การชะลอวัยอยู่ในมือคุณ
การบำบัดด้วยการต่อต้านริ้วรอยมีวัตถุประสงค์เพื่อควบคุมกลไกที่ทำให้เกิดความชราเพื่อลดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นเนื่องจากอายุมากขึ้นและเพื่อป้องกันความถี่ของโรคที่พบบ่อยในวัยชรา
โดยการเพิ่มคุณภาพชีวิตของบุคคลด้วยการบำบัดด้วยการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยา มีวัตถุประสงค์เพื่อยืดอายุการใช้งานสูงสุดด้วยการศึกษาระดับโมเลกุลและพันธุกรรม
ผู้เชี่ยวชาญแผนกต่อมไร้ท่อและโรคเมตาบอลิกของโรงพยาบาลเมโมเรียลดิเคิลได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเคล็ดลับในการคงความเป็นหนุ่มสาวและมีสุขภาพดีด้วยการบำบัดด้วยการต่อต้านริ้วรอย
การพัฒนาทางเทคโนโลยีทำให้คนเหงา
ความชราเป็นกระบวนการที่ผ่านพ้นไม่ได้ อย่างไรก็ตามสามารถชะลอได้ด้วยข้อควรระวังบางประการ สาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่เร่งให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยคือผลกระทบของโลกสมัยใหม่ที่มีต่อชีวิตมนุษย์ การกลายเป็นเมืองการทำให้เป็นอุตสาหกรรมและการพัฒนาทางเทคโนโลยีในขณะที่พวกเขากักขังผู้คนไว้ในโลกของตนเองและแยกพวกเขาออกจากกัน คนที่เหงาในโลกของตัวเองรู้สึกว่าความเครียดมากเกินไปเข้าสู่กระบวนการชราภาพอย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเป็นโรคทุกชนิด โรคในอดีตความผิดปกติของเซลล์การขาดสารอาหารการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้องและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมก็เป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัยเช่นกัน
เปลี่ยนวิถีชีวิต
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและสมดุลการออกกำลังกายการเลิกบุหรี่หรือไม่สูบบุหรี่และแอลกอฮอล์การป้องกันโรคอ้วนถือเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญที่สุดและวิธีการรักษาเพื่อต่อต้านโรค เป็นไปได้ที่จะเพิ่มอายุขัยโดยการลดอนุมูลอิสระด้วยอาหารแคลอรี่ต่ำ ผักผลไม้พืชตระกูลถั่วหัวหอมกระเทียมกระเทียมและกะหล่ำปลีจำนวนมากเป็นอาหารที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและมักแนะนำให้ใช้เพื่อการต่อต้านอนุมูลอิสระ
มีมุมมองเชิงบวก
การออกกำลังกายเป็นประจำและวัดผลได้การมองโลกในแง่ดีและการมีชีวิตทางสังคมล้วนเป็นวิธีต่อต้าน นอกจากนี้โยคะการสะกดจิตอโรมาเทอราพีการนวดดนตรีบำบัดการบำบัดด้วยแสงการบำบัดด้วยพลังงานและการฝังเข็มยังเป็นวิธีการต่อต้านริ้วรอยที่ใช้บ่อย การรักษาด้วยยาต่อต้านริ้วรอย ได้แก่ วิตามินอีวิตามินซีบี 6 และวิตามินบี 12 กรดไขมันโอเมก้า 3 กรดอะมิโนเบต้าแคโรทีนซีลีเนียมโครเมียมสังกะสีเอสโตรเจนเทสโทสเตอโรนฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์
กินให้ถูกต้องให้ความสำคัญกับกีฬาและนอนหลับให้เพียงพอ
โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตสมดุลการดื่มน้ำมาก ๆ การเดินการว่ายน้ำการออกกำลังกายเสริมสร้างกิจกรรมทางจิตใจที่เพียงพอการรับมือกับความเครียดหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสิ่งแวดล้อมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพกิจกรรมทางเพศตามปกติการดูแลผิวหนังและเส้นผมมีผลใน การรักษาต่อต้านริ้วรอย
ลดปริมาณอาหารของคุณ
การลดการบริโภคอาหารลง 50-70% แสดงให้เห็นในการศึกษาต่างๆเพื่อยืดอายุลดการเสื่อมสภาพทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุความล่าช้าและแม้กระทั่งป้องกันโรคในบางกรณี การ จำกัด แคลอรี่จะลดการก่อตัวของอนุมูลอิสระลดอุณหภูมิของร่างกายลดไกลโคซิเลชันของโปรตีนเพิ่มการซ่อมแซมยีนและการสร้างโปรตีนควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบประสาท
