9 ข้อเสนอแนะเพื่อปกป้องสุขภาพของผู้หญิง
มีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักถึงปัญหานี้และได้รับการควบคุมทางนรีเวชอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่จะได้รับการปกป้องจากโรคสตรีและเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีคุณภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตรวจทางนรีเวชที่จะทำปีละครั้งและการทดสอบที่ทำร่วมกันจะช่วยให้สามารถวินิจฉัยโรคร้ายแรงหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งของผู้หญิงในช่วงแรก ๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชและสูติศาสตร์ของโรงพยาบาล Memorial Kayseri ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับประเด็นที่ผู้หญิงควรใส่ใจเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต
1. ระวังถ้าแม่และพี่สาวของคุณเป็นมะเร็งเต้านม
สิ่งสำคัญคือต้องตรวจเต้านมของตนเองเดือนละครั้งหลังอายุ 20 ปี ควรปรึกษาแพทย์โดยไม่ต้องเสียเวลากับก้อนที่สามารถจัดการได้หรืออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถพบได้ตามปกติ การตรวจเต้านมตลอดชีวิตและการควบคุมควรทำอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมะเร็งเต้านมซึ่งสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ความสำเร็จเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์สามารถทำได้ด้วยการวินิจฉัย แต่เนิ่นๆ การตรวจเต้านมซึ่งมีส่วนสำคัญมากในการวินิจฉัยมะเร็งเต้านมควรได้รับการตรวจคัดกรองหลังอายุ 40 ปีและควรทำอย่างสม่ำเสมอตามความถี่ที่แพทย์กำหนด
2. ใช้ความระมัดระวังส่วนบุคคลในการต่อต้านมะเร็งปากมดลูก
มะเร็งมดลูกและมะเร็งปากมดลูกเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่ทำให้คุณภาพชีวิตและระยะเวลาของผู้หญิงลดลง ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในผู้หญิงตั้งแต่อายุ 40 ปี วัยหมดประจำเดือนตอนปลายความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคอ้วนวัยแรกรุ่นก่อนวัยและการไม่มีการตกไข่เป็นเวลาหลายปีและการรับประทานยาเอสโตรเจนเพียงอย่างเดียวสามารถนับเป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งมดลูก การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงต้นการมีภรรยาหลายคนโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เช่นเอดส์และ HPV การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูก
3. อย่าข้ามการสอบครั้งแรกและการทดสอบละเลง
เมื่อกิจกรรมทางเพศเริ่มขึ้นหรือผู้หญิงทุกคนอายุ 18 ปีเธอควรไปพบผู้เชี่ยวชาญปีละครั้ง การตรวจมดลูกและรังไข่มีความสำคัญต่อการวินิจฉัยในระยะเริ่มต้นในแง่ของมะเร็งสตรีบางประเภท ในการทดสอบ smear จะมีการตรวจสอบเซลล์ที่ถ่ายด้วยแปรงขนาดเล็กที่ใช้กับปากมดลูก ด้วยการทดสอบนี้ทำให้สามารถวินิจฉัยมะเร็งปากมดลูกได้ในระยะเริ่มต้น
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความดันโลหิตของคุณต่ำหรือสูง
เพื่อจุดประสงค์ในการคัดกรองควรวัดความดันโลหิตเป็นประจำหลังจากอายุ 18 ปีและหากมีปัญหาเรื่องความสูงหรือต่ำควรใช้ความระมัดระวังที่จำเป็นภายใต้การควบคุมของผู้เชี่ยวชาญ
5. ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด
ผู้หญิงควรได้รับการตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นประจำหลังอายุ 30 ปี ไม่ควรละเลยการควบคุมของแพทย์และการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน
6. สิ่งสำคัญคือต้องรักษาระดับคอเลสเตอรอลของคุณให้สมดุล
ควรวัดค่าคอเลสเตอรอลเพื่อวัตถุประสงค์ในการตรวจคัดกรองหลังอายุ 45 ปีในผู้หญิงและหากมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจในครอบครัวควรวัดหลังจากอายุ 25 ปี
7. วัดความหนาแน่นของกระดูกในช่วงวัยหมดประจำเดือน
อายุที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิงอาจนำมาซึ่งความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน ซึ่งอาจมีตั้งแต่ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวไปจนถึงกระดูกหัก ในสตรีที่มีสุขภาพแข็งแรงควรทำการวัดความหนาแน่นของกระดูกในช่วงวัยหมดประจำเดือนและสามารถทำได้ตั้งแต่อายุยังน้อยในกลุ่มพิเศษที่มีความเสี่ยงต่อการสลายตัวของกระดูก
8. มีการตรวจการมองเห็นและการได้ยิน
สุขภาพตาและหูอาจได้รับผลกระทบในทางลบจากอายุและปัจจัยแวดล้อม ควรตรวจสุขภาพตาทุก 2 ปีหลังอายุ 18 ปีได้ยินทุก 10 ปีและทุก 3 ปีหลังอายุ 50 ปี
9. การตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ช่วยชีวิตได้ในวัยสูงอายุ
การป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นสิ่งสำคัญซึ่งเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับคุณภาพและระยะเวลาของชีวิต หลังจากอายุ 50 ปีผู้หญิงควรมีเลือดออกในอุจจาระปีละครั้งและส่องกล้องตรวจลำไส้ทุก 5 ปี
