อย่าปล่อยให้อากาศสกปรกกินลมหายใจของคุณ!
อาการไออย่างต่อเนื่องโรคหอบหืดภูมิแพ้หลอดลมอักเสบเรื้อรังหรือปอดอุดกั้นเรื้อรังเริ่มเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ในวันที่อากาศหนาวเย็นเหล่านี้เมื่อเราสัมผัสกับจุลินทรีย์เนื่องจากหลายปัจจัยมลพิษทางอากาศก็เป็นปัจจัยสำคัญที่คุกคามสุขภาพของมนุษย์เช่นกัน ในขณะที่อุตสาหกรรมที่เติบโตขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของประชากรที่เพิ่มขึ้นก่อให้เกิดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมอย่างมีนัยสำคัญ แต่สารอันตรายที่สัมผัสจะทำลายผิวหนังดวงตาและระบบทางเดินหายใจ ก่อนถึง "สัปดาห์แห่งสงครามกับมลพิษทางอากาศในวันที่ 15-21 ธันวาคม" Uz. ดร. Füsun Soysal ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องระวังเพื่อหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศ
มีมลพิษทางอากาศใน 53 จังหวัด 81 แห่ง
ผลกระทบเหล่านี้เช่นการพัฒนาอย่างรวดเร็วของอุตสาหกรรมและเทคโนโลยีในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาอุตสาหกรรมที่ไม่ได้วางแผนไว้การเติบโตของประชากรและการขยายตัวของเมืองที่ไม่แข็งแรงเป็นสิ่งที่สร้างความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมมากที่สุด สารมลพิษที่เป็นของแข็งของเหลวและก๊าซที่เกิดจากอุตสาหกรรม ผสมกับอากาศน้ำและดิน อากาศเสียประกอบด้วยคาร์บอนมอนอกไซด์ซัลเฟอร์ไดออกไซด์โอโซนคาร์บอนระเหยสารก่อมะเร็งและมลพิษต่างๆ ในเมืองใหญ่ปริมาณก๊าซที่เป็นอันตรายที่ปะปนอยู่ในอากาศพร้อมกับผลกระทบจากการจราจรนั้นมีมากขึ้น องค์การอนามัยโลกกำหนดมลพิษทางอากาศว่าเป็นฆาตกรที่มองไม่เห็น มลพิษทางอากาศอยู่ในระดับสูงใน 53 จังหวัดจาก 81 จังหวัดในตุรกี
กระตุ้นการหายใจถี่
นอกจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อในช่วงฤดูหนาวแล้วการแพร่กระจายของมลพิษทางอากาศยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก ทางเดินหายใจได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศมากที่สุด ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ได้แก่ โรคปอดเรื้อรังโรคหอบหืดภูมิแพ้ไซนัสอักเสบเรื้อรังและผู้ที่เคยเป็นโรคปอดมาก่อนจะได้รับผลเสียจากมลพิษทางอากาศมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคหอบหืดจะเกิดภาวะหายใจถี่ โรคหอบหืดจากภูมิแพ้อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดจากภูมิแพ้ นอกเหนือจากนั้นเมื่อสูดอากาศเสียเข้าไปหลอดลมจะมีความไว อาการกำเริบทั้งสองจะเพิ่มขึ้นและอาการกระตุกเกิดขึ้นในหลอดลม จุลินทรีย์ที่เล็กที่สุดที่ปอดที่บอบบางอยู่แล้วสัมผัสได้เนื่องจากมลพิษทางอากาศเข้าไปในหลอดลมและทำให้ปอดอ่อนแอต่อการติดเชื้อ สิ่งนี้ทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นโรคหลอดลมอักเสบปอดบวมและโรคหอบหืด
เด็กที่ง่ายที่สุดได้รับผลกระทบ
เด็กอยู่ในอันดับแรกของกลุ่มที่มีความเสี่ยง เนื่องจากทางเดินหายใจของเด็กมีความอ่อนไหวและสะอาดกว่าจึงได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศมากขึ้น ควรใช้ความระมัดระวังมากขึ้นในเด็กที่มีอาการแพ้ ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังโรคหอบหืดหรือโรคก่อนหน้านี้เช่นวัณโรคปอดบวมความเสียหายของปอดและโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีอยู่ในกลุ่มเสี่ยง หลังจากช่วงอายุหนึ่งความต้านทานของร่างกายจะหักและความไวของทางเดินหายใจจะมากขึ้นตามผลกระทบของอากาศเสีย สตรีมีครรภ์ยังเป็นหนึ่งในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศมากที่สุด ผู้ที่เป็นโรคที่ลดความต้านทานของร่างกาย (มะเร็งเบาหวานตับเรื้อรังไตและโรคหัวใจ) ก็อยู่ในกลุ่มเสี่ยงเช่นกัน ปอดของผู้ป่วยทุกรายในกลุ่มนี้มีความอ่อนไหว ปอดของผู้ป่วยหัวใจมีความอ่อนไหวเนื่องจากหัวใจทำงานเหนื่อยที่ปอด ผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวยังได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศเช่นผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง พวกเขามีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและอาการกำเริบ
ป้องกันจมูกและปากของคุณโดยการปิด
โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบเรื้อรังจำเป็นต้องหายใจทางจมูก เนื่องจากจมูกทำหน้าที่เป็นตัวกรองมันจะกรองสารที่เป็นอันตรายและส่งอากาศที่ค่อนข้างสะอาดไปยังปอด ควรหลีกเลี่ยงที่จะออกไปข้างนอกในตอนเย็นซึ่งการจราจรหนาแน่น ด้วยผลกระทบของฤดูหนาวจึงจำเป็นต้องปกป้องปากและจมูกด้วยผ้าพันคอผ้าคลุมไหล่หรือหน้ากากในสภาพอากาศหนาวเย็นและสกปรก การรักษาความอบอุ่นบริเวณหน้าอกและหลังโดยการป้องกันความเย็นเป็นสิ่งสำคัญมากในแง่ของการหลีกเลี่ยงโรค หากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงและต้านทานโรคได้อัตราของอากาศเสียที่ส่งผลกระทบต่อบุคคลนั้นอาจลดลง การนอนหลับเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็มีความสำคัญเช่นกัน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงอากาศเสียโดยไม่นั่งใกล้กับเขตอุตสาหกรรม ผู้สูงอายุสตรีมีครรภ์และผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังไม่ควรใช้เวลากลางแจ้งเป็นเวลานานในสภาพอากาศที่สกปรกและหนาวเย็น
หลีกเลี่ยงการเดินในสภาพอากาศสกปรก
เนื่องจากผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองที่มีมลพิษทางอากาศรุนแรงต้องเผชิญกับผลกระทบเหล่านี้อย่างต่อเนื่องความเสี่ยงในการเกิดอาการไอหลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคหอบหืดจึงเพิ่มขึ้น การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะจะใช้ในกรณีที่เห็นสัญญาณของการติดเชื้อ ในกรณีที่มีอาการหอบหืดกำเริบหรือการร้องเรียนของผู้ป่วย COPD เพิ่มขึ้นควรใช้ยาเพิ่มลมปราณ ขึ้นอยู่กับสภาพของโรคขอแนะนำให้รักษาด้วยยาผงหรือสเปรย์หรือในกรณีขั้นสูงด้วยยาเปิดลมหายใจที่ใช้ในรูปแบบของไอน้ำ กลุ่มที่มีความเสี่ยงโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคหอบหืดที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่มีมลพิษทางอากาศรุนแรงในฤดูหนาวไม่ควรเดินเล่น
