและการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในวิถีชีวิต
วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสามารถระบุได้ดังนี้
- ในแอปพลิเคชั่นการนวดที่มีประสิทธิภาพเรียกว่าการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองโดยการนวดจะนำไปใช้กับทางเดินน้ำเหลืองในร่างกายน้ำเหลืองจะไหลไปยังช่องน้ำเหลืองที่ใหญ่ขึ้นและอาการบวมน้ำจะลดลง นอกจากนี้อุปกรณ์ที่ทำงานด้วยเทคนิคการบีบผิวระหว่างลูกกลิ้งสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์เดียวกันได้
- Mesotherapy เป็นวิธีการรักษาชั้นกลางของผิวหนัง ในการรักษานี้สารออกฤทธิ์หลายชนิดที่เผาผลาญไขมันควบคุมการไหลเวียนและเพิ่มออกซิเจนจะถูกนำไปใช้โดยตรงกับบริเวณที่มีปัญหา
- Subcision เป็นกระบวนการทำลายโครงสร้างผนังกั้นที่เป็นเส้นใยโดยการเข้าสู่เนื้อเยื่อไขมันด้วยเข็ม สามารถใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ ในการรักษาเซลลูไลท์
- การใช้พลังงานด้วยคลื่นอัลตร้าโซนิคในอัลตราโซนิกสามารถให้ผลในการรักษาเซลลูไลท์โดยทำให้เซลล์ไขมันแตกตัว
- ในคลื่นวิทยุมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจนกระชับผิวและปรับปรุงลักษณะหยาบบนผิวหนังโดยให้ความร้อนแก่เนื้อเยื่อด้วยพลังงานคลื่นความถี่วิทยุ
- Selective cryolipolysis เป็นการรักษาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสลายเซลล์ไขมันด้วยการช็อกจากน้ำแข็งในระดับภูมิภาค เซลล์ไขมันมีความไวต่อความเย็นมากขึ้น
- ในการสลายไขมันด้วยเลเซอร์การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิใต้ผิวหนังด้วยแสงเลเซอร์ทำให้เกิดความเสียหายโดยตรงกับเยื่อหุ้มเซลล์ไขมัน การฟื้นฟูและกระชับผิวอย่างมีนัยสำคัญสามารถทำได้โดยการสลายไขมัน
- การดูดไขมันเป็นกระบวนการดูดซับเซลล์ไขมันเป็นชิ้นเล็ก ๆ โดยวางเข็มพิเศษบาง ๆ ไว้ใต้ผิวหนัง
- ในการรักษาเฉพาะที่สารออกฤทธิ์ทางเคมีหรือสมุนไพรจะถูกนำไปใช้กับผิวหนังเฉพาะที่ เหล่านี้; มันอยู่ในรูปแบบของเจลอิมัลชันครีมโลชั่นหรือโฟม ประกอบด้วยสารสกัดจากพืชเช่นเวอร์บีน่าชาเขียวมะนาวยี่หร่าสาหร่ายข้าวบาร์เลย์สตรอเบอร์รี่ไม้จันทน์ขมิ้นชะเอมเทศและสาหร่าย