เชอร์รี่หนึ่งกำมือต่อวันช่วยในการกำจัดอาการบวมน้ำ

เชอร์รี่เปรี้ยวซึ่งให้รสชาติที่ถูกใจในปากเป็นหนึ่งในผลไม้ยอดนิยมของฤดูร้อน แม้ว่าจะมีอายุสั้น แต่ผู้ป่วยเบาหวานและไตก็สามารถบริโภคได้ง่าย ผลไม้ขนาดเล็ก แต่มีประโยชน์นี้เป็นหนึ่งในผู้ช่วยชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้ที่มีอาการบวมน้ำในร่างกายเนื่องจากอุณหภูมิของอากาศเพิ่มขึ้น Dyt จากแผนกโภชนาการและอาหารของโรงพยาบาล Memorial Bahçelievler AslıhanAltuntaşให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของเชอร์รี่เปรี้ยว

เชอร์รี่เป็นแหล่งวิตามินเอซีและอีที่อุดมสมบูรณ์มาก นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ที่สามารถป้องกันผลเสียที่อาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน แอนโธไซยานินซึ่งเป็นสารแต่งสีที่พบในผักและผลไม้สีแดงและม่วงมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งมากในผลไม้ หนึ่งในผลไม้เหล่านี้คือเชอร์รี่ มี 60 แคลอรี่ในเชอร์รี่ 100 กรัม เนื่องจากเชอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำจึงเป็นที่ต้องการได้ง่ายในอาหาร

เชอร์รี่ช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ

ฮอร์โมน "เมลาโทนิน" โผล่ขึ้นมาเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการรักษารูปแบบการนอนหลับ มีการอ้างว่าแม้ระดับฮอร์โมน "เมลาโทนิน" ในร่างกายจะอยู่ในระดับต่ำก็มีผลในเชิงบวก อย่างไรก็ตามความชราทำให้การหลั่งเมลาโทนินลดลง ด้วยเหตุนี้การได้รับเมลาโทนินจากแหล่งธรรมชาติจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ผลไม้ที่อุดมไปด้วยเมลาโทนินมากที่สุดคือเชอร์รี่ ด้วยคุณสมบัตินี้จึงแนะนำให้ใช้เชอร์รี่สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ

ช่วยรักษาการติดเชื้อป้องกันการเสื่อมของเซลล์

แอนโธไซยานินที่มีอยู่ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระให้กับเชอร์รี่ แอนโธไซยานินช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ จากการวิจัยแอนโธไซยานินยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้เชอร์รี่ยังมีสรรพคุณในการรักษาการติดเชื้อในร่างกาย

เชอร์รี่วันละกำมือ

ในขณะที่การกักเก็บน้ำและเกลือในร่างกายจะเพิ่มขึ้นในอากาศร้อนการร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดคืออาการบวมน้ำในร่างกาย เมื่อพูดถึงอาการบวมน้ำมีการรับรู้เกี่ยวกับการบริโภคสับปะรดและผักชีฝรั่ง อย่างไรก็ตามเชอร์รี่ยังช่วยป้องกันอาการบวมน้ำได้ดี หากบริโภคเชอร์รี่ในฤดูกาลหนึ่งหยิบมือจะสามารถแก้ปัญหาอาการบวมน้ำได้ นอกจากนี้เชอร์รี่ยังช่วยลดกรดยูริก เนื่องจากอัตราน้ำตาลอยู่ในระดับต่ำผู้ป่วยเบาหวานจึงสามารถบริโภคผลไม้นี้ได้อย่างปลอดภัย สำหรับผู้ป่วยโรคไตเชอร์รี่เป็นผลไม้ที่ไว้วางใจได้ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผู้บริโภคจากโรคมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือด เชอร์รี่ยังแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์

สูตรเครื่องดื่มเชอร์รี่ธรรมชาติ

เนื่องจากมีรสเปรี้ยวจึงสามารถทำรสชาติที่สดชื่นและแตกต่างกันได้ด้วยเชอร์รี่รสเปรี้ยวซึ่งมักบริโภคเป็นแยมหรือมาร์มาเลด นี่คือหนึ่งในสูตรอาหารที่ให้รสชาติสดชื่นบนเพดานปาก:

  • เชอร์รี่ 150 กรัม
  • องุ่นดำ 8 ลูก
  • ชายี่หร่าชงหนึ่งแก้ว
  • น้ำแข็ง 4 ชิ้น

คุณสามารถเทส่วนผสมลงในเครื่องปั่นเทลงในแก้วแล้วบริโภคด้วยดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้น